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单车圣经
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出版社: 机械工业出版社
2013-08
版次: 1
ISBN: 9787111417606
定价: 79.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 327页
字数: 476千字
正文语种: 简体中文
分类: 体育
  •   《单车圣经》是一部专业单车大百科,是数十位国内外专业车手、教练、技师经验和技巧的结晶。书中内容全面、专业、实用,并配有千余张精美彩色插图,可以让车友轻松掌握自行车整车、配件及装备产品导购,调校维护保养,骑行技术,体能训练与健康,骑行安全等知识和技能。
      《单车圣经》是自行车运动爱好者必备的技术工具书和骑行指导书,无论是热爱骑行的入门级车友、单车资深玩家,还是经常参加赛事的业余选手,或是专业车店技师,都能从中获益。   BIKETO自行车网是国内规模最大的自行车网络媒体,拥有既熟悉运动自行车,又具备专业出版知识的图书编辑、美术设计、技师和市场推广团队。本书特别邀请经验丰富的专业车手、教练、车店技师特约撰稿,他们来自国内外不同地区,在专业自行车运动领域享有盛誉,对运动自行车及其技术有着深刻的理解。 名家推荐前言Part Ⅰ 走进自行车世界第1 章 了解自行车1 自行车的缘起与发展2 自行车运动成为一种潮流3 运动自行车的分类4 选购适合的运动自行车Part Ⅱ 运动自行车全解析第2 章 整车认知与设定1 整车认知2 山地车的骑行姿势与基本设定3 公路车的骑行姿势与基本设定4 自行车维修工具第3 章 支撑系统1 车架的种类及选购2 车把的选购与安装3 坐垫的种类与选购4 座 管第4 章 轮组系统1 自行车轮组2 花 鼓3 快 拆4 轮组的拆装及新车轴挡调校5 轮胎的种类与选购6 车圈的编织与调整第5 章 制动系统1 常见刹车的类型2 刹车的选择3 V 刹4 碟 刹5 油碟刹车油的更换6 公路车刹车的调校7 刹车把8 在旅行车上使用“前碟后V”刹车第6 章 变速系统1 自行车变速系统2 自行车指拨与变速器3 自行车变速系统的选择4 传动系统的调校5 链条6 中轴7 牙盘和曲柄8 飞轮9 脚踏10 如何正确使用变速系统第7 章 避震系统1 避震系统的分类2 避震前叉3 后避震系统第8 章 日常问题处理与清洁保养1 自行车常见故障及处理方法2 如何清洁你的爱车3 自行车油类的选择和使用Part Ⅲ 骑行装备、安全、健康与技巧第9 章 骑行装备1 骑行头盔2 骑行眼镜3 骑行服饰4 骑行手套5 骑行鞋袜6 骑行包袋7 骑行水壶/ 水壶架/ 水袋8 自行车码表9 打气筒10 自行车照明设备11 其他装备第10 章 骑行安全1 道路骑行安全准则2 道路上常见的不安全因素3 骑行手语人人会4 遇到交通意外怎么办5 野外骑行的自救与求救6 夜间骑行安全7 雨雪天骑行安全事项8 高原骑行安全事项第11 章 骑行知识与技巧1 正确的踏蹬方法与踏蹬频率2 不同路面的骑行技巧3 骑车上下坡技巧4 过弯技巧5 如何通过障碍物6 刹车技巧7 户外遇狗的对策第12 章 骑行的体能锻炼与健康1 如何进行正确的骑行训练2 使用心率带和功率计进行训练3 了解自行车的空气动力学4 应对身体的疼痛5 解决抽筋问题6 骑行前后的拉伸动作7 能量补给要跟上8 骑行饮食9 合理补充水分10 常见“自行车病”的预防第13 章 户外骑行1 出发前的准备2 自行车的打包与运输3 骑行的更多乐趣附 录附录A 国内外重要自行车赛事一览附录B 自行车名词解释附录C 自行车品牌一览附录D 全国主要自行车网站/ 论坛附录E 国外主要自行车资讯网站附录F 全国主要自行车店分布(内地)致谢辞
