孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 占位居中 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台
商品
拍卖区
在售
已售
搜索历史
搜索
高级搜索

这样吃健康变2倍

这样吃健康变2倍
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信，点击右上角”+“，
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者: 编
出版社: 吉林科学技术出版社
2010-03
版次: 1
ISBN: 9787538439588
定价: 25.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 352页
字数: 281千字
正文语种: 简体中文
丛书: 健康生活图书系列
分类: 生活
9人买过
  • 饮食是民生基础。家庭餐桌上的学问不仅仅是吃什么，更重要的是怎么吃。饮食不当，就会导致病从口入，只有科学饮食才能真正益于全家人的健康，合理的食物搭配即是其中最关键的一面。
    生活要健康，吃对了，健康变2倍。家中的小孩需要健康成长，老人要延年益寿，美丽而健康则是每个女性不变的追求，担系家庭主力的希望让自己的身体更强壮，食物关乎健康，关乎快乐，关乎美丽，关乎所爱的每一个家人。《这样吃健康变2倍》主要包括荤菜、主食及素菜三大部分，并附调味品类、酒饮类两大篇，各部分下又有具体分门别类，如荤菜部分有肉类、蛋乳制品类、河鲜类和海鲜类四大类食物：素菜部分分为蔬菜类、干果菌藻类、豆及其制品类、水果类四大类食物，总计有159种食物。《这样吃健康变2倍》在手，可以让读者体会到更贴心、更方便、更有效地调配饮食，促进全家身心健康！ 第一章主菜
    肉类
    猪肉
    肉片炒卷心菜
    南瓜炖排骨
    板栗烧肉
    豆腐猪肉汤
    黄精炖肉
    龙眼烧白
    牛肉
    红酒煮牛扒
    洋葱黑椒牛柳
    清炖萝卜牛肉
    羊肉
    萝卜桂圆煲羊腩
    当归生姜炖羊肉
    双仙炖羊肉
    羊肉豆腐蒜煲
    香菜羊肉
    驴肉
    奶汁驴肉煲
    五香酱驴肉
    兔肉
    山药百合炖兔肉
    青椒酱香兔
    扣肉仔兔
    黑椒兔丁
    香菇蒸兔肉
    狗肉
    陈皮川椒烧狗肉
    沙锅狗肉
    鸡肉
    鸡蓉莲蓬汤
    金针菇炒鸡丝
    葱油鸡丝
    乌鸡
    天麻炖乌鸡
    四物乌鸡汤
    茯苓炖乌鸡
    鸭肉
    酸菜瘦鸭汤
    鸭肉山药汤
    海参煲鸭汤
    鸽肉
    鸽子益肾汤
    油菜鸽子羹
    五香鸽子
    鹌鹑肉
    雪蛤椰子鹌鹑汤
    银耳杏仁鹌鹑汤
    猪肝
    猪肝韭菜
    菠菜拌猪肝
    苦瓜炒猪肝
    腰花
    爆炒腰花
    猪血
    菠菜猪血汤
    酸菜白肉血肠
    蛋乳制品类
    鸡蛋
    牛奶蒸蛋
    三鲜蛋羹
    桂花羊肉
    蛋包饭
    鸭蛋
    成鸭蛋炒丝瓜
    皮蛋拌豆腐
    豆豉鸭蛋汤
    鹌鹑蛋
    补脑益智羹
    香葱鹌鹑蛋
    冬菇鹌鹑窝蛋汤
    牛奶
    奶汁菠菜心
    西芹油菜牛奶汁
    奶油玉米浓汤
    杏仁奶豆腐
    奶酪
    木瓜奶酪
    奶酪海苔酥饼
    鲤鱼
    糯米红枣炖鲤鱼
    糖醋鲤鱼
    家常焖鱼
    豆腐鲜鱼汤
    冬瓜炖鲤鱼
    鲫鱼
