食物是最好的医药
出版时间:
2014-08
版次:
1
ISBN:
9787537567831
定价:
26.80
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
273页
字数:
243千字
正文语种:
简体中文
28人买过
-
食物是大自然恩赐给人类的“精华素”,凭借其寒、热、温、凉之性及独特的功效,防治着人类各种病症,捍卫着人体健康。因此,明确四季如何吃,五脏如何养,男女老幼常见病如何食疗,成为养生的必要。 第一章食疗养生,日常饮食吃对是关键
食疗益处:食补胜于药补
豆浆方:营养丰富,健康的养生饮品
粥膳方:养生保健,世间第一补人之物
药膳方:药食同源,养生治病一起来
喝对茶:茶能养生,五色对应养五脏
酒健康:因病而异,功效的针对性强
注意事项:胡吃海喝危害健康
喝豆浆:六大禁忌及五类不适宜人群
烹饪粥:粥食有道,煮白米粥别加碱
做药膳:四季饮食原则
品茗茶:因体质而异,才能锦上添花
泡药酒:泡酒有道,喝酒有规定
第二章各显其能:豆浆,不同搭配“挑着喝”
豆类+豆类
延缓衰老:花生五豆豆浆
强身健体:黄豆黑豆豆浆
缓解疲劳:三豆豆浆
润肠通便:黄豆豌豆豆浆
清热解毒:原味黄绿豆浆
护肝养肝:黄豆青豆豆浆
豆类+谷类
滋阴润燥:五谷豆浆
清热利湿:红豆小米豆浆
软化血管:养麦大米豆浆
润肠通便:玉米小米豆浆
对抗衰老:黑豆香米豆浆
温经散瘀:花生糙米豆浆
平衡膳食:米香豆浆
养心生津:玉米小麦豆浆
豆类+水果
清热减肥:苹果香蕉豆浆
除烦止渴:西瓜豆浆
养血生肌:雪梨猕猴桃豆浆
增进食欲:菠萝豆浆
生津润燥:荸荠雪梨豆浆
消除疲劳:香蕉草莓豆浆
豆类+蔬菜
增强体力:紫薯南瓜豆浆
降压降脂:西芹豆浆
减肥塑形:生菜豆浆
润肺生津:梨瓜豆浆
防癌抗癌:笋芹豆浆
……
第三章靓汤粥膳,春夏秋冬吃对“家常便饭”
第四章奉养五脏,吃对保健康
第五章美容瘦身,女人美丽有诀窍
第六章小儿疾患,祛病健身“从娃娃抓起”
第七章男科疾病,小食方解决大难题
第八章女性疾患,用对食方小病一扫光
第九章老人疾患,抗病救灾尽享天年
第十章职业疾患,祛除病患工作健康两不误
-
内容简介:
食物是大自然恩赐给人类的“精华素”,凭借其寒、热、温、凉之性及独特的功效,防治着人类各种病症,捍卫着人体健康。因此,明确四季如何吃,五脏如何养,男女老幼常见病如何食疗,成为养生的必要。
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目录:
第一章食疗养生,日常饮食吃对是关键
食疗益处:食补胜于药补
豆浆方:营养丰富,健康的养生饮品
粥膳方:养生保健,世间第一补人之物
药膳方:药食同源,养生治病一起来
喝对茶:茶能养生,五色对应养五脏
酒健康:因病而异,功效的针对性强
注意事项:胡吃海喝危害健康
喝豆浆:六大禁忌及五类不适宜人群
烹饪粥:粥食有道,煮白米粥别加碱
做药膳:四季饮食原则
品茗茶:因体质而异,才能锦上添花
泡药酒:泡酒有道,喝酒有规定
第二章各显其能:豆浆,不同搭配“挑着喝”
豆类+豆类
延缓衰老:花生五豆豆浆
强身健体:黄豆黑豆豆浆
缓解疲劳:三豆豆浆
润肠通便:黄豆豌豆豆浆
清热解毒:原味黄绿豆浆
护肝养肝:黄豆青豆豆浆
豆类+谷类
滋阴润燥:五谷豆浆
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软化血管:养麦大米豆浆
润肠通便:玉米小米豆浆
对抗衰老:黑豆香米豆浆
温经散瘀:花生糙米豆浆
平衡膳食:米香豆浆
养心生津:玉米小麦豆浆
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清热减肥:苹果香蕉豆浆
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养血生肌:雪梨猕猴桃豆浆
增进食欲:菠萝豆浆
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增强体力:紫薯南瓜豆浆
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减肥塑形:生菜豆浆
润肺生津:梨瓜豆浆
防癌抗癌:笋芹豆浆
……
第三章靓汤粥膳,春夏秋冬吃对“家常便饭”
第四章奉养五脏,吃对保健康
第五章美容瘦身,女人美丽有诀窍
第六章小儿疾患,祛病健身“从娃娃抓起”
第七章男科疾病,小食方解决大难题
第八章女性疾患,用对食方小病一扫光
第九章老人疾患,抗病救灾尽享天年
第十章职业疾患,祛除病患工作健康两不误
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