有氧操
出版时间:
2008-08
版次:
3
ISBN:
9787807209645
定价:
6.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
胶版纸
页数:
82页
字数:
40千字
6人买过
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重智商、轻体育,重营养、轻锻炼的倾向,将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的,就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,并以奥运为契机,以全民健身为背景,促使青少年养上成体育锻炼的良好习惯。本书是“阳光体育运动丛书”之《有氧操》,该书的出版,能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。 第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值
第二章运动保护
第一节运动前准备
第二节运动后放松
第三章场地和装备
第一节场地
第二节装备
第四章全身有氧操
第一节形体有氧操
第二节姿态有氧操
第三节整体有氧操
第五章休闲有氧操
第一节趣味有氧操
第二节双人有氧操
第三节垫上有氧操
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内容简介:
重智商、轻体育,重营养、轻锻炼的倾向,将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的,就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,并以奥运为契机,以全民健身为背景,促使青少年养上成体育锻炼的良好习惯。本书是“阳光体育运动丛书”之《有氧操》,该书的出版,能为各级各类学校开展阳光体育运动辅以指导和帮助。
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目录:
第一章概述
第一节起源与发展
第二节特点与价值
第二章运动保护
第一节运动前准备
第二节运动后放松
第三章场地和装备
第一节场地
第二节装备
第四章全身有氧操
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