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中老年健康译丛-健康的生活与运动

作者: 日本东京都老人综合研究所著 , 张太山译

出版社: 中国人口出版社

出版时间: 1998-04

版次: 1

ISBN: 9787800794254

定价: 6.50

装帧: 平装

开本: 其他

纸张: 胶版纸

页数: 100页

字数: 50千字

分类: 生活

13人买过

人们都知道运动对防止衰老、预防和治疗老年病是十分重要的，但是并不是只要运动就能防止衰老和老年病。如果运动方法与身体情况不符，运动反而会带来相反的效果。

  本书通过专家指导，介绍如何通过运动预防和治疗糖尿病、高血压、心脏病、骨质疏松等老年病，同时介绍一些有利于健康的行走方法。

  希望通过本书的介绍使读者掌握正确的知识，确保老年生活健康愉快。东京都老人综合研究所：最早进入老年社会的国家——日本，早在70年代就对有关老化、老人病及老人福利等问题进行了科学、综合的研究，1972年，东京都综合研究所成立了。经过20余年的发展，到今天，研究机构已成为由分子老化学、生理老化学、病态老化学、人类科学、康复医前言

第一章老年病的预防、治疗与运动

    本章概述

    1、老年病与生活方式

    2、运动与身体

    3、身体检查

    4、老年病的治疗、预防与运动

    5、运动注意事项

    6、小结

第二章老年人的体力

    本章概述

    1、什么是老年人的运动

    2、健康的生活与体力

    3、体力的构成与检查法

    4、年龄对体力的影响

    5、老年人体力的现状

    6、体力下降的差别

第三章步行是健康的晴雨表

    本章概述

    1、人是步行动物

    2、步行的测量

    3、老年人步行的特征

    4、提高步行的效果

    5、结束语

问题解答
内容简介:
人们都知道运动对防止衰老、预防和治疗老年病是十分重要的，但是并不是只要运动就能防止衰老和老年病。如果运动方法与身体情况不符，运动反而会带来相反的效果。

  本书通过专家指导，介绍如何通过运动预防和治疗糖尿病、高血压、心脏病、骨质疏松等老年病，同时介绍一些有利于健康的行走方法。

  希望通过本书的介绍使读者掌握正确的知识，确保老年生活健康愉快。
作者简介:
东京都老人综合研究所：最早进入老年社会的国家——日本，早在70年代就对有关老化、老人病及老人福利等问题进行了科学、综合的研究，1972年，东京都综合研究所成立了。经过20余年的发展，到今天，研究机构已成为由分子老化学、生理老化学、病态老化学、人类科学、康复医
目录:
前言

第一章老年病的预防、治疗与运动

    本章概述

    1、老年病与生活方式

    2、运动与身体

    3、身体检查

    4、老年病的治疗、预防与运动

    5、运动注意事项

    6、小结

第二章老年人的体力

    本章概述

    1、什么是老年人的运动

    2、健康的生活与体力

    3、体力的构成与检查法

    4、年龄对体力的影响

    5、老年人体力的现状

    6、体力下降的差别

第三章步行是健康的晴雨表

    本章概述

    1、人是步行动物

    2、步行的测量

    3、老年人步行的特征

    4、提高步行的效果

    5、结束语

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中老年健康译丛-健康的生活与运动

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作者简介:

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