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健美旋律：体操、艺术体操、蹦床

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作者: 编 , 编 , 编
出版社: 世界图书出版公司
2010-05
版次: 1
ISBN: 9787510019944
定价: 21.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 160页
正文语种: 简体中文
丛书: 青少年阳光快乐体育丛书
分类: 体育
2 张插图图片
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  • 阳光体育运动的要求是让中学生走向操场，走进大自然，走到阳光下。阳光体育运动也是快乐的。每个参加者在积极主动地，热情地走进丰富多彩的体育运动，锻炼身体，强健体魄的同时，内心充满活力，充满阳光，向往阳光，享受运动带来的快乐。 体操篇
    第一章体操运动概述
    第一节起源、沿革及奥运发展史
    一、体操运动的起源
    二、体操运动的沿革及奥运发展史
    第二节体操运动的特点
    一、内容丰富，形式多样，观赏性强
    二、锻炼身体的全面性
    三、艺术性和创新性
    第三节体操的健身价值
    一、促进青少年身体基本素质的发展
    二、增强意志品质
    三、培养自律性
    四、塑造形体美
    第四节我国体操运动的发展历程
    一、古代体操
    二、近代体操
    三、现代体操

    第二章体操运动的综合知识
    第一节体操运动的几大赛事
    一、奥运会体操比赛
    二、世界体操锦标赛
    三、世界杯体操赛
    第二节如何欣赏竞技体操
    第三节中国体操名人简介
    第四节体操基本技术
    一、技巧动作
    二、跳跃动作
    三、单杠动作
    四、双杠动作
    第五节体操重要规则

    第三章体操基础入门
    第一节力量的快乐练习
    第二节杠上运动快乐练习
    第三节跳马技术快乐入门练习

    第四章体操中常见的运动损伤
    第一节体操中常见的运动损伤
    第二节体操运动中运动损伤的原因

    艺术体操篇
    第一章艺术体操概述
    第一节起源、改革及奥运发展史
    第二节艺术体操的特点和价值
    一、动作的优美性
    二、音乐是艺术体操的灵魂
    三、艺术体操必须合理地运用器械
    第三节艺术体操的价值
    一、增强体质
    二、塑造形体
    三、培养气质
    四、娱乐身心
    第四节艺术体操的发展历程

    第二章艺术体操的综合知识
    第一节艺术体操的几大赛事
    第二节如何欣赏艺术体操
    第三节场地器材
    一、艺术体操项目比赛场地设施
    第四节艺术体操的基本技术
    一、人在空间的基本姿势
    二、手臂基本部位
    三、腿形
    四、徒手的基本动作
    五、持轻器械基本动作练习
    第五节艺术体操的重要规则
    一、总则

    第三章艺术体操的基础入门
    蹦床篇
    第一章蹦床运动概述
    第一节蹦床运动的起源、改革及奥运发展史
    第二节蹦床运动的特点
    ……
    第二章蹦床运动的综合知识
    附录
  • 内容简介:
    阳光体育运动的要求是让中学生走向操场，走进大自然，走到阳光下。阳光体育运动也是快乐的。每个参加者在积极主动地，热情地走进丰富多彩的体育运动，锻炼身体，强健体魄的同时，内心充满活力，充满阳光，向往阳光，享受运动带来的快乐。
  • 目录:
    体操篇
    第一章体操运动概述
    第一节起源、沿革及奥运发展史
    一、体操运动的起源
    二、体操运动的沿革及奥运发展史
    第二节体操运动的特点
    一、内容丰富，形式多样，观赏性强
    二、锻炼身体的全面性
    三、艺术性和创新性
    第三节体操的健身价值
    一、促进青少年身体基本素质的发展
    二、增强意志品质
    三、培养自律性
    四、塑造形体美
    第四节我国体操运动的发展历程
    一、古代体操
    二、近代体操
    三、现代体操

    第二章体操运动的综合知识
    第一节体操运动的几大赛事
    一、奥运会体操比赛
    二、世界体操锦标赛
    三、世界杯体操赛
    第二节如何欣赏竞技体操
    第三节中国体操名人简介
    第四节体操基本技术
    一、技巧动作
    二、跳跃动作
    三、单杠动作
    四、双杠动作
    第五节体操重要规则

    第三章体操基础入门
    第一节力量的快乐练习
    第二节杠上运动快乐练习
    第三节跳马技术快乐入门练习

    第四章体操中常见的运动损伤
    第一节体操中常见的运动损伤
    第二节体操运动中运动损伤的原因

    艺术体操篇
    第一章艺术体操概述
    第一节起源、改革及奥运发展史
    第二节艺术体操的特点和价值
    一、动作的优美性
    二、音乐是艺术体操的灵魂
    三、艺术体操必须合理地运用器械
    第三节艺术体操的价值
    一、增强体质
    二、塑造形体
    三、培养气质
    四、娱乐身心
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    第二章艺术体操的综合知识
    第一节艺术体操的几大赛事
    第二节如何欣赏艺术体操
    第三节场地器材
    一、艺术体操项目比赛场地设施
    第四节艺术体操的基本技术
    一、人在空间的基本姿势
    二、手臂基本部位
    三、腿形
    四、徒手的基本动作
    五、持轻器械基本动作练习
    第五节艺术体操的重要规则
    一、总则

    第三章艺术体操的基础入门
    蹦床篇
    第一章蹦床运动概述
    第一节蹦床运动的起源、改革及奥运发展史
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    ……
    第二章蹦床运动的综合知识
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