杨式太极拳小架与技击
出版时间:
2012-03
版次:
1
ISBN:
9787500941378
定价:
22.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
168页
字数:
131千字
122人买过
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《杨式太极拳小架与技击》主要介绍了杨式太极拳小架技击功夫的基本原理、内劲功法特点及其要略,将太极拳的哲理与平淡琐碎生活相融合,倡导拳外有拳的理念,旨在太极拳理论与实践之间架起桥梁。 一、杨式太极拳技击功夫的基本原理 (一)何谓推手? (二)如何理解用于推手的十三势? (三)招与术用法的关系何在? (四)三套拳架的技击有何特点? (五)如何理解听劲、问劲、懂劲? (六)如何理解内气贯穿全身? (七)如何理解腰为主宰? (八)如何理解关于力点的作用? (九)如何理解各种主要的内功劲法? (十)如何理解“乱环诀”? (十一)为何要一人一方? (十二)杨式太极拳技击的原则和禁忌? (十三)习练技击功夫还有哪些应当关注的事情?二、杨式太极拳小架内劲功法的特点 (一)力与内劲的关系及分化劲和混合劲的区别 (二)欲求功法,先问自心 (三)中正之意之解析与起、承、合、换之规矩 (四)分清彼此之劲,炼纯小架深湛之功三、杨式太极拳小架功法介绍 (一)小架技击用法要略 (二)小架拳盘架子要义四、杨式太极拳小架套路拳谱五、杨式太极拳小架套路图解与技击用法六、杨式太极拳小架套路运行路线示意图七、孙德明老师常用功法欣赏后记
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内容简介:
《杨式太极拳小架与技击》主要介绍了杨式太极拳小架技击功夫的基本原理、内劲功法特点及其要略,将太极拳的哲理与平淡琐碎生活相融合,倡导拳外有拳的理念,旨在太极拳理论与实践之间架起桥梁。
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目录:
一、杨式太极拳技击功夫的基本原理 (一)何谓推手? (二)如何理解用于推手的十三势? (三)招与术用法的关系何在? (四)三套拳架的技击有何特点? (五)如何理解听劲、问劲、懂劲? (六)如何理解内气贯穿全身? (七)如何理解腰为主宰? (八)如何理解关于力点的作用? (九)如何理解各种主要的内功劲法? (十)如何理解“乱环诀”? (十一)为何要一人一方? (十二)杨式太极拳技击的原则和禁忌? (十三)习练技击功夫还有哪些应当关注的事情?二、杨式太极拳小架内劲功法的特点 (一)力与内劲的关系及分化劲和混合劲的区别 (二)欲求功法,先问自心 (三)中正之意之解析与起、承、合、换之规矩 (四)分清彼此之劲,炼纯小架深湛之功三、杨式太极拳小架功法介绍 (一)小架技击用法要略 (二)小架拳盘架子要义四、杨式太极拳小架套路拳谱五、杨式太极拳小架套路图解与技击用法六、杨式太极拳小架套路运行路线示意图七、孙德明老师常用功法欣赏后记
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