  • 内容简介:
      《单车圣经》是一部专业单车大百科,是数十位国内外专业车手、教练、技师经验和技巧的结晶。书中内容全面、专业、实用,并配有千余张精美彩色插图,可以让车友轻松掌握自行车整车、配件及装备产品导购,调校维护保养,骑行技术,体能训练与健康,骑行安全等知识和技能。
      《单车圣经》是自行车运动爱好者必备的技术工具书和骑行指导书,无论是热爱骑行的入门级车友、单车资深玩家,还是经常参加赛事的业余选手,或是专业车店技师,都能从中获益。
  • 作者简介:
      BIKETO自行车网是国内规模最大的自行车网络媒体,拥有既熟悉运动自行车,又具备专业出版知识的图书编辑、美术设计、技师和市场推广团队。本书特别邀请经验丰富的专业车手、教练、车店技师特约撰稿,他们来自国内外不同地区,在专业自行车运动领域享有盛誉,对运动自行车及其技术有着深刻的理解。
  • 目录:
    名家推荐前言Part Ⅰ 走进自行车世界第1 章 了解自行车1 自行车的缘起与发展2 自行车运动成为一种潮流3 运动自行车的分类4 选购适合的运动自行车Part Ⅱ 运动自行车全解析第2 章 整车认知与设定1 整车认知2 山地车的骑行姿势与基本设定3 公路车的骑行姿势与基本设定4 自行车维修工具第3 章 支撑系统1 车架的种类及选购2 车把的选购与安装3 坐垫的种类与选购4 座 管第4 章 轮组系统1 自行车轮组2 花 鼓3 快 拆4 轮组的拆装及新车轴挡调校5 轮胎的种类与选购6 车圈的编织与调整第5 章 制动系统1 常见刹车的类型2 刹车的选择3 V 刹4 碟 刹5 油碟刹车油的更换6 公路车刹车的调校7 刹车把8 在旅行车上使用“前碟后V”刹车第6 章 变速系统1 自行车变速系统2 自行车指拨与变速器3 自行车变速系统的选择4 传动系统的调校5 链条6 中轴7 牙盘和曲柄8 飞轮9 脚踏10 如何正确使用变速系统第7 章 避震系统1 避震系统的分类2 避震前叉3 后避震系统第8 章 日常问题处理与清洁保养1 自行车常见故障及处理方法2 如何清洁你的爱车3 自行车油类的选择和使用Part Ⅲ 骑行装备、安全、健康与技巧第9 章 骑行装备1 骑行头盔2 骑行眼镜3 骑行服饰4 骑行手套5 骑行鞋袜6 骑行包袋7 骑行水壶/ 水壶架/ 水袋8 自行车码表9 打气筒10 自行车照明设备11 其他装备第10 章 骑行安全1 道路骑行安全准则2 道路上常见的不安全因素3 骑行手语人人会4 遇到交通意外怎么办5 野外骑行的自救与求救6 夜间骑行安全7 雨雪天骑行安全事项8 高原骑行安全事项第11 章 骑行知识与技巧1 正确的踏蹬方法与踏蹬频率2 不同路面的骑行技巧3 骑车上下坡技巧4 过弯技巧5 如何通过障碍物6 刹车技巧7 户外遇狗的对策第12 章 骑行的体能锻炼与健康1 如何进行正确的骑行训练2 使用心率带和功率计进行训练3 了解自行车的空气动力学4 应对身体的疼痛5 解决抽筋问题6 骑行前后的拉伸动作7 能量补给要跟上8 骑行饮食9 合理补充水分10 常见“自行车病”的预防第13 章 户外骑行1 出发前的准备2 自行车的打包与运输3 骑行的更多乐趣附 录附录A 国内外重要自行车赛事一览附录B 自行车名词解释附录C 自行车品牌一览附录D 全国主要自行车网站/ 论坛附录E 国外主要自行车资讯网站附录F 全国主要自行车店分布(内地)致谢辞
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