居家必备:100种常用食物养生妙方
出版时间:
2015-05
版次:
1
ISBN:
9787537750776
定价:
12.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
胶版纸
页数:
96页
正文语种:
简体中文
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《居家必备:100种常用食物养生妙方》结合《本草纲目》,精选数百种常见食材,详细地阐述了性味、归经、养生功效、相宜配伍及简便易行的食疗方等,为您解开日常食物的养生密码,将抽象的理论落实到日常生活中最朴素、最常见的食物上,使广大读者能够看得懂,学得会,做得易,用得灵,实用性大大提高。
李兴广,北京中医药大学中药教研室教授、主任医师,硕士研究生导师,北京中医药大学医学综合课程教学中心主任。
1983年自北京中医学院毕业,30余年来,一直活跃在教学和临床的第一线,主讲中药学、本草文献学、中药饮片辨识等课程,并坚持临床教学工作,开设特色门诊,积累了丰富的临床经验。发表学术论文20余篇,先后承担各级科研课题10余项,主编并参与编写了40余部著作。
Part 01 谷物类
●粳米 /4
●玉米 /5
●糯米 /6
●薏苡仁 /7
●黑米 /8
●粟米 /9
●小麦 /10
●大麦 /11
●燕麦 /12
●芝麻 /13
Part 02 蔬菜类
●圆白菜 /14
●生菜 /15
●菠菜 /16
●韭菜 /17
●油菜 /18
●芹菜 /19
●番茄 /20
●洋葱 /21
●胡萝卜 /22
●苦瓜 /23
●莴笋 /24
●茄子 /25
●菜花 /26
●土豆 /27
●芦笋 /28
●四季豆 /29
●山药 /30
●红薯 /31
●丝瓜 /32
●黄瓜 /33
●莲藕 /34
●冬瓜 /35
Part 03 菌菇豆类
●香菇 /36
●银耳 /37
●金针菇 /38
●口蘑 /39
●猴头菇 /40
●黑木耳 /41
●黄豆 /42
●绿豆 /43
●豌豆 /44
●红小豆 /45
●豆腐 /46
●腐竹 /47
Part 04 畜禽蛋奶类
●猪肉 /48
●牛肉 /49
●羊肉 /50
●兔肉 /51
●鸡肉 /52
●鸭肉 /53
●鸡蛋 /54
●鸭蛋 /55
●鹌鹑蛋 /56
●酸奶 /57
Part 05 水产类
●鲤鱼 /58
●草鱼 /59
●鲫鱼 /60
●带鱼 /61
●鳝鱼 /62
●武昌鱼 /63
●黄花鱼 /64
●乌贼 /65
●鱿鱼 /66
●鲇鱼 /67
●螃蟹 /68
●蛤蜊 /69
●甲鱼 /70
●虾 /71
●紫菜 /72
●海带 /73
Part 06 水果及干果类
●苹果 /74
●香蕉 /75
●西瓜 /76
●木瓜 /77
●梨 /78
●桃/杏 /79
●葡萄 /80
●橙子 /81
●桂圆/甘蔗 /82
●橘子/柚子 /83
●猕猴桃 /84
●樱桃 /85
●草莓/山楂 /86
●红枣 /87
●花生 /88
●核桃 /89
●莲子 /90
●松子 /91
Part 07 调味品类
●生姜/花椒 /92
●大葱/蒜 /93
●食盐/味精 /94
●醋/白糖 /95
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内容简介:
《居家必备:100种常用食物养生妙方》结合《本草纲目》,精选数百种常见食材,详细地阐述了性味、归经、养生功效、相宜配伍及简便易行的食疗方等,为您解开日常食物的养生密码,将抽象的理论落实到日常生活中最朴素、最常见的食物上,使广大读者能够看得懂,学得会,做得易,用得灵,实用性大大提高。
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作者简介:
李兴广,北京中医药大学中药教研室教授、主任医师,硕士研究生导师,北京中医药大学医学综合课程教学中心主任。
1983年自北京中医学院毕业,30余年来,一直活跃在教学和临床的第一线,主讲中药学、本草文献学、中药饮片辨识等课程,并坚持临床教学工作,开设特色门诊,积累了丰富的临床经验。发表学术论文20余篇,先后承担各级科研课题10余项,主编并参与编写了40余部著作。
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目录:
Part 01 谷物类
●粳米 /4
●玉米 /5
●糯米 /6
●薏苡仁 /7
●黑米 /8
●粟米 /9
●小麦 /10
●大麦 /11
●燕麦 /12
●芝麻 /13
Part 02 蔬菜类
●圆白菜 /14
●生菜 /15
●菠菜 /16
●韭菜 /17
●油菜 /18
●芹菜 /19
●番茄 /20
●洋葱 /21
●胡萝卜 /22
●苦瓜 /23
●莴笋 /24
●茄子 /25
●菜花 /26
●土豆 /27
●芦笋 /28
●四季豆 /29
●山药 /30
●红薯 /31
●丝瓜 /32
●黄瓜 /33
●莲藕 /34
●冬瓜 /35
Part 03 菌菇豆类
●香菇 /36
●银耳 /37
●金针菇 /38
●口蘑 /39
●猴头菇 /40
●黑木耳 /41
●黄豆 /42
●绿豆 /43
●豌豆 /44
●红小豆 /45
●豆腐 /46
●腐竹 /47
Part 04 畜禽蛋奶类
●猪肉 /48
●牛肉 /49
●羊肉 /50
●兔肉 /51
●鸡肉 /52
●鸭肉 /53
●鸡蛋 /54
●鸭蛋 /55
●鹌鹑蛋 /56
●酸奶 /57
Part 05 水产类
●鲤鱼 /58
●草鱼 /59
●鲫鱼 /60
●带鱼 /61
●鳝鱼 /62
●武昌鱼 /63
●黄花鱼 /64
●乌贼 /65
●鱿鱼 /66
●鲇鱼 /67
●螃蟹 /68
●蛤蜊 /69
●甲鱼 /70
●虾 /71
●紫菜 /72
●海带 /73
Part 06 水果及干果类
●苹果 /74
●香蕉 /75
●西瓜 /76
●木瓜 /77
●梨 /78
●桃/杏 /79
●葡萄 /80
●橙子 /81
●桂圆/甘蔗 /82
●橘子/柚子 /83
●猕猴桃 /84
●樱桃 /85
●草莓/山楂 /86
●红枣 /87
●花生 /88
●核桃 /89
●莲子 /90
●松子 /91
Part 07 调味品类
●生姜/花椒 /92
●大葱/蒜 /93
●食盐/味精 /94
●醋/白糖 /95
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