绝对不反弹!小腰精豆腐瘦身法

绝对不反弹!小腰精豆腐瘦身法
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作者: [日]
2011-03
版次: 1
ISBN: 9787534140402
定价: 26.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 65页
字数: 50千字
正文语种: 简体中文
分类: 生活
6人买过
  •   《绝对不反弹!小腰精豆腐瘦身法》是一本超简单、效果超棒的减肥书!介绍了95道低卡路里的豆腐食谱,每日只需吃一餐豆腐,不用节食,照样瘦!可使你在2周内体重减少3.5kg,腰围减少7cm,大腿围减少3cm,是好莱坞明星也为之着迷的神奇瘦身法!   大越乡子,日本营养管理师、食品搭配师 豆腐减肥法基本方式

    豆腐美容效果大解析

    7大类别实践要点

    豆腐的种类和营养价值

    豆腐减肥体验记

    进行豆腐减肥过程中的Q&A

    “只需拼在一起摞在一块”

    超轻松!

    豆腐简单烹调法95种

    简单食材冷拼豆腐

    罐头冷拼豆腐

    米饭配菜搭豆腐

    市售家常菜配豆腐

    下酒小菜配豆腐

    黏糊糊豆腐

    减肥食品配豆腐

    需要花费一些工夫的小菜(特色篇)

    需要花费一些工夫的小菜(西式篇)

    汤的做法

    附卡路里含量市售豆腐目录

    豆腐减肥体验记

    “欢乐美味迅速呈现”

    简单!

    豆腐制作秘方22种

    早餐豆腐篇

    豆腐便当篇

    豆腐特色便当

    豆腐西式便当

    晚餐豆腐篇

    豆腐甜点篇

    减肥日记
  • 内容简介:
      《绝对不反弹!小腰精豆腐瘦身法》是一本超简单、效果超棒的减肥书!介绍了95道低卡路里的豆腐食谱,每日只需吃一餐豆腐,不用节食,照样瘦!可使你在2周内体重减少3.5kg,腰围减少7cm,大腿围减少3cm,是好莱坞明星也为之着迷的神奇瘦身法!
  • 作者简介:
      大越乡子,日本营养管理师、食品搭配师
  • 目录:
    豆腐减肥法基本方式

    豆腐美容效果大解析

    7大类别实践要点

    豆腐的种类和营养价值

    豆腐减肥体验记

    进行豆腐减肥过程中的Q&A

    “只需拼在一起摞在一块”

    超轻松!

    豆腐简单烹调法95种

    简单食材冷拼豆腐

    罐头冷拼豆腐

    米饭配菜搭豆腐

    市售家常菜配豆腐

    下酒小菜配豆腐

    黏糊糊豆腐

    减肥食品配豆腐

    需要花费一些工夫的小菜(特色篇)

    需要花费一些工夫的小菜(西式篇)

    汤的做法

    附卡路里含量市售豆腐目录

    豆腐减肥体验记

    “欢乐美味迅速呈现”

    简单!

    豆腐制作秘方22种

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