单车圣经:国内第一部权威单车大百科、全彩色印刷、山地车、公路车一本通

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2013-08
版次: 1
ISBN: 9787111417606
定价: 79.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 327页
字数: 476千字
正文语种: 简体中文
分类: 体育
833人买过
  •   《单车圣经》是一部专业单车大百科,是数十位国内外专业车手、教练、技师经验和技巧的结晶。书中内容全面、专业、实用,并配有千余张精美彩色插图,可以让车友轻松掌握自行车整车、配件及装备产品导购,调校维护保养,骑行技术,体能训练与健康,骑行安全等知识和技能。
      《单车圣经》是自行车运动爱好者必备的技术工具书和骑行指导书,无论是热爱骑行的入门级车友、单车资深玩家,还是经常参加赛事的业余选手,或是专业车店技师,都能从中获益。   BIKETO自行车网是国内规模最大的自行车网络媒体,拥有既熟悉运动自行车,又具备专业出版知识的图书编辑、美术设计、技师和市场推广团队。本书特别邀请经验丰富的专业车手、教练、车店技师特约撰稿,他们来自国内外不同地区,在专业自行车运动领域享有盛誉,对运动自行车及其技术有着深刻的理解。 名家推荐
    前言

    Part Ⅰ 走进自行车世界
    第1 章 了解自行车
    1 自行车的缘起与发展
    2 自行车运动成为一种潮流
    3 运动自行车的分类
    4 选购适合的运动自行车

    Part Ⅱ 运动自行车全解析
    第2 章 整车认知与设定
    1 整车认知
    2 山地车的骑行姿势与基本设定
    3 公路车的骑行姿势与基本设定
    4 自行车维修工具
    第3 章 支撑系统
    1 车架的种类及选购
    2 车把的选购与安装
    3 坐垫的种类与选购
    4 座 管
    第4 章 轮组系统
    1 自行车轮组
    2 花 鼓
    3 快 拆
    4 轮组的拆装及新车轴挡调校
    5 轮胎的种类与选购
    6 车圈的编织与调整
    第5 章 制动系统
    1 常见刹车的类型
    2 刹车的选择
    3 V 刹
    4 碟 刹
    5 油碟刹车油的更换
    6 公路车刹车的调校
    7 刹车把
    8 在旅行车上使用“前碟后V”刹车
    第6 章 变速系统
    1 自行车变速系统
    2 自行车指拨与变速器
    3 自行车变速系统的选择
    4 传动系统的调校
    5 链条
    6 中轴
    7 牙盘和曲柄
    8 飞轮
    9 脚踏
    10 如何正确使用变速系统
    第7 章 避震系统
    1 避震系统的分类
    2 避震前叉
    3 后避震系统
    第8 章 日常问题处理与清洁保养
    1 自行车常见故障及处理方法
    2 如何清洁你的爱车
    3 自行车油类的选择和使用

    Part Ⅲ 骑行装备、安全、健康与技巧
    第9 章 骑行装备
    1 骑行头盔
    2 骑行眼镜
    3 骑行服饰
    4 骑行手套
    5 骑行鞋袜
    6 骑行包袋
    7 骑行水壶/ 水壶架/ 水袋
    8 自行车码表
    9 打气筒
    10 自行车照明设备
    11 其他装备
    第10 章 骑行安全
    1 道路骑行安全准则
    2 道路上常见的不安全因素
    3 骑行手语人人会
    4 遇到交通意外怎么办
    5 野外骑行的自救与求救
    6 夜间骑行安全
    7 雨雪天骑行安全事项
    8 高原骑行安全事项
    第11 章 骑行知识与技巧
    1 正确的踏蹬方法与踏蹬频率
    2 不同路面的骑行技巧
    3 骑车上下坡技巧
    4 过弯技巧
    5 如何通过障碍物
    6 刹车技巧
    7 户外遇狗的对策
    第12 章 骑行的体能锻炼与健康
    1 如何进行正确的骑行训练
    2 使用心率带和功率计进行训练
    3 了解自行车的空气动力学
    4 应对身体的疼痛
    5 解决抽筋问题
    6 骑行前后的拉伸动作
    7 能量补给要跟上
    8 骑行饮食
    9 合理补充水分
    10 常见“自行车病”的预防
    第13 章 户外骑行
    1 出发前的准备
    2 自行车的打包与运输
    3 骑行的更多乐趣

