成为可怕的自律人

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作者: [美] , [美] ,
出版社: 文汇出版社
2021-11
ISBN: 9787549635634
定价: 55.00
分类: 哲学心理学
  •     为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机?为什么每次减肥都忍不住要吃零食?为什么每次说早睡都非要熬到半夜?为什么我们给自己制订了计划,却总完不成?拖延、焦虑、悔恨!为什么我们的行为和理想总是背道而驰?怎样才能成为理想中的自己? 
        马歇尔·古德史密斯博士发现,是环境让我们做出本不想做的行为,失败的不是你,而是方法。只要向自己提出积极的问题,就能让拖延症瞬间变得超级自律!它能帮助你在想改变自己的时候,就能轻松地改变;想减肥的时候,就能立马瘦下去;想学习外语的时候,就能立马掌握;想早睡的时候,就能立马放下手机去睡觉。换句话说,这本书能帮助你掌控自己的人生。 
        快翻开本书,瞬间成为可怕的自律人! 

        【美】马歇尔·古德史密斯(Marshall Goldsmith) 
        美国管理研究院终身成就奖得主,美国国家人力资源管理研究院院士(美国人力资源领域至高荣誉)。 
        他是有全球影响力的高管教练,拥有丰富的领导力培训经验,曾帮助70位CEO、300多位企业高管成为可怕的自律人!麦肯锡、高盛、福特、通用电器、孩之宝、通用磨坊等企业高管与CEO都是他忠实的客户。 
        他的著作已被翻译成32种语言,全球售出超200万册。《成为可怕的自律人》更是横扫《纽约时报》、《华尔街日报》和美国亚马逊畅销书榜单,风靡整个欧美,成为现象级畅销书。 

    第1章 我们为什么没能成为我们想成为的人  
    01.2条改变行为的永恒真理 
    02.阻止你改变的15个思维误区 
    03.我们生活的环境让我们做出本不想做的行为 
    04.一个诱因就是一次刺激 
    05.在诱因面前,我们总有选择 
    06.我们是超级计划人,也是差劲行动人 
    07.预测你所在的环境 
    08.设计你的改变之轮 
    第2章 积极的尝试 
    ......
  • 内容简介:
        为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机?为什么每次减肥都忍不住要吃零食?为什么每次说早睡都非要熬到半夜?为什么我们给自己制订了计划,却总完不成?拖延、焦虑、悔恨!为什么我们的行为和理想总是背道而驰?怎样才能成为理想中的自己? 
        马歇尔·古德史密斯博士发现,是环境让我们做出本不想做的行为,失败的不是你,而是方法。只要向自己提出积极的问题,就能让拖延症瞬间变得超级自律!它能帮助你在想改变自己的时候,就能轻松地改变;想减肥的时候,就能立马瘦下去;想学习外语的时候,就能立马掌握;想早睡的时候,就能立马放下手机去睡觉。换句话说,这本书能帮助你掌控自己的人生。 
        快翻开本书,瞬间成为可怕的自律人! 

  • 作者简介:
        【美】马歇尔·古德史密斯(Marshall Goldsmith) 
        美国管理研究院终身成就奖得主,美国国家人力资源管理研究院院士(美国人力资源领域至高荣誉)。 
        他是有全球影响力的高管教练,拥有丰富的领导力培训经验,曾帮助70位CEO、300多位企业高管成为可怕的自律人!麦肯锡、高盛、福特、通用电器、孩之宝、通用磨坊等企业高管与CEO都是他忠实的客户。 
        他的著作已被翻译成32种语言,全球售出超200万册。《成为可怕的自律人》更是横扫《纽约时报》、《华尔街日报》和美国亚马逊畅销书榜单,风靡整个欧美,成为现象级畅销书。 

  • 目录:
    第1章 我们为什么没能成为我们想成为的人  
    01.2条改变行为的永恒真理 
    02.阻止你改变的15个思维误区 
    03.我们生活的环境让我们做出本不想做的行为 
    04.一个诱因就是一次刺激 
    05.在诱因面前,我们总有选择 
    06.我们是超级计划人,也是差劲行动人 
    07.预测你所在的环境 
    08.设计你的改变之轮 
    第2章 积极的尝试 
    ......
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