全图解李小龙腿法

全图解李小龙腿法
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信,点击右上角”+“,
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者:
出版社: 北京体育大学出版社
2004-10
版次: 1
ISBN: 9787811000597
定价: 20.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 176页
正文语种: 简体中文
分类: 体育
  •   本书大部示范照片均为李小龙本人,其中部分来自他拍摄的各部电影中,作者使用电脑合成技术,将李小龙的所有示范制作成动作图,大大地方便读者们学习。书中内容包括:戒备势、步法、腿法、实战运用素质练习、腿法专项训练等。
      本书的分解图例(李小龙本人示范及电影中的镜头)不仅使读者能够仔细地研究他的动作细节,更可供闲暇之余信手翻阅,更好地欣赏李小龙高超过人的腿法艺术。 上篇腿法技巧
    第一章戒备势
    第一节 戒备势的基本原则
    第二节 戒备势动作详解
    第三节 戒备势的变化
    第二章步法
    第一节 滑步
    第二节 快速称动
    第三节 疾步
    第四节 侧步
    第三章腿法
    第一节 腿法概述
    第二节 侧踢
    第三节 勾踢
    第四节 扫踢
    中篇实战运用
    第一章简捷
    第二章距离
    第三章时机
    第四章攻击
    第一节 抢攻
    第二节 假动作
    第三节 反击
    第四节 连续攻击
    第五章战术
    下篇素质练习
    第一章准备活动
    第二章柔韧
    第一节 腿部
    第二节 腰部
    第三章力量
    第一节 爆发力
    第二节 重沙袋练习
    第四章耐力
    第五章速度
    第一节 视觉速度-洞察力
    第二节 反应速度
    第三节 动作速度
    第六章平衡
    第七章协调
    第八章实战心理素质
    第九章腿法专项训练
    第一节 控腿练习
    第二节 冲刺跑
    第三节 踢沙袋
    第四节 空踢练习
    以无法为有法,以无限为有限——论李小龙对传统哲学的新整合
    附:《截拳道联合研究网》
  • 内容简介:
      本书大部示范照片均为李小龙本人,其中部分来自他拍摄的各部电影中,作者使用电脑合成技术,将李小龙的所有示范制作成动作图,大大地方便读者们学习。书中内容包括:戒备势、步法、腿法、实战运用素质练习、腿法专项训练等。
      本书的分解图例(李小龙本人示范及电影中的镜头)不仅使读者能够仔细地研究他的动作细节,更可供闲暇之余信手翻阅,更好地欣赏李小龙高超过人的腿法艺术。
  • 目录:
    上篇腿法技巧
    第一章戒备势
    第一节 戒备势的基本原则
    第二节 戒备势动作详解
    第三节 戒备势的变化
    第二章步法
    第一节 滑步
    第二节 快速称动
    第三节 疾步
    第四节 侧步
    第三章腿法
    第一节 腿法概述
    第二节 侧踢
    第三节 勾踢
    第四节 扫踢
    中篇实战运用
    第一章简捷
    第二章距离
    第三章时机
    第四章攻击
    第一节 抢攻
    第二节 假动作
    第三节 反击
    第四节 连续攻击
    第五章战术
    下篇素质练习
    第一章准备活动
    第二章柔韧
    第一节 腿部
    第二节 腰部
    第三章力量
    第一节 爆发力
    第二节 重沙袋练习
    第四章耐力
    第五章速度
    第一节 视觉速度-洞察力
    第二节 反应速度
    第三节 动作速度
    第六章平衡
    第七章协调
    第八章实战心理素质
    第九章腿法专项训练
    第一节 控腿练习
    第二节 冲刺跑
    第三节 踢沙袋
    第四节 空踢练习
    以无法为有法,以无限为有限——论李小龙对传统哲学的新整合
    附:《截拳道联合研究网》
查看详情
好书推荐 / 更多
全图解李小龙腿法
单行道/本雅明作品系列
[德]瓦尔特·本雅明 著;姜雪 译
全图解李小龙腿法
现代性
汪民安
全图解李小龙腿法
现代性的性别守望者·镜与灯
[美]芮塔·菲尔斯基(Rita Felski) 著
全图解李小龙腿法
世纪三书·世纪的诞生:中国革命与政治的逻辑(20世纪的中国第一部)
汪晖 著
全图解李小龙腿法
复眼的映像
桥本忍
全图解李小龙腿法
别再问我什么是嘻哈①
大和田俊之 著;耳田 译;[日]长谷川町藏
全图解李小龙腿法
理性与神秘
[法]阿尔贝·加缪 著;叶仁杰 译;朱佳琪
全图解李小龙腿法
荒诞的幽灵:现代虚无主义的根源与批判
[美]唐纳德·A.克罗斯比(Donald A. Crosby)
全图解李小龙腿法
生存还是毁灭:人生终极困境的坦率指南
[南非]大卫·贝纳塔
全图解李小龙腿法
不正义的多重面孔
[美]朱迪丝·N·施克莱 著;钱一栋 译
全图解李小龙腿法
卡利普索(美式幽默作家之王,全球累计销量破千万册!)
[美]大卫·塞达里斯 著
全图解李小龙腿法
未来生活简史:科技如何塑造未来(《未来简史》作者尤瓦尔·赫拉利重磅推荐)
[以色列]罗伊·泽扎纳 著;寇莹莹 译