擒拿格斗
出版时间:
2013-04
版次:
1
ISBN:
9787538456004
定价:
29.90
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
144页
37人买过
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擒拿是拿其一点制其全身，反其关节、伤其筋骨。按照人的生理构造特点，各关节的生长发育带有一定的规律和特点，有一定的活动范围，各关节的旋转、伸展也有一定的方向和限度，若超过限度就会扭伤。擒拿的手法较多，根据关节活动与手法运用特点，可分拿、缠、背、卷、压、展、蹬、抱、转、锁、分、抓、推、搬、抠、托、点等十七种手法。《擒拿格斗》将传统的擒拿技术，结合现代武术，本着以实用为主旨，以通俗易懂的文字让读者学会一门可以自卫防身的技术，书中介绍了在多种情况下遭遇危险时的应对措施，一定能让读者学以致用，受益匪浅。 作者徐强、曲淑群是吉林体育学院的教师，多年从事擒拿与格斗的教学。在此方面具有相当高的造诣和教学经验。 第一章擒拿格斗基础知识
擒拿格斗基础知识
一、擒拿概述
二、擒拿的起源与发展
三、擒拿格斗五要诀
四、擒拿的特点及其文化内涵
五、人体要害部位
第二章格斗基本技术
第一节基本姿势和步法
一、基本姿势
二、步法
三、手型
第二节拳法、掌法
一、冲拳
二、掼拳
三、抄拳
四、手刀
……
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内容简介:
擒拿是拿其一点制其全身，反其关节、伤其筋骨。按照人的生理构造特点，各关节的生长发育带有一定的规律和特点，有一定的活动范围，各关节的旋转、伸展也有一定的方向和限度，若超过限度就会扭伤。擒拿的手法较多，根据关节活动与手法运用特点，可分拿、缠、背、卷、压、展、蹬、抱、转、锁、分、抓、推、搬、抠、托、点等十七种手法。《擒拿格斗》将传统的擒拿技术，结合现代武术，本着以实用为主旨，以通俗易懂的文字让读者学会一门可以自卫防身的技术，书中介绍了在多种情况下遭遇危险时的应对措施，一定能让读者学以致用，受益匪浅。
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作者简介:
作者徐强、曲淑群是吉林体育学院的教师，多年从事擒拿与格斗的教学。在此方面具有相当高的造诣和教学经验。
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目录:
第一章擒拿格斗基础知识
擒拿格斗基础知识
一、擒拿概述
二、擒拿的起源与发展
三、擒拿格斗五要诀
四、擒拿的特点及其文化内涵
五、人体要害部位
第二章格斗基本技术
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