10分钟精准点穴：揉揉按按保健康

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作者: 邓旭编 , 罗云涛

出版社: 黑龙江科学技术出版社

出版时间: 2023-01

版次: 1

ISBN: 9787571916640

定价: 45.00

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 胶版纸

字数: 150.000千字

分类: 生活

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本书详解人体十四经脉，通俗易懂，易学易操作，轻松实现循经取穴。全书讲解既严谨又科学，图文并茂，内容通俗易懂，易学易操作，非常适合居家养生保健，让您在家也能轻松上手极简速疗。翻开这本书，您就可以轻松按准穴位，找到少生病、保持健康的秘诀。每天10分钟穴位养生，疏通经气，调和阴阳，补气养血，活血化瘀，轻松实现点穴养生自由。 Chapter 1 关于点穴需要掌握的基础知识

一、认识人体穴位

穴位的种类

穴位的作用

二、认识人体经络

什么是经络

经络系统的组成

认识人体的十四经脉

三、学会五种简易取穴法

四、点穴常见的八大手法

Chapter 2 循经点穴，133个养生穴防病祛病

一、手太阴肺经

中府穴——调补中气，宣肺理气，止咳平喘

尺泽穴——清宣肺气，泻火降逆，清热和中

列缺穴——止咳平喘，通经活络，利水通淋

太渊穴——止咳化痰，通调血脉，补气养肺

鱼际穴——疏经通络，清宣肺气，清热利咽

少商穴——清热解表，通利咽喉，醒神开窍

经渠穴——蒸发散热，止咳理气，治足心痛

侠白穴——宣肺理气，宽胸和胃

云门穴——清肺除烦，止咳平喘，通利关节

孔最穴——清热止血，润肺理气

二、手阳明大肠经

迎香穴——祛风通窍，理气止痛

肩髃穴——通经活络，疏风散热

曲池穴——疏风清热，清胃肠热，通络活血

手三里穴——通经活络，清热明目，调理肠胃

……
内容简介:
本书详解人体十四经脉，通俗易懂，易学易操作，轻松实现循经取穴。全书讲解既严谨又科学，图文并茂，内容通俗易懂，易学易操作，非常适合居家养生保健，让您在家也能轻松上手极简速疗。翻开这本书，您就可以轻松按准穴位，找到少生病、保持健康的秘诀。每天10分钟穴位养生，疏通经气，调和阴阳，补气养血，活血化瘀，轻松实现点穴养生自由。
目录:
Chapter 1 关于点穴需要掌握的基础知识

一、认识人体穴位

穴位的种类

穴位的作用

二、认识人体经络

什么是经络

经络系统的组成

认识人体的十四经脉

三、学会五种简易取穴法

四、点穴常见的八大手法

Chapter 2 循经点穴，133个养生穴防病祛病

一、手太阴肺经

中府穴——调补中气，宣肺理气，止咳平喘

尺泽穴——清宣肺气，泻火降逆，清热和中

列缺穴——止咳平喘，通经活络，利水通淋

太渊穴——止咳化痰，通调血脉，补气养肺

鱼际穴——疏经通络，清宣肺气，清热利咽

少商穴——清热解表，通利咽喉，醒神开窍

经渠穴——蒸发散热，止咳理气，治足心痛

侠白穴——宣肺理气，宽胸和胃

云门穴——清肺除烦，止咳平喘，通利关节

孔最穴——清热止血，润肺理气

二、手阳明大肠经

迎香穴——祛风通窍，理气止痛

肩髃穴——通经活络，疏风散热

曲池穴——疏风清热，清胃肠热，通络活血

手三里穴——通经活络，清热明目，调理肠胃

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