轮滑基本技术图解
出版时间:
2002-01
版次:
1
ISBN:
9787500922278
定价:
15.00
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
胶版纸
页数:
70页
字数:
560千字
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轮滑运动,在我国原称旱冰运动,又称滚轴溜冰运动。它包括双排轮的速度轮滑、花样轮滑、轮滑球以及单排轮的公路速滑、场地花样轮滑与U型池花样轮滑。这些项目均为脚穿带有四个轮子的轮滑鞋,在地面上滑行。
本书包括:轮滑运动简介;初学者的滑跑技术及训练方法;花样轮滑的个人技术及训练方法;轮滑运动的体能训练等内容。 一 轮滑运动简介
1 轮滑运动
2 轮滑运动的装备
3 轮骨鞋的选择、保养与升级
4 轮滑运动的赛事介绍
5 轮滑运动的安全注意事项
6 轮滑运动损伤的处理
二 初学者的基本技术及训练方法
1 基本站立姿势
2 摔倒与站起
3 迈步移动重心技术
4 直道滑行技术
5 转弯技术
6 急停技术
三 速度轮滑的滑跑技术及训练方法
1 直道滑跑技术(1)
2 直道滑跑技术(2)
3 直道滑跑技术(3)
4 弯道滑跑技术(1)
5 弯道滑跑技术(2)
6 弯道滑跑技术(3)
7 起跑技术
8 长距离滑跑技术
9 速度轮滑竞赛规则
四 花样轮滑的个人技术及训练方法
1 站立与平衡技术
2 向前滑行技术(1)
3 向前滑行技术(2)
4 向后滑行技术
5 压步技术(1)
6 压步技术(2)
7 急停技术(1)
8 急停技术(2)
9 基本弧线(1)
10 基本弧线(2)
五 轮滑运动的体能训练
1 热身训练
2 素质训练
3 综合训练
4 体能测定
-
内容简介:
轮滑运动,在我国原称旱冰运动,又称滚轴溜冰运动。它包括双排轮的速度轮滑、花样轮滑、轮滑球以及单排轮的公路速滑、场地花样轮滑与U型池花样轮滑。这些项目均为脚穿带有四个轮子的轮滑鞋,在地面上滑行。
本书包括:轮滑运动简介;初学者的滑跑技术及训练方法;花样轮滑的个人技术及训练方法;轮滑运动的体能训练等内容。
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目录:
一 轮滑运动简介
1 轮滑运动
2 轮滑运动的装备
3 轮骨鞋的选择、保养与升级
4 轮滑运动的赛事介绍
5 轮滑运动的安全注意事项
6 轮滑运动损伤的处理
二 初学者的基本技术及训练方法
1 基本站立姿势
2 摔倒与站起
3 迈步移动重心技术
4 直道滑行技术
5 转弯技术
6 急停技术
三 速度轮滑的滑跑技术及训练方法
1 直道滑跑技术(1)
2 直道滑跑技术(2)
3 直道滑跑技术(3)
4 弯道滑跑技术(1)
5 弯道滑跑技术(2)
6 弯道滑跑技术(3)
7 起跑技术
8 长距离滑跑技术
9 速度轮滑竞赛规则
四 花样轮滑的个人技术及训练方法
1 站立与平衡技术
2 向前滑行技术(1)
3 向前滑行技术(2)
4 向后滑行技术
5 压步技术(1)
6 压步技术(2)
7 急停技术(1)
8 急停技术(2)
9 基本弧线(1)
10 基本弧线(2)
五 轮滑运动的体能训练
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