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舞动全身：美体健身之恰恰舞

舞动全身：美体健身之恰恰舞
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作者: 著
出版社: 上海音乐出版社
2016-03
版次: 1
ISBN: 9787552309249
定价: 68.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 147页
字数: 50千字
分类: 艺术
15人买过
  • 　　《舞动全身：美体健身之恰恰舞》以精美丰富的图片和详细的文字说明讲述了拉丁的基本舞步、恰恰恰的舞蹈动作，并介绍了一些花步的基本动作，是拉丁舞入门者的帮手。通过学习《舞动全身：美体健身之恰恰舞》，你不但可以快速地掌握到拉丁舞蹈的基本舞步规律和动作要领，更可以深入地了解拉丁舞蹈的发展脉络及文化特点，培养对拉丁舞的兴趣。 编者的话 

    第一章拉丁风情 

    一、拉丁舞简介 

    二、拉丁舞的作用和价值 

    1.有利于身体健康 

    2.有利于心理健康 

    3.拉丁舞的审美价值 

    三、拉丁舞的服饰 

    1.比赛、表演服装 

    2.教学、训练服装 

    四、学习拉丁舞的Q&A 

    第二章恰恰舞介绍及基本动作 

    一、诙谐风趣的恰恰舞 

    二、恰恰舞基本动作 

    1.基本站姿 

    2.髋部的左右摆动 

    3.髋部的左右转动 

    4.“∞”字绕髋 

    5.基本步（横步） 

    6.基本步（直步） 

    7.划圈追逐步 

    8.古巴断步 

    第三章一周单人恰恰舞组合 

    周一：简单易学，从现在开始（1～4小节） 

    周二：坚持不懈，初见成效（5～8小节） 

    周三：轻松瘦身，好看实用（9～12小节） 

    周四：速度与激情的完美体验（13～16小节） 

    周五：性感妩媚，尽情展现（17～20小节） 

    周六：保持姿态，完美收尾（21～24小节） 

    周日：舞动全身，快乐十分（完整组合1～24小节） 

    后记
  • 内容简介:
    　　《舞动全身：美体健身之恰恰舞》以精美丰富的图片和详细的文字说明讲述了拉丁的基本舞步、恰恰恰的舞蹈动作，并介绍了一些花步的基本动作，是拉丁舞入门者的帮手。通过学习《舞动全身：美体健身之恰恰舞》，你不但可以快速地掌握到拉丁舞蹈的基本舞步规律和动作要领，更可以深入地了解拉丁舞蹈的发展脉络及文化特点，培养对拉丁舞的兴趣。
  • 目录:
    编者的话 

    第一章拉丁风情 

    一、拉丁舞简介 

    二、拉丁舞的作用和价值 

    1.有利于身体健康 

    2.有利于心理健康 

    3.拉丁舞的审美价值 

    三、拉丁舞的服饰 

    1.比赛、表演服装 

    2.教学、训练服装 

    四、学习拉丁舞的Q&A 

    第二章恰恰舞介绍及基本动作 

    一、诙谐风趣的恰恰舞 

    二、恰恰舞基本动作 

    1.基本站姿 

    2.髋部的左右摆动 

    3.髋部的左右转动 

    4.“∞”字绕髋 

    5.基本步（横步） 

    6.基本步（直步） 

    7.划圈追逐步 

    8.古巴断步 

    第三章一周单人恰恰舞组合 

    周一：简单易学，从现在开始（1～4小节） 

    周二：坚持不懈，初见成效（5～8小节） 

    周三：轻松瘦身，好看实用（9～12小节） 

    周四：速度与激情的完美体验（13～16小节） 

    周五：性感妩媚，尽情展现（17～20小节） 

    周六：保持姿态，完美收尾（21～24小节） 

    周日：舞动全身，快乐十分（完整组合1～24小节） 

    后记
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