蹦床
出版时间:
2008-08
版次:
1
ISBN:
9787807628613
定价:
6.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
胶版纸
页数:
66页
字数:
33千字
14人买过
-
盛世奥运,举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》,从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,文图并茂,洋洋100册,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版,一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展,起到积极的辅助作用,为帮助广大青少年进行体育锻炼,提供有益的帮助。
本书为其中之一的《蹦床》,内中介绍了:运动保护、横轴翻转技术等内容。 第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值
第二章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护
第三章场地和装备
第一节场地
第二节装备
第四章基本功训练与人体基本能力开发
第一节身体素质训练
第二节人体基本能力开发
第五章基本技术
第一节横轴翻转技术
第二节纵轴单周转体技术
第三节网上规定动作
第六章比赛规则
第一节程序
第二节裁判
-
内容简介:
盛世奥运,举国同辉。吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》,从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,文图并茂,洋洋100册,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版,一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展,起到积极的辅助作用,为帮助广大青少年进行体育锻炼,提供有益的帮助。
本书为其中之一的《蹦床》,内中介绍了:运动保护、横轴翻转技术等内容。
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目录:
第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值
第二章运动保护
第一节生理卫生
第二节运动前准备
第三节运动后放松
第四节恢复养护
第三章场地和装备
第一节场地
第二节装备
第四章基本功训练与人体基本能力开发
第一节身体素质训练
第二节人体基本能力开发
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