    牡蛎鲫鱼汤
    蘑菇炖鲫鱼
    木耳清蒸鲫鱼
    草鱼
    草鱼豆腐
    丝瓜鲜菇鱼尾汤
    醋熘块鱼
    青鱼
    豌豆炒鱼丁
    鱼片银耳羹
    豉汁鱼段
    鲢鱼
    鲢鱼丝瓜汤
    红烧鲢鱼
    清蒸白鲢
    鳙鱼
    剁椒鱼头
    沙锅鱼头豆腐
    鲇鱼
    蒜烧鲇鱼
    鳜鱼
    鳜鱼菠菜蛋花汤
    桃花鳜鱼
    武昌鱼
    油焖武昌鱼
    清蒸武昌鱼
    鲈鱼
    清蒸鲈鱼
    红烧鲈鱼
    鳝鱼
    韭菜炒鳝丝
    黄瓜烧鳝鱼
    金茸香鳝
    黑鱼
    生滚鱼片粥
    乌鱼木瓜汤
    甲鱼
    淮杞炖甲鱼
    乌鸡炖甲鱼
    灯悼甲包
    河蚌
    蒜炒蚌肉
    蚌肉豆腐汤
    河蚌咸肉笋
    田螺
    田螺汤
    海鲜类
    带鱼
    精盐带鱼
    黄鱼
    黄鱼粥
    黄鱼烧豆腐
    墨鱼
    紫菜墨鱼苦瓜汤
    墨鱼炒豆芽
    鳗鱼
    红焖芦笋鳗鱼
    鲳鱼
    清蒸鲳鱼
    鲑鱼
    鲜鲑鱼片
    鳕鱼
    豉椒鳕鱼
    鲍鱼
    虫草枸杞鲍鱼汤
    鲍鱼竹笋汤
    鱿鱼
    炝香鱿鱼丝
    虾
    虾仁炒蛋
    葱辣鲜虾
    蛤
    蛤蜊豆腐汤
    干贝
    干贝玉米羹
    海蜇
    木耳拌海蜇
    海参
    笋烧海参

    第二章副菜
    蔬菜类
    白菜
    海米白菜汤
    油菜
    鲜蘑菜心
    生菜
    拌生菜
    菠菜
    菠菜粉丝
    韭菜
    豆芽炒韭菜
    芹菜
    芹藕汤
    芥菜
    雪菜冬笋
    苋菜
    苋菜鸡蛋汤
    香菜
    香拌腐竹
    莼菜
    西湖莼菜汤
    干果、菌藻类
    豆类及其制品
    水果类

    第三章主食
    主食
    附录
    酒饮类
    调味品类
  • 内容简介:
    饮食是民生基础。家庭餐桌上的学问不仅仅是吃什么，更重要的是怎么吃。饮食不当，就会导致病从口入，只有科学饮食才能真正益于全家人的健康，合理的食物搭配即是其中最关键的一面。
    生活要健康，吃对了，健康变2倍。家中的小孩需要健康成长，老人要延年益寿，美丽而健康则是每个女性不变的追求，担系家庭主力的希望让自己的身体更强壮，食物关乎健康，关乎快乐，关乎美丽，关乎所爱的每一个家人。《这样吃健康变2倍》主要包括荤菜、主食及素菜三大部分，并附调味品类、酒饮类两大篇，各部分下又有具体分门别类，如荤菜部分有肉类、蛋乳制品类、河鲜类和海鲜类四大类食物：素菜部分分为蔬菜类、干果菌藻类、豆及其制品类、水果类四大类食物，总计有159种食物。《这样吃健康变2倍》在手，可以让读者体会到更贴心、更方便、更有效地调配饮食，促进全家身心健康！
  • 目录:
    第一章主菜
    肉类
    猪肉
    肉片炒卷心菜
    南瓜炖排骨
    板栗烧肉
    豆腐猪肉汤
    黄精炖肉
    龙眼烧白
    牛肉
    红酒煮牛扒
    洋葱黑椒牛柳
    清炖萝卜牛肉
    羊肉
    萝卜桂圆煲羊腩
    当归生姜炖羊肉
    双仙炖羊肉
    羊肉豆腐蒜煲
    香菜羊肉
    驴肉
    奶汁驴肉煲
    五香酱驴肉
    兔肉
    山药百合炖兔肉
    青椒酱香兔
    扣肉仔兔
    黑椒兔丁
    香菇蒸兔肉
    狗肉
    陈皮川椒烧狗肉
    沙锅狗肉
    鸡肉
