未读消息消息

店铺

我的订单收藏

拍卖

拍卖交易我的竞拍收藏

我的好友资金账户

客服 |

帮助中心 9:00-20:30 在线留言

客服电话

010-89648155

服务时间

客服咨询 8:00-21:00

纠纷处理 9:00-21:00

图书审核 9:00-18:00

监督与建议

请选择

手机孔网

自行车运动训练指南全面提升骑行表现的系统性训练

自行车运动训练指南全面提升骑行表现的系统性训练

分享

作者: [美] 香农·沙凡铎（Shannon Sovndal）著 , 张建译

出版社: 人民邮电出版社

出版时间: 2018-05

版次: 1

ISBN: 9787115479037

定价: 88.00

装帧: 平装

开本: 小16开

纸张: 胶版纸

页数: 208页

正文语种: 简体中文

分类: 生活

9 张插图图片

21人买过

本书是由美国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农·沙凡铎多年训练经验的总结，书中涵盖自行车训练的方方面面，包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备，以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤，易于理解和操作。

本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能，从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。【美】香农·沙凡铎（Shannon Sovndal）博士

香农·沙凡铎（Shannon Sovndal）是一位医学博士，也是Garmin-Sharp-Barracuda 职业自行车队的队医，任职于科罗拉多大学的普通临床研究中心（General Clinical Research Center，GCRC）。沙凡铎先生毕业于哥伦比亚大学医学院，并在斯坦福大学完成实习。他是美国运动医学学会和美国急诊医学学会成员。成为医生之前，他曾是一名美国职业公路自行车赛车手，赢得了加利福尼亚自行车锦标赛冠军，以及无数其他公路赛和环形公路赛冠军头衔。沙凡铎先生已发表了数篇有关自行车运动的文章，在急救医学方面同样著作颇丰。

译者简介

张建

河北师范大学体育硕士，备战2016里约奥运会身体功能训练团队中方体能执行教练，主要负责备战里约奥运会期间中国自行车队场地短距离国家队的体能测评与训练指导服务；长期参与河北省体育科学研究所的青少年运动员选材与研究工作，在国内多家期刊和国内外会议发表运动科学相关论文十余篇；主要研究方向：运动训练、体能训练。 1　设定自行车健身目标 1

3　充分理解训练理念　7

3　自行车体能测量　21

4　明确训练负荷和强度区域　35

5　制定个人训练计划　47

6　基础性训练　57

7　在平地或多变地形的训练　71

8　爬坡训练　87

9　计时训练　101

10　冲刺训练　115

11　室内训练台训练　129

12　非赛季训练　145

13　骑行装备　167

14　精准量身和骑行技术 183、

15　一般问题的处理　193
内容简介:
本书是由美国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农·沙凡铎多年训练经验的总结，书中涵盖自行车训练的方方面面，包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备，以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤，易于理解和操作。

本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能，从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。
作者简介:
【美】香农·沙凡铎（Shannon Sovndal）博士

香农·沙凡铎（Shannon Sovndal）是一位医学博士，也是Garmin-Sharp-Barracuda 职业自行车队的队医，任职于科罗拉多大学的普通临床研究中心（General Clinical Research Center，GCRC）。沙凡铎先生毕业于哥伦比亚大学医学院，并在斯坦福大学完成实习。他是美国运动医学学会和美国急诊医学学会成员。成为医生之前，他曾是一名美国职业公路自行车赛车手，赢得了加利福尼亚自行车锦标赛冠军，以及无数其他公路赛和环形公路赛冠军头衔。沙凡铎先生已发表了数篇有关自行车运动的文章，在急救医学方面同样著作颇丰。

译者简介

张建

河北师范大学体育硕士，备战2016里约奥运会身体功能训练团队中方体能执行教练，主要负责备战里约奥运会期间中国自行车队场地短距离国家队的体能测评与训练指导服务；长期参与河北省体育科学研究所的青少年运动员选材与研究工作，在国内多家期刊和国内外会议发表运动科学相关论文十余篇；主要研究方向：运动训练、体能训练。
目录:
1　设定自行车健身目标 1

3　充分理解训练理念　7

3　自行车体能测量　21

4　明确训练负荷和强度区域　35

5　制定个人训练计划　47

6　基础性训练　57

7　在平地或多变地形的训练　71

8　爬坡训练　87

9　计时训练　101

10　冲刺训练　115

11　室内训练台训练　129

12　非赛季训练　145

13　骑行装备　167

14　精准量身和骑行技术 183、

15　一般问题的处理　193

查看详情

相关分类

孕产/胎教亲子/家教旅游/地图烹饪/美食茶酒饮品时尚/美妆家庭/家居婚恋/两性娱乐/休闲健身/保健

自行车运动训练指南全面提升骑行表现的系统性训练

九五品

山頭斜照的书店

四川省成都市

平均发货29小时成功完成率83.92%

￥42.00

券

100减20

立即购买加入购物车
自行车运动训练指南全面提升骑行表现的系统性训练

九五品

鍵の君的书店

江苏省南京市

平均发货28小时成功完成率84.61%

￥42.00

券

100减20

立即购买加入购物车
自行车运动训练指南全面提升骑行表现的系统性训练正版现货

九品

静文轩书店

北京市东城区

平均发货22小时成功完成率94.55%

￥45.00

券

100减20

立即购买加入购物车