食无禁忌:找到你得以享用一生的健康区

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2003-05
版次: 1
ISBN: 9787538266153
定价: 19.00
装帧: 平装
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 290页
分类: 生活
  • 你知道吗,我们可以吃出更高质量的生活。  你是否还知道,尽管人们吃的脂肪越来越少,他们却变得越来越胖;你在看电视时能比锻炼时燃烧更多的脂肪;高碳水化合物膳食对心血管疾病患者来说,可能是健康的威胁;你的生活质量取决于你摄入食物的控制。  本书将介绍给你一个全新的概念,帮助你找到自己得以享受一生的健康区(THE ZONE),一种保持身体以最高效率进行新陈代谢运转的状态。在那里,你可以食无禁忌,却健康超前。 巴里·西尔斯博士,生物科技方面的先驱,为癌症和心脏病患者研制开发了几种释药系统。他曾是麻省理工学院的研究人员,拥有在癌症治疗和引起激素反应的膳食控制方面的12项专利。比尔·劳伦,在美国权威健康杂志《健康》和《长寿》上发表过大量有关医学科学的文章,并出版 鸣谢

    前言

    第一章健康区中的生活

    第二章越来越胖的美国人

    第三章食物的激素影响

    第四章花生酸类简介

    第五章健康区中的杰出运动员

    第六章健康区中的锻炼

    第七章健康区的边界

    第八章通往健康区的膳食指南

    第九章进化和健康区

    第十章维生素、矿物质和健康区

    第十一章 阿司匹林:神奇的药物

    第十二章 神奇的激素:花生酸类详介

    第十三章 健康区和你的心脏

    第十四章 癌症与健康区

    第十五章 慢性疾病与健康区

    第十六章 健康区和延长寿命

    第十七章 总结

    附录
  • 内容简介:
    你知道吗,我们可以吃出更高质量的生活。  你是否还知道,尽管人们吃的脂肪越来越少,他们却变得越来越胖;你在看电视时能比锻炼时燃烧更多的脂肪;高碳水化合物膳食对心血管疾病患者来说,可能是健康的威胁;你的生活质量取决于你摄入食物的控制。  本书将介绍给你一个全新的概念,帮助你找到自己得以享受一生的健康区(THE ZONE),一种保持身体以最高效率进行新陈代谢运转的状态。在那里,你可以食无禁忌,却健康超前。
  • 作者简介:
    巴里·西尔斯博士,生物科技方面的先驱,为癌症和心脏病患者研制开发了几种释药系统。他曾是麻省理工学院的研究人员,拥有在癌症治疗和引起激素反应的膳食控制方面的12项专利。比尔·劳伦,在美国权威健康杂志《健康》和《长寿》上发表过大量有关医学科学的文章,并出版
  • 目录:
    鸣谢

    前言

    第一章健康区中的生活

    第二章越来越胖的美国人

    第三章食物的激素影响

    第四章花生酸类简介

    第五章健康区中的杰出运动员

    第六章健康区中的锻炼

    第七章健康区的边界

    第八章通往健康区的膳食指南

    第九章进化和健康区

    第十章维生素、矿物质和健康区

    第十一章 阿司匹林:神奇的药物

    第十二章 神奇的激素:花生酸类详介

    第十三章 健康区和你的心脏

    第十四章 癌症与健康区

    第十五章 慢性疾病与健康区

    第十六章 健康区和延长寿命

    第十七章 总结

    附录
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