搏击术·全天候防卫

搏击术·全天候防卫
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作者: , [英]
2004-03
版次: 1
ISBN: 9787228086733
定价: 18.60
装帧: 平装
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 314页
字数: 200千字
分类: 体育
  • 在本书所介绍的技巧,即是应用杠杆原理攻击谁都不能锻炼的关节这个部位。在这里期冀于读者的是,除非遭遇危机、关系自己的安全,否则绝不要使用这些方法。因为这些是连柔道也禁止的技法,如果随便使用,易令对方的韧带断裂或脱白臼,就会因防卫过当而吃上攻击的官司。
      
      本书介绍了很多种技法,只要学好其中的一种,就不会再遭遇不愉快的场合。那么,你就能挺起胸膛阔步在街上了。 你只有自己能救自己

      ——献给所有弱者的自信(序言)

    一、充分利用你身体的各个部分,进行有效反击

      1 肘

      2 胸

      3 腰

      4 人数多时

      5 脊骨

      6 脖颈

      7 肘

      8 手指  

      9 股

      10 往横向逃

      11 头

      12 手臂

      13 上身

      14 心理 

    二、让暴徒惨叫的有效部位

    三、女性的有效防卫方案

    四、突发性灾难中,绝境求生

    五、在日常生活中增强体能的方法

    六、人体共同的弱点,共同的防护与攻击
  • 内容简介:
    在本书所介绍的技巧,即是应用杠杆原理攻击谁都不能锻炼的关节这个部位。在这里期冀于读者的是,除非遭遇危机、关系自己的安全,否则绝不要使用这些方法。因为这些是连柔道也禁止的技法,如果随便使用,易令对方的韧带断裂或脱白臼,就会因防卫过当而吃上攻击的官司。
      
      本书介绍了很多种技法,只要学好其中的一种,就不会再遭遇不愉快的场合。那么,你就能挺起胸膛阔步在街上了。
  • 目录:
    你只有自己能救自己

      ——献给所有弱者的自信(序言)

    一、充分利用你身体的各个部分,进行有效反击

      1 肘

      2 胸

      3 腰

      4 人数多时

      5 脊骨

      6 脖颈

      7 肘

      8 手指  

      9 股

      10 往横向逃

      11 头

      12 手臂

      13 上身

      14 心理 

    二、让暴徒惨叫的有效部位

    三、女性的有效防卫方案

    四、突发性灾难中,绝境求生

    五、在日常生活中增强体能的方法

    六、人体共同的弱点,共同的防护与攻击
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