瘦身禁忌

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作者: 主编 ,
2008-01
版次: 1
ISBN: 9787538416220
定价: 10.00
装帧: 平装
开本: 24开
纸张: 铜版纸
页数: 83页
字数: 84千字
分类: 生活
1人买过
  • 想要成长S形女人?想要拥有魔鬼身材?
      
      
      跟着我们的步伐,让营养美味来帮忙,带您走出瘦身的误区,了解各式各样减肥的妙招和要诀,让您马上就可以拥有傲人身姿。 Part1 瘦身饮食

     海味

     水果

     蔬菜

     其他

    Part2 减肥误区

     饮食误区

     运动误区

    Part3 减肥食谱

     七天内减去千克的美味瘦身汤

     三天排毒消脂餐

     十日瘦身套餐

     三餐瘦身餐

     清肠胃的瘦身餐

    Part4 另类减肥法

     柠檬水轻松减肥法

     香水瘦身法

     水是漫步减肥法

     “一日一快食”减肥法

     基因瘦身新法

     以“油”攻“油”瘦身法

     奇特的香味减肥法

     浸浴瘦身法

     半身浴法减赘肉

     绿茶瘦身法

     咖啡瘦身法

     瘦身生物钟

     抑制情绪化进食

     束发减肥法

    Part5 减肥要诀

     局部减肥对策

     饮食减肥应注意的问题

     苗条的新思维

     十个成功减肥要诀

    Part6 附录

     身体必需的营养素

     食物热量及营养含量

     保证苗条的做法

     非胖不可的做法
  • 内容简介:
    想要成长S形女人?想要拥有魔鬼身材?
      
      
      跟着我们的步伐,让营养美味来帮忙,带您走出瘦身的误区,了解各式各样减肥的妙招和要诀,让您马上就可以拥有傲人身姿。
  • 目录:
    Part1 瘦身饮食

     海味

     水果

     蔬菜

     其他

    Part2 减肥误区

     饮食误区

     运动误区

    Part3 减肥食谱

     七天内减去千克的美味瘦身汤

     三天排毒消脂餐

     十日瘦身套餐

     三餐瘦身餐

     清肠胃的瘦身餐

    Part4 另类减肥法

     柠檬水轻松减肥法

     香水瘦身法

     水是漫步减肥法

     “一日一快食”减肥法

     基因瘦身新法

     以“油”攻“油”瘦身法

     奇特的香味减肥法

     浸浴瘦身法

     半身浴法减赘肉

     绿茶瘦身法

     咖啡瘦身法

     瘦身生物钟

     抑制情绪化进食

     束发减肥法

    Part5 减肥要诀

     局部减肥对策

     饮食减肥应注意的问题

     苗条的新思维

     十个成功减肥要诀

    Part6 附录

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