中老年健康译丛-健康的生活与运动

中老年健康译丛-健康的生活与运动
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1998-04
版次: 1
ISBN: 9787800794254
定价: 6.50
装帧: 平装
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 100页
字数: 50千字
分类: 生活
  • 人们都知道运动对防止衰老、预防和治疗老年病是十分重要的,但是并不是只要运动就能防止衰老和老年病。如果运动方法与身体情况不符,运动反而会带来相反的效果。
      
      本书通过专家指导,介绍如何通过运动预防和治疗糖尿病、高血压、心脏病、骨质疏松等老年病,同时介绍一些有利于健康的行走方法。
      
      希望通过本书的介绍使读者掌握正确的知识,确保老年生活健康愉快。 东京都老人综合研究所:最早进入老年社会的国家——日本,早在70年代就对有关老化、老人病及老人福利等问题进行了科学、综合的研究,1972年,东京都综合研究所成立了。经过20余年的发展,到今天,研究机构已成为由分子老化学、生理老化学、病态老化学、人类科学、康复医 前言

    第一章 老年病的预防、治疗与运动

        本章概述

        1、老年病与生活方式

        2、运动与身体

        3、身体检查

        4、老年病的治疗、预防与运动

        5、运动注意事项

        6、小结

    第二章 老年人的体力

        本章概述

        1、什么是老年人的运动

        2、健康的生活与体力

        3、体力的构成与检查法

        4、年龄对体力的影响

        5、老年人体力的现状

        6、体力下降的差别

    第三章 步行是健康的晴雨表

        本章概述

        1、人是步行动物 

        2、步行的测量

        3、老年人步行的特征

        4、提高步行的效果

        5、结束语

    问题解答
  • 内容简介:
    人们都知道运动对防止衰老、预防和治疗老年病是十分重要的,但是并不是只要运动就能防止衰老和老年病。如果运动方法与身体情况不符,运动反而会带来相反的效果。
      
      本书通过专家指导,介绍如何通过运动预防和治疗糖尿病、高血压、心脏病、骨质疏松等老年病,同时介绍一些有利于健康的行走方法。
      
      希望通过本书的介绍使读者掌握正确的知识,确保老年生活健康愉快。
  • 作者简介:
    东京都老人综合研究所:最早进入老年社会的国家——日本,早在70年代就对有关老化、老人病及老人福利等问题进行了科学、综合的研究,1972年,东京都综合研究所成立了。经过20余年的发展,到今天,研究机构已成为由分子老化学、生理老化学、病态老化学、人类科学、康复医
  • 目录:
    前言

    第一章 老年病的预防、治疗与运动

        本章概述

        1、老年病与生活方式

        2、运动与身体

        3、身体检查

        4、老年病的治疗、预防与运动

        5、运动注意事项

        6、小结

    第二章 老年人的体力

        本章概述

        1、什么是老年人的运动

        2、健康的生活与体力

        3、体力的构成与检查法

        4、年龄对体力的影响

        5、老年人体力的现状

        6、体力下降的差别

    第三章 步行是健康的晴雨表

        本章概述

        1、人是步行动物 

        2、步行的测量

        3、老年人步行的特征

        4、提高步行的效果

        5、结束语

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