    鸡蓉莲蓬汤
    金针菇炒鸡丝
    葱油鸡丝
    乌鸡
    天麻炖乌鸡
    四物乌鸡汤
    茯苓炖乌鸡
    鸭肉
    酸菜瘦鸭汤
    鸭肉山药汤
    海参煲鸭汤
    鸽肉
    鸽子益肾汤
    油菜鸽子羹
    五香鸽子
    鹌鹑肉
    雪蛤椰子鹌鹑汤
    银耳杏仁鹌鹑汤
    猪肝
    猪肝韭菜
    菠菜拌猪肝
    苦瓜炒猪肝
    腰花
    爆炒腰花
    猪血
    菠菜猪血汤
    酸菜白肉血肠
    蛋乳制品类
    鸡蛋
    牛奶蒸蛋
    三鲜蛋羹
    桂花羊肉
    蛋包饭
    鸭蛋
    成鸭蛋炒丝瓜
    皮蛋拌豆腐
    豆豉鸭蛋汤
    鹌鹑蛋
    补脑益智羹
    香葱鹌鹑蛋
    冬菇鹌鹑窝蛋汤
    牛奶
    奶汁菠菜心
    西芹油菜牛奶汁
    奶油玉米浓汤
    杏仁奶豆腐
    奶酪
    木瓜奶酪
    奶酪海苔酥饼
    鲤鱼
    糯米红枣炖鲤鱼
    糖醋鲤鱼
    家常焖鱼
    豆腐鲜鱼汤
    冬瓜炖鲤鱼
    鲫鱼
    牡蛎鲫鱼汤
    蘑菇炖鲫鱼
    木耳清蒸鲫鱼
    草鱼
    草鱼豆腐
    丝瓜鲜菇鱼尾汤
    醋熘块鱼
    青鱼
    豌豆炒鱼丁
    鱼片银耳羹
    豉汁鱼段
    鲢鱼
    鲢鱼丝瓜汤
    红烧鲢鱼
    清蒸白鲢
    鳙鱼
    剁椒鱼头
    沙锅鱼头豆腐
    鲇鱼
    蒜烧鲇鱼
    鳜鱼
    鳜鱼菠菜蛋花汤
    桃花鳜鱼
    武昌鱼
    油焖武昌鱼
    清蒸武昌鱼
    鲈鱼
    清蒸鲈鱼
    红烧鲈鱼
    鳝鱼
    韭菜炒鳝丝
    黄瓜烧鳝鱼
    金茸香鳝
    黑鱼
    生滚鱼片粥
    乌鱼木瓜汤
    甲鱼
    淮杞炖甲鱼
    乌鸡炖甲鱼
    灯悼甲包
    河蚌
    蒜炒蚌肉
    蚌肉豆腐汤
    河蚌咸肉笋
    田螺
    田螺汤
    海鲜类
    带鱼
    精盐带鱼
    黄鱼
    黄鱼粥
    黄鱼烧豆腐
    墨鱼
    紫菜墨鱼苦瓜汤
    墨鱼炒豆芽
    鳗鱼
    红焖芦笋鳗鱼
    鲳鱼
    清蒸鲳鱼
    鲑鱼
    鲜鲑鱼片
    鳕鱼
    豉椒鳕鱼
    鲍鱼
    虫草枸杞鲍鱼汤
    鲍鱼竹笋汤
    鱿鱼
    炝香鱿鱼丝
    虾
    虾仁炒蛋
    葱辣鲜虾
    蛤
    蛤蜊豆腐汤
    干贝
    干贝玉米羹
    海蜇
    木耳拌海蜇
    海参
    笋烧海参

    第二章副菜
    蔬菜类
    白菜
    海米白菜汤
    油菜
    鲜蘑菜心
    生菜
    拌生菜
    菠菜
    菠菜粉丝
    韭菜
    豆芽炒韭菜
    芹菜
    芹藕汤
    芥菜
    雪菜冬笋
    苋菜
    苋菜鸡蛋汤
    香菜
    香拌腐竹
    莼菜
    西湖莼菜汤
    干果、菌藻类
    豆类及其制品
    水果类

    第三章主食
    主食
    附录
    酒饮类
    调味品类
查看详情
相关分类
孕产/胎教 亲子/家教 旅游/地图 烹饪/美食 茶酒饮品 时尚/美妆 家庭/家居 婚恋/两性 娱乐/休闲 健身/保健
系列丛书 / 更多
这样吃健康变2倍
美容瘦身1000例
健康生活图书编委会 编
￥0.10 起
这样吃健康变2倍
居家养车1000例
刘超 编
￥0.83 起
这样吃健康变2倍
家庭理财妙招1668