    附 录
    附录A 国内外重要自行车赛事一览
    附录B 自行车名词解释
    附录C 自行车品牌一览
    附录D 全国主要自行车网站/ 论坛
    附录E 国外主要自行车资讯网站
    附录F 全国主要自行车店分布(内地)
    致谢辞
  • 内容简介:
      《单车圣经》是一部专业单车大百科,是数十位国内外专业车手、教练、技师经验和技巧的结晶。书中内容全面、专业、实用,并配有千余张精美彩色插图,可以让车友轻松掌握自行车整车、配件及装备产品导购,调校维护保养,骑行技术,体能训练与健康,骑行安全等知识和技能。
      《单车圣经》是自行车运动爱好者必备的技术工具书和骑行指导书,无论是热爱骑行的入门级车友、单车资深玩家,还是经常参加赛事的业余选手,或是专业车店技师,都能从中获益。
  • 作者简介:
      BIKETO自行车网是国内规模最大的自行车网络媒体,拥有既熟悉运动自行车,又具备专业出版知识的图书编辑、美术设计、技师和市场推广团队。本书特别邀请经验丰富的专业车手、教练、车店技师特约撰稿,他们来自国内外不同地区,在专业自行车运动领域享有盛誉,对运动自行车及其技术有着深刻的理解。
  • 目录:
    名家推荐
    前言

    Part Ⅰ 走进自行车世界
    第1 章 了解自行车
    1 自行车的缘起与发展
    2 自行车运动成为一种潮流
    3 运动自行车的分类
    4 选购适合的运动自行车

    Part Ⅱ 运动自行车全解析
    第2 章 整车认知与设定
    1 整车认知
    2 山地车的骑行姿势与基本设定
    3 公路车的骑行姿势与基本设定
    4 自行车维修工具
    第3 章 支撑系统
    1 车架的种类及选购
    2 车把的选购与安装
    3 坐垫的种类与选购
    4 座 管
    第4 章 轮组系统
    1 自行车轮组
    2 花 鼓
    3 快 拆
    4 轮组的拆装及新车轴挡调校
    5 轮胎的种类与选购
    6 车圈的编织与调整
    第5 章 制动系统
    1 常见刹车的类型
    2 刹车的选择
    3 V 刹
    4 碟 刹
    5 油碟刹车油的更换
    6 公路车刹车的调校
    7 刹车把
    8 在旅行车上使用“前碟后V”刹车
    第6 章 变速系统
    1 自行车变速系统
    2 自行车指拨与变速器
    3 自行车变速系统的选择
    4 传动系统的调校
    5 链条
    6 中轴
    7 牙盘和曲柄
    8 飞轮
    9 脚踏
    10 如何正确使用变速系统
    第7 章 避震系统
    1 避震系统的分类
    2 避震前叉
    3 后避震系统
    第8 章 日常问题处理与清洁保养
    1 自行车常见故障及处理方法
    2 如何清洁你的爱车
    3 自行车油类的选择和使用

    Part Ⅲ 骑行装备、安全、健康与技巧
    第9 章 骑行装备
    1 骑行头盔
    2 骑行眼镜
    3 骑行服饰
    4 骑行手套
    5 骑行鞋袜
    6 骑行包袋
    7 骑行水壶/ 水壶架/ 水袋
    8 自行车码表
    9 打气筒
    10 自行车照明设备
    11 其他装备
    第10 章 骑行安全
    1 道路骑行安全准则
    2 道路上常见的不安全因素
    3 骑行手语人人会
    4 遇到交通意外怎么办
    5 野外骑行的自救与求救
    6 夜间骑行安全
    7 雨雪天骑行安全事项
    8 高原骑行安全事项
    第11 章 骑行知识与技巧
    1 正确的踏蹬方法与踏蹬频率
    2 不同路面的骑行技巧
    3 骑车上下坡技巧
    4 过弯技巧
    5 如何通过障碍物
    6 刹车技巧
    7 户外遇狗的对策
    第12 章 骑行的体能锻炼与健康
    1 如何进行正确的骑行训练
    2 使用心率带和功率计进行训练
    3 了解自行车的空气动力学
    4 应对身体的疼痛
    5 解决抽筋问题
    6 骑行前后的拉伸动作
    7 能量补给要跟上
    8 骑行饮食
    9 合理补充水分
    10 常见“自行车病”的预防
    第13 章 户外骑行
    1 出发前的准备
    2 自行车的打包与运输
    3 骑行的更多乐趣

    附 录
    附录A 国内外重要自行车赛事一览
    附录B 自行车名词解释
    附录C 自行车品牌一览
    附录D 全国主要自行车网站/ 论坛
    附录E 国外主要自行车资讯网站
    附录F 全国主要自行车店分布(内地)
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