张文炳宗师传授(2)杨式内传太极拳家手

张文炳宗师传授(2)杨式内传太极拳家手
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作者:
出版社: 人民体育出版社
2012-09
版次: 1
ISBN: 9787500941859
定价: 25.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 240页
字数: 185千字
分类: 体育
  •   《杨式内传太极拳家手:张文炳宗师传授2》对习练杨式太极拳的要领、要求等基础内容不再赘述,在介绍了此套拳风格特点之后,平铺直述详解家手套路,为习练者修炼太极功夫、健身养生和提高内功水平提供帮助。本书结合生理、医理、功理和武理对人体的内气作了必要的介绍,并强调“功拳并练,内外兼修是拳家正道”的观点。书中对李道子先生的“授秘歌”从练内功角度试解其秘,以浅薄之识,抛砖引玉。 一、如何修炼杨式内传太极拳至高境界
    (一)外松形体
    (二)内松心意

    二、杨式内传太极拳家手的风格特点
    (一)抱球运圈多
    (二)手法变化多
    (三)拳套招式多
    (四)左右移重多
    (五)进退弧形步
    (六)内气缠绕多
    (七)转腰幅度大
    (八)盘练时间多

    三、杨式内传太极拳家手拳谱名称
    四、杨式内传太极拳家手套路图解
    五、杨式内传太极拳家手内功解析
    (一)太极拳之气功
    (二)太极拳内功功法
    (三)试解李道子“授秘歌”
  • 内容简介:
      《杨式内传太极拳家手:张文炳宗师传授2》对习练杨式太极拳的要领、要求等基础内容不再赘述,在介绍了此套拳风格特点之后,平铺直述详解家手套路,为习练者修炼太极功夫、健身养生和提高内功水平提供帮助。本书结合生理、医理、功理和武理对人体的内气作了必要的介绍,并强调“功拳并练,内外兼修是拳家正道”的观点。书中对李道子先生的“授秘歌”从练内功角度试解其秘,以浅薄之识,抛砖引玉。
  • 目录:
    一、如何修炼杨式内传太极拳至高境界
    (一)外松形体
    (二)内松心意

    二、杨式内传太极拳家手的风格特点
    (一)抱球运圈多
    (二)手法变化多
    (三)拳套招式多
    (四)左右移重多
    (五)进退弧形步
    (六)内气缠绕多
    (七)转腰幅度大
    (八)盘练时间多

    三、杨式内传太极拳家手拳谱名称
    四、杨式内传太极拳家手套路图解
    五、杨式内传太极拳家手内功解析
    (一)太极拳之气功
    (二)太极拳内功功法
    (三)试解李道子“授秘歌”
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