健康生活图书编委会 编
￥0.20 起
这样吃健康变2倍
穿衣戴帽妙招1668
健康生活图书编委会 编
￥1.00 起
这样吃健康变2倍
居家装修妙招1668
健康生活图书编委会 编
￥0.40 起
这样吃健康变2倍
厨房小百科（彩色实用厨事升级版）
健康生活图书编委会 编
￥1.00 起
这样吃健康变2倍
家庭实用中医偏方妙方
杨春山、白旭鹤 著
￥5.00 起
这样吃健康变2倍
别让慢性炎症害了你
王茜婷、王洋 著
￥28.00 起
这样吃健康变2倍
美容美肤妙招1668
健康生活图书编委会 编
￥1.19 起
这样吃健康变2倍
人体血型自我说明书
健康生活图书编委员 编
￥1.00 起
这样吃健康变2倍
健康饮食妙招1668
健康生活图书编委会 编
￥0.75 起
这样吃健康变2倍
清洁收纳1000例
健康生活图书编委会 编
￥1.00 起
相关图书 / 更多
这样吃健康变2倍
这样好读的历史：铿锵大明
吕峥
￥20.00 起
这样吃健康变2倍
这样迎接我的未来（全4册）
（日）大野正人
￥116.00 起
这样吃健康变2倍
这样想不焦虑
[美]亚伦·T.贝克 (加)大卫·A.克拉克
￥10.00 起
这样吃健康变2倍
这样说话就对了：40个实用沟通技巧
（日）藤吉丰，小川真理子；果麦文化 出品
￥19.21 起
这样吃健康变2倍
这样画超可爱 马克笔动漫素材1000例
coco动漫公社
￥17.00 起
这样吃健康变2倍
这样做，成为学习高手
罗利娜
￥21.88 起
这样吃健康变2倍
这样思考这样成长系列（全5册）
（日） 谷川俊太郎 等
￥98.87 起
这样吃健康变2倍
这样记单词超简单（大开本彩色印刷）
烟波
￥4.16 起
这样吃健康变2倍
这样思考真酷！/国际大奖作者给孩子的哲思绘本 套装共8册
[葡萄牙]理查德·齐姆勒 著；[葡萄牙]伊莎贝尔·米尼奥斯·马丁斯；[意]达维德·卡利；[意]朱塞佩·卡里切蒂；[意]达妮埃拉·卡鲁奇
￥70.57 起
这样吃健康变2倍
这样教语文更有效 高中政史地单元测试 杨华当 新华正版
杨华当
￥17.92 起
这样吃健康变2倍
这样的数学才有趣
[日]池田洋介 著；黄伊冉 译；书中缘
￥16.56 起
这样吃健康变2倍
这样好读的历史：夏商周 文明之源
成长
￥7.73 起
您可能感兴趣 / 更多
这样吃健康变2倍
健康照护/新职业培训系列丛书
《健康照护》编委会 编
￥13.69 起
这样吃健康变2倍
健康活力唤醒系列--精准拉伸——低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习
《健康活力唤醒》编写组,编 著,《健康活力唤醒》编写组 编
￥9.60 起
这样吃健康变2倍
儿童武术入门——十二生肖拳
《健康活力唤醒》编写组 编
￥6.00 起
这样吃健康变2倍
健康活力唤醒系列--一平米居家儿童健身
《健康活力唤醒》编写组 编著
￥10.23 起
这样吃健康变2倍
健康活力唤醒系列--八段锦五禽戏太极拳太极扇
《健康活力唤醒》编写组,编 著,《健康活力唤醒》编写组 编
￥15.00 起
这样吃健康变2倍
健康（高中适用）
《健康》编委会 编
￥6.00 起
这样吃健康变2倍
健康（初中年级）
《健康》编委会 编
￥1.74 起
这样吃健康变2倍
健康生活图书系列：烹饪小窍门
《健康生活图书系列》编委会 编
￥1.00 起
这样吃健康变2倍
健康餐桌之营养攻略（套装共3册）
《健康餐桌》编委会 编
￥20.00 起
这样吃健康变2倍
健康餐桌之巧主妇（套装共3册）
《健康餐桌》编委会 编
￥8.00 起
© 2002-2024 Kongfz.com 孔夫子旧书网 版权所有
关于孔网 联系我们 帮助中心 版权隐私 广告业务 工作机会 移动版 图书目录 图书标签 热搜书籍 作家大全