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泰拳基础入门

泰拳基础入门
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作者: 著
出版社: 成都时代出版社
2008-01
版次: 1
ISBN: 9787807056249
定价: 29.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 114页
字数: 120千字
正文语种: 简体中文
分类: 体育
5 张插图图片
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  • 　　《泰拳基础入门》是泰拳快速入门与实战绝技。如果你想成为高手吗，不妨学习这凶猛的徒手搏击术吧！泰拳是运用身体四肢的双拳、双肘、双膝、双脚这八个部位作为攻击武器来进行搏斗较技，故又称“八臂拳术”。泰拳是一种以腿法为主要动作，以肘膝进攻为主要特长，以腹式呼吸为主要方法，以强功硬取为主要风格。 　　乃差猜，受训于泰国皇家泰学院 泰国教育部泰拳教师认证 世界泰拳理事会会员 深港澳泰拳王金腰带争霸赛冠军 珠港澳自由搏击争霸赛冠军 国际泰拳超级大赛大奖 国际南龙拳馆职业拳手 亚洲金雷泰拳拳会会长。 第一章 八臂拳术、立体杀技——泰拳的概况
    (一)泰拳的起源
    (二)古泰拳时代
    (三)现代泰拳
    (四)泰拳的特点
    (五)泰拳的五项基本技术和健身功效
    (六)泰拳的精神
    (七)泰拳拳手必备的五项要素

    第二章 泰拳基本技术
    (一)热身运动
    (二)格斗势(拳桩)
    (三)泰拳拳法训练
    ●拳与中国武术
    (四)泰拳腿技训练
    ●如何掌握泰拳的运动训练量
    (五)泰拳肘技训练
    ●训练中如何正确饮水
    (六)泰拳膝技训练
    ●泰拳拳、腿、肘、膝的发力精髓
    ●训练和停止训练对肌肉力量的影响
    (七)泰拳步技训练

    第三章 泰拳实战技法
    (一)拳肘战例
    ●泰拳贴身近战要领
    (二)膝法战例
    ●正确掌握泰拳的实战时机
    (三)踢法战例

    第四章 泰拳比赛规则
    (一)场地
    (二)服饰
    (三)手套
    (四)体重
    (五)分级
    (六)仪式
    (七)规则
    (八)赛场工作人员

    附录
    (一)拜师仪式
    (二)近代泰拳拳坛十大高手简介
  • 内容简介:
    　　《泰拳基础入门》是泰拳快速入门与实战绝技。如果你想成为高手吗，不妨学习这凶猛的徒手搏击术吧！泰拳是运用身体四肢的双拳、双肘、双膝、双脚这八个部位作为攻击武器来进行搏斗较技，故又称“八臂拳术”。泰拳是一种以腿法为主要动作，以肘膝进攻为主要特长，以腹式呼吸为主要方法，以强功硬取为主要风格。
  • 作者简介:
    　　乃差猜，受训于泰国皇家泰学院 泰国教育部泰拳教师认证 世界泰拳理事会会员 深港澳泰拳王金腰带争霸赛冠军 珠港澳自由搏击争霸赛冠军 国际泰拳超级大赛大奖 国际南龙拳馆职业拳手 亚洲金雷泰拳拳会会长。
  • 目录:
    第一章 八臂拳术、立体杀技——泰拳的概况
    (一)泰拳的起源
    (二)古泰拳时代
    (三)现代泰拳
    (四)泰拳的特点
    (五)泰拳的五项基本技术和健身功效
    (六)泰拳的精神
    (七)泰拳拳手必备的五项要素

    第二章 泰拳基本技术
    (一)热身运动
    (二)格斗势(拳桩)
    (三)泰拳拳法训练
    ●拳与中国武术
    (四)泰拳腿技训练
    ●如何掌握泰拳的运动训练量
    (五)泰拳肘技训练
    ●训练中如何正确饮水
    (六)泰拳膝技训练
    ●泰拳拳、腿、肘、膝的发力精髓
    ●训练和停止训练对肌肉力量的影响
    (七)泰拳步技训练

    第三章 泰拳实战技法
    (一)拳肘战例
    ●泰拳贴身近战要领
    (二)膝法战例
    ●正确掌握泰拳的实战时机
    (三)踢法战例

    第四章 泰拳比赛规则
    (一)场地
    (二)服饰
    (三)手套
    (四)体重
    (五)分级
    (六)仪式
    (七)规则
    (八)赛场工作人员

    附录
    (一)拜师仪式
    (二)近代泰拳拳坛十大高手简介
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