全力以赴:高效能人士的精力管理手册

全力以赴
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作者: [美] [美]
出版社: 中信出版社
2010-06
版次: 1
ISBN: 9787508620251
定价: 35.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 232页
字数: 168千字
正文语种: 简体中文
分类: 哲学心理学
  • 管理精力,而非时间,是保持高效和重塑自我的关键。我们生活在一个疯狂加速的时代,每天都匆匆忙忙,奔波不止。时间,被切割成“比特”和“字节”。注意力,被无数待办事宜所占据。我们追求广度而非深度,倾向于迅速反应而非慎重思考。我们浮光掠影地停留在事务的表面,在很多地方蜻蜓点水,却很少真正投注心力。
    每个人都希望自己能够精神百倍、全情投入,然而当工作和生活的重担超出我们的能力时,我们不得不采取权宜之计,仓促行事。久而久之,对我们的生活产生不良影响。我们严重缺觉,在上班途中胡乱塞下各种垃圾食品,我们靠咖啡提神 吉姆·洛尔,LGE效能体系的董事长兼CEO,联合创始人。LGE是效能培训公司,致力于帮助商务人士、专业运动员以及其他人在高压下保持全情投入。吉姆·洛尔还是一名行为心理学家,著有12本作品,其中包括《有压力,更有劲》(StressforSuccess)这样的畅销书。
    托尼·施瓦茨,LGE效能体系的创始人和总裁。 第一章全力以赴:管理精力,比管理时间重要
    我们身上揣着日程安排和待办事项备忘录,手里拿着智能和黑莓手机,电脑上贴满备忘便签,窗口里还时不时弹出各种提醒框——这些无非都是用来帮助我们更好地管理时间。我们以成为工作中的多面手,长时间投入工作为傲。我们以为,除了每天拼命干活压缩时间以外,别无他法。但有效的时间管理并不意味着,我们每天对每一件事情都能够精力充沛、全情投入。

    第二章罗杰:不够投入的生活
    有5个基本障碍正在影响罗杰的表现:精力低、无耐心、消极、无深度的人际关系、缺乏激情。看到同事这样评价他,
  • 内容简介:
    管理精力,而非时间,是保持高效和重塑自我的关键。我们生活在一个疯狂加速的时代,每天都匆匆忙忙,奔波不止。时间,被切割成“比特”和“字节”。注意力,被无数待办事宜所占据。我们追求广度而非深度,倾向于迅速反应而非慎重思考。我们浮光掠影地停留在事务的表面,在很多地方蜻蜓点水,却很少真正投注心力。
    每个人都希望自己能够精神百倍、全情投入,然而当工作和生活的重担超出我们的能力时,我们不得不采取权宜之计,仓促行事。久而久之,对我们的生活产生不良影响。我们严重缺觉,在上班途中胡乱塞下各种垃圾食品,我们靠咖啡提神
  • 作者简介:
    吉姆·洛尔,LGE效能体系的董事长兼CEO,联合创始人。LGE是效能培训公司,致力于帮助商务人士、专业运动员以及其他人在高压下保持全情投入。吉姆·洛尔还是一名行为心理学家,著有12本作品,其中包括《有压力,更有劲》(StressforSuccess)这样的畅销书。
    托尼·施瓦茨,LGE效能体系的创始人和总裁。
  • 目录:
    第一章全力以赴:管理精力,比管理时间重要
    我们身上揣着日程安排和待办事项备忘录,手里拿着智能和黑莓手机,电脑上贴满备忘便签,窗口里还时不时弹出各种提醒框——这些无非都是用来帮助我们更好地管理时间。我们以成为工作中的多面手,长时间投入工作为傲。我们以为,除了每天拼命干活压缩时间以外,别无他法。但有效的时间管理并不意味着,我们每天对每一件事情都能够精力充沛、全情投入。

    第二章罗杰:不够投入的生活
    有5个基本障碍正在影响罗杰的表现:精力低、无耐心、消极、无深度的人际关系、缺乏激情。看到同事这样评价他,
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