顾汝章秘传铁砂掌

顾汝章秘传铁砂掌
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作者:
2016-03
版次: 1
ISBN: 9787564410285
定价: 25.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 221页
字数: 209千字
正文语种: 简体中文
分类: 体育
  •   顾派铁砂掌,练法独特,乃武林公认的少林真传掌功。功成后,轻易可以开砖断石。其勇猛超强,令敌胆寒。
      《顾汝章秘传铁砂掌》凝聚了作者多年走访所得少林几大顾氏铁砂掌传人多年修炼心得,首次披露了并详细介绍了少林正宗真传之顾汝章铁砂掌的修炼功法,除外练秘法外,还披露了铁砂掌内养要诀,用于养生和防治疾病。 第一章概论
    第一节顾派铁砂掌主要特点
    第二节练拳与练功的关系
    第三节练功与年龄的关系
    第四节练功“三要”
    第五节铁砂掌的派别与练法

    第二章铁砂掌秘功
    第一节砂袋填制法
    第二节洗手药方及用法
    第三节铁砂掌初级功
    第四节铁砂掌中级功
    第五节铁砂掌高级功
    第六节顾汝章宗师答弟子问

    第三章铁砂掌功力测试
    第一节劈瓦测试法
    第二节劈砖测试法
    第三节劈击木棍
    第四节切劈鹅卵石
    第五节劈击酒瓶
    第六节劈击木板
    第七节单掌开砖
    第八节顾派铁砂掌寸劲秘要

    第四章铁砂掌技击术
    第一节基本手形及用法
    第二节用掌要诀
    第三节铁掌技击绝招
    ……
    第五章少林连环掌
    第六章铁掌养生功
  • 内容简介:
      顾派铁砂掌,练法独特,乃武林公认的少林真传掌功。功成后,轻易可以开砖断石。其勇猛超强,令敌胆寒。
      《顾汝章秘传铁砂掌》凝聚了作者多年走访所得少林几大顾氏铁砂掌传人多年修炼心得,首次披露了并详细介绍了少林正宗真传之顾汝章铁砂掌的修炼功法,除外练秘法外,还披露了铁砂掌内养要诀,用于养生和防治疾病。
  • 目录:
    第一章概论
    第一节顾派铁砂掌主要特点
    第二节练拳与练功的关系
    第三节练功与年龄的关系
    第四节练功“三要”
    第五节铁砂掌的派别与练法

    第二章铁砂掌秘功
    第一节砂袋填制法
    第二节洗手药方及用法
    第三节铁砂掌初级功
    第四节铁砂掌中级功
    第五节铁砂掌高级功
    第六节顾汝章宗师答弟子问

    第三章铁砂掌功力测试
    第一节劈瓦测试法
    第二节劈砖测试法
    第三节劈击木棍
    第四节切劈鹅卵石
    第五节劈击酒瓶
    第六节劈击木板
    第七节单掌开砖
    第八节顾派铁砂掌寸劲秘要

    第四章铁砂掌技击术
    第一节基本手形及用法
    第二节用掌要诀
    第三节铁掌技击绝招
    ……
    第五章少林连环掌
    第六章铁掌养生功
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