时间整理术 石强

时间整理术 石强
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作者:
2014-01
版次: 1
ISBN: 9787121216565
定价: 32.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 200页
字数: 222千字
正文语种: 简体中文
分类: 哲学心理学
12人买过
  •   《时间整理术》从目标管理、计划制订、执行管理、过程管理、统筹管理、拖延管理和情绪管理七个方面详细介绍了时间管理的理念和技术,并运用了大量实践案例进行辅助分析,旨在帮助读者提升时间管理技能。
      《时间整理术》适合社会大众、企业各层级人员、培训师、咨询师以及高校相关专业师生阅读使用。 第一章 目标管理:用明确的目标催生行动力
    阅读指南:本章管理内容、难点
    技术1 目标导向―学会有目的地做事
    技术2 SAMRT法―制定明晰、可执行的目标
    技术3 目标行动―先理清思维,再考虑技术第二章 计划制订:预先规划,掌控目标进程
    阅读指南:本章管理内容、难点
    技术1 时间日志―周密诊断/评估时间管理能力
    技术2 黄金三小时―工作之前,做好一切准备
    技术3 计划法―提前规划任务,节省操作时间
    技术4 工作清单―精确控制工作的每个节奏第三章 执行管理:做要事,确保工作价值最大化
    阅读指南:本章管理内容、难点
    技术1 四象限法―分清工作任务的轻重缓急
    技术2 80/20法则―把时间留给少数重要的事情
    技术3 ABC法―给任务贴上标签,保障优先执行权
    技术4 聚光法则― 一次只做一件事,避免半途而废第四章 过程管理:在有限的时间内,达到预期
    阅读指南:本章管理内容、难点
    技术1 精简原则―简化工作方法,让工作更高效
    技术2 甘特图―随时监督进程,避免进度延迟
    技术3 节点控制―划分节点,分阶段达成目标
    技术4 里程碑计划―用关键控制点保证总目标实现第五章 统筹管理:善于统筹,实现时间最优使用
    阅读指南:本章管理内容、难点
    技术1 网络图―整合任务资源,找到最短执行时间
    技术2 时间块―合理分配任务项,做到专时专用
    技术3 学习曲线―批量处理琐碎的事务
    技术4 时间/资源互补―优化资源,充分利用时间第六章 拖延管理:积极行动,克服拖延习惯
    阅读指南:本章管理内容、难点
    技术1 细微边界―抢先一步,做时间的主人
    技术2 自律原则―建立良好的自信心,快速行动
    技术3 空间整理―养成整理习惯,消除寻找浪费
    技术4 OEC法―每人、每天、每事都执行到位第七章 情绪管理:快乐工作,别让坏情绪吞噬时间
    阅读指南:本章管理内容、难点
    技术1 韵律法则―保障自己的工作节奏,拒绝干扰
    技术2 压力曲线―适度增加压力,提升工作效能
    技术3 平衡分析法―修养身心,让工作变得更轻松
    技术4 自控法则―懂得放弃,腾出时间做要事参考书目
  • 内容简介:
      《时间整理术》从目标管理、计划制订、执行管理、过程管理、统筹管理、拖延管理和情绪管理七个方面详细介绍了时间管理的理念和技术,并运用了大量实践案例进行辅助分析,旨在帮助读者提升时间管理技能。
      《时间整理术》适合社会大众、企业各层级人员、培训师、咨询师以及高校相关专业师生阅读使用。
  • 目录:
    第一章 目标管理:用明确的目标催生行动力
    阅读指南:本章管理内容、难点
    技术1 目标导向―学会有目的地做事
    技术2 SAMRT法―制定明晰、可执行的目标
    技术3 目标行动―先理清思维,再考虑技术第二章 计划制订:预先规划,掌控目标进程
    阅读指南:本章管理内容、难点
    技术1 时间日志―周密诊断/评估时间管理能力
    技术2 黄金三小时―工作之前,做好一切准备
    技术3 计划法―提前规划任务,节省操作时间
    技术4 工作清单―精确控制工作的每个节奏第三章 执行管理:做要事,确保工作价值最大化
    阅读指南:本章管理内容、难点
    技术1 四象限法―分清工作任务的轻重缓急
    技术2 80/20法则―把时间留给少数重要的事情
    技术3 ABC法―给任务贴上标签,保障优先执行权
    技术4 聚光法则― 一次只做一件事,避免半途而废第四章 过程管理:在有限的时间内,达到预期
    阅读指南:本章管理内容、难点
    技术1 精简原则―简化工作方法,让工作更高效
    技术2 甘特图―随时监督进程,避免进度延迟
    技术3 节点控制―划分节点,分阶段达成目标
    技术4 里程碑计划―用关键控制点保证总目标实现第五章 统筹管理:善于统筹,实现时间最优使用
    阅读指南:本章管理内容、难点
    技术1 网络图―整合任务资源,找到最短执行时间
    技术2 时间块―合理分配任务项,做到专时专用
    技术3 学习曲线―批量处理琐碎的事务
    技术4 时间/资源互补―优化资源,充分利用时间第六章 拖延管理:积极行动,克服拖延习惯
    阅读指南:本章管理内容、难点
    技术1 细微边界―抢先一步,做时间的主人
    技术2 自律原则―建立良好的自信心,快速行动
    技术3 空间整理―养成整理习惯,消除寻找浪费
    技术4 OEC法―每人、每天、每事都执行到位第七章 情绪管理:快乐工作,别让坏情绪吞噬时间
    阅读指南:本章管理内容、难点
    技术1 韵律法则―保障自己的工作节奏,拒绝干扰
    技术2 压力曲线―适度增加压力,提升工作效能
    技术3 平衡分析法―修养身心,让工作变得更轻松
    技术4 自控法则―懂得放弃,腾出时间做要事参考书目
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