28天魅力升级
出版时间:
2006-01
ISBN:
9787501951413
定价:
20.00
-
蔬果汁节食解毒排毒，讲究营养增强活力。
精心设计的全方位锻炼方案。
关爱自己！汇各种养生精华的健身大全。
解毒、健体、瘦身——只需28天！ 如何使用本书
前言
身姿训练
屈身运动
呼吸运动
普拉提运动
伸展运动
饮食排毒
排毒的理由
身体修复
果蔬汁节食排毒疗法
制作果蔬汁
种类繁多的饮品
果蔬汁食谱
蔬菜汁
食谱
早餐类
汤类
沙拉类
主食类
形体锻炼
热身运动
纤体运动
美臀运动
美腿运动
头、肩放松运动
放松运动
有氧运动
各式健身疗法
沐浴疗法
放松疗法
冥想疗法
按摩疗法
28天魅力升级计划
第一周
第二周
第三周
第四周
意味深远的方案
未来生活的第一天
备用计划
魅力升级进程表
-
内容简介:
蔬果汁节食解毒排毒，讲究营养增强活力。
精心设计的全方位锻炼方案。
关爱自己！汇各种养生精华的健身大全。
解毒、健体、瘦身——只需28天！
-
目录:
如何使用本书
前言
身姿训练
屈身运动
呼吸运动
普拉提运动
伸展运动
饮食排毒
排毒的理由
身体修复
果蔬汁节食排毒疗法
制作果蔬汁
种类繁多的饮品
果蔬汁食谱
蔬菜汁
食谱
早餐类
汤类
沙拉类
主食类
形体锻炼
热身运动
纤体运动
美臀运动
美腿运动
头、肩放松运动
放松运动
有氧运动
各式健身疗法
沐浴疗法
放松疗法
冥想疗法
按摩疗法
28天魅力升级计划
第一周
第二周
第三周
第四周
意味深远的方案
未来生活的第一天
备用计划
魅力升级进程表
查看详情
-
八五品
广东省东莞市
平均发货13小时
成功完成率92.11%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货18小时
成功完成率92.03%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货18小时
成功完成率91.83%
-
八五品
广东省东莞市
平均发货14小时
成功完成率91.9%
-
九品
浙江省杭州市
平均发货15小时
成功完成率87.35%
-
28天魅力升级
本店经营图书主为8-95品二手书，本着认真负责的态度上传图书，尽可能详细的反应书本的真实情况.
九五品
北京市通州区
平均发货21小时
成功完成率94.54%
-
九品
山东省聊城市
平均发货17小时
成功完成率90.36%
-
九品
河南省郑州市
平均发货10小时
成功完成率96.79%
-
九五品
江苏省南京市
平均发货29小时
成功完成率92.22%
-
2006-01 印刷
印次: 1
八五品
河南省濮阳市
平均发货21小时
成功完成率96.49%
-
28天魅力升级
书籍批量上传，默认8成新左右、单本！单本！无光盘等附件（一定需要请联系客服确认），旧书保存完好，不影响学习和阅读。一般来说，①教材学习类书有或多或少的笔记；②考试做题的书，题目一般会有做过；③其他类书笔记一般很少或者没有（但要求一定没笔记的，要提前与客服沟通好再下单，否则本店不承担责任）。仓库发货之前还会再检查，确认没问题再发货的。多重检查，放心购买！
八五品
四川省成都市
平均发货11小时
成功完成率96.57%
-
2006-01 印刷
六品
广东省惠州市
平均发货15小时
成功完成率78.34%
-
九品
浙江省杭州市
平均发货15小时
成功完成率87.35%
-
九品
河北省衡水市
平均发货23小时
成功完成率91.99%
-
九五品
北京市朝阳区
平均发货12小时
成功完成率96.67%
-
九品
浙江省宁波市
平均发货13小时
成功完成率100%
-
八五品
上海市黄浦区
平均发货22小时
成功完成率79.56%
-
九品
河北省衡水市
平均发货23小时
成功完成率91.45%
-
九品
-
九品
河南省商丘市
平均发货9小时
成功完成率90.35%
-
九五品
北京市东城区
平均发货33小时
成功完成率80.31%
-
28天魅力升级
本店图书由于使用ISBN批量上传，如果商品名称和图片不符时，以商品名称为准，配货发货只核对书号和商品名称，部分图书品相较弱，望各位书友知悉，谢谢
九五品
河北省保定市
平均发货10小时
成功完成率77.78%
-
28天魅力升级
本店图书由于使用ISBN批量上传，如果商品名称和图片不符时，以商品名称为准，配货发货只核对书号和商品名称，部分图书品相较弱，望各位书友知悉，谢谢
九五品
-
28天魅力升级
本店图书由于使用ISBN批量上传，如果商品名称和图片不符时，以商品名称为准，配货发货只核对书号和商品名称，部分图书品相较弱，望各位书友知悉，谢谢
九五品
河北省保定市
平均发货9小时
成功完成率95.83%
-
八五品
河北省衡水市
平均发货25小时
成功完成率92.33%
-
八五品
江苏省苏州市
平均发货23小时
成功完成率80.45%
-
八五品
广东省惠州市
平均发货11小时
成功完成率95.12%
-
九品
河北省衡水市
平均发货23小时
成功完成率93.56%
-
七品
浙江省温州市
平均发货8小时
成功完成率96.95%
-
九品
江西省宜春市
平均发货16小时
成功完成率92.2%
-
九五品
北京市东城区
平均发货33小时
成功完成率83.54%
-
28天魅力升级
批量上传，套装书可能不全，下单前咨询在线客服！图书都是8-9成新，少量笔记，不影响阅读使用！光盘、学习卡、附件等默认不带，有特殊要求，下单前请咨询客服！
九品
广东省佛山市
平均发货8小时
成功完成率91.17%
-
28天魅力升级
批量上传，套装书可能不全，下单前咨询在线客服！图书都是8-9成新，少量笔记，不影响阅读使用！光盘、学习卡、附件等默认不带，有特殊要求，下单前请咨询客服！
九品
河北省廊坊市
平均发货8小时
成功完成率93.81%
-
28天魅力升级
批量上传，套装书可能不全，下单前咨询在线客服！图书都是8-9成新，少量笔记，不影响阅读使用！光盘、学习卡、附件等默认不带，有特殊要求，下单前请咨询客服！
九品
北京市通州区
平均发货10小时
成功完成率89.85%
-
九五品
河北省衡水市
平均发货27小时
成功完成率85.71%
-
九五品
占位居中
