民族传统体育与健身
出版时间:
2012-02
版次:
1
ISBN:
9787308096072
定价:
33.80
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
326页
正文语种:
简体中文
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《民族传统体育与健身》从民族形式体育理论层面到操作层面，从整体介绍到竞技表演再到区域特色，既突出专业性，也兼具通识性，《民族传统体育与健身》不仅可以作为学校体育专业、同时也可以用作民族地区公共体育课教材和培训教材，同时也是广大休闲运动爱好者的重要参考书。 理论篇
第一章民族传统体育概述
第一节民族传统体育的概念
第二节民族传统体育的分类
第三节民族传统体育的特点
第四节民族传统体育的价值
第二章民族传统体育的健身机理和原则
第一节民族传统体育的理论基础
第二节民族传统体育的健身机理、健身法的特点和原则
第三章运动性疾病
第一节晕厥
第二节运动员贫血
第三节运动中腹痛
第四节肌肉痉挛
第五节运动性血尿
第六节运动性血红蛋白尿
第七节运动性中暑
第八节冻伤
第九节运动性脱水
第四章常见的运动创伤和预防
第一节运动损伤的急救方法
第二节常用的治疗运动创伤的中医疗法
第三节常见的运动损伤
第四节运动损伤的康复锻炼
实践篇
第五章武术类项目
第一节武术概述
第二节太极拳
第三节长拳
第四节剑术
第五节棍术
第六章养生保健类项目
第一节五禽戏
第二节八段锦
第三节易筋经
第七章少数民族体育项目
第一节抢花炮
第二节押加
第三节木球
第四节珍珠球
第五节跳竹竿
第六节高脚马
第七节板鞋竞技
第八章民俗体育项目
第一节龙舟
第二节舞狮
第三节舞龙
第四节秧歌
第九章民间体育项目
第一节跳绳
第二节毽球
第三节风筝
第四节陀螺
第五节秋千
第六节拔河
-
内容简介:
《民族传统体育与健身》从民族形式体育理论层面到操作层面，从整体介绍到竞技表演再到区域特色，既突出专业性，也兼具通识性，《民族传统体育与健身》不仅可以作为学校体育专业、同时也可以用作民族地区公共体育课教材和培训教材，同时也是广大休闲运动爱好者的重要参考书。
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目录:
理论篇
第一章民族传统体育概述
第一节民族传统体育的概念
第二节民族传统体育的分类
第三节民族传统体育的特点
第四节民族传统体育的价值
第二章民族传统体育的健身机理和原则
第一节民族传统体育的理论基础
第二节民族传统体育的健身机理、健身法的特点和原则
第三章运动性疾病
第一节晕厥
第二节运动员贫血
第三节运动中腹痛
第四节肌肉痉挛
第五节运动性血尿
第六节运动性血红蛋白尿
第七节运动性中暑
第八节冻伤
第九节运动性脱水
第四章常见的运动创伤和预防
第一节运动损伤的急救方法
第二节常用的治疗运动创伤的中医疗法
第三节常见的运动损伤
第四节运动损伤的康复锻炼
实践篇
第五章武术类项目
第一节武术概述
第二节太极拳
第三节长拳
第四节剑术
第五节棍术
第六章养生保健类项目
第一节五禽戏
第二节八段锦
第三节易筋经
第七章少数民族体育项目
第一节抢花炮
第二节押加
第三节木球
第四节珍珠球
第五节跳竹竿
第六节高脚马
第七节板鞋竞技
第八章民俗体育项目
第一节龙舟
第二节舞狮
第三节舞龙
第四节秧歌
第九章民间体育项目
第一节跳绳
第二节毽球
第三节风筝
第四节陀螺
第五节秋千
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