轮滑基本技术图解

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作者:
2002-01
版次: 1
ISBN: 9787500922278
定价: 15.00
装帧: 平装
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 70页
字数: 560千字
分类: 体育
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  • 轮滑运动,在我国原称旱冰运动,又称滚轴溜冰运动。它包括双排轮的速度轮滑、花样轮滑、轮滑球以及单排轮的公路速滑、场地花样轮滑与U型池花样轮滑。这些项目均为脚穿带有四个轮子的轮滑鞋,在地面上滑行。
      
      
      本书包括:轮滑运动简介;初学者的滑跑技术及训练方法;花样轮滑的个人技术及训练方法;轮滑运动的体能训练等内容。 一 轮滑运动简介

     1 轮滑运动

     2 轮滑运动的装备

     3 轮骨鞋的选择、保养与升级

     4 轮滑运动的赛事介绍

     5 轮滑运动的安全注意事项

     6 轮滑运动损伤的处理

    二 初学者的基本技术及训练方法

     1 基本站立姿势

     2 摔倒与站起

     3 迈步移动重心技术

     4 直道滑行技术

     5 转弯技术

     6 急停技术

    三 速度轮滑的滑跑技术及训练方法

     1 直道滑跑技术(1)

     2 直道滑跑技术(2)

     3 直道滑跑技术(3)

     4 弯道滑跑技术(1)

     5 弯道滑跑技术(2)

     6 弯道滑跑技术(3)

     7 起跑技术

     8 长距离滑跑技术

     9 速度轮滑竞赛规则

    四 花样轮滑的个人技术及训练方法

     1 站立与平衡技术

     2 向前滑行技术(1)

     3 向前滑行技术(2)

     4 向后滑行技术

     5 压步技术(1)

     6 压步技术(2)

     7 急停技术(1)

     8 急停技术(2)

     9 基本弧线(1)

     10 基本弧线(2)

    五 轮滑运动的体能训练

     1 热身训练

     2 素质训练

     3 综合训练

     4 体能测定
  • 内容简介:
    轮滑运动,在我国原称旱冰运动,又称滚轴溜冰运动。它包括双排轮的速度轮滑、花样轮滑、轮滑球以及单排轮的公路速滑、场地花样轮滑与U型池花样轮滑。这些项目均为脚穿带有四个轮子的轮滑鞋,在地面上滑行。
      
      
      本书包括:轮滑运动简介;初学者的滑跑技术及训练方法;花样轮滑的个人技术及训练方法;轮滑运动的体能训练等内容。
  • 目录:
    一 轮滑运动简介

     1 轮滑运动

     2 轮滑运动的装备

     3 轮骨鞋的选择、保养与升级

     4 轮滑运动的赛事介绍

     5 轮滑运动的安全注意事项

     6 轮滑运动损伤的处理

    二 初学者的基本技术及训练方法

     1 基本站立姿势

     2 摔倒与站起

     3 迈步移动重心技术

     4 直道滑行技术

     5 转弯技术

     6 急停技术

    三 速度轮滑的滑跑技术及训练方法

     1 直道滑跑技术(1)

     2 直道滑跑技术(2)

     3 直道滑跑技术(3)

     4 弯道滑跑技术(1)

     5 弯道滑跑技术(2)

     6 弯道滑跑技术(3)

     7 起跑技术

     8 长距离滑跑技术

     9 速度轮滑竞赛规则

    四 花样轮滑的个人技术及训练方法

     1 站立与平衡技术

     2 向前滑行技术(1)

     3 向前滑行技术(2)

     4 向后滑行技术

     5 压步技术(1)

     6 压步技术(2)

     7 急停技术(1)

     8 急停技术(2)

     9 基本弧线(1)

     10 基本弧线(2)

    五 轮滑运动的体能训练

     1 热身训练

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