孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 占位居中 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台
商品
拍卖区
在售
已售
搜索历史
搜索
高级搜索

自律，一种可以养成的习惯

自律，一种可以养成的习惯
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信，点击右上角”+“，
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者: 译 者 , [英]
出版社: 九州出版社
2022-11
版次: 1
ISBN: 9787522510880
定价: 49.80
装帧: 其他
开本: 32开
纸张: 纯质纸
页数: 224页
分类: 哲学心理学
7 张插图图片
21人买过
  • 你是否也曾对自己说过这样的话：这是zui后一杯奶茶，zui后一次熬夜，从明天开始我要……你或许想法很多，但执行力却十分疲软。你不是做不到，而是根本没有去做。
      请停止为现状感到焦虑，也不要总是嘲笑自己是三分钟热度。没有谁天生就是毅力冠军，通过科学的训练，人人都可以做到自律。在本书中，脑科学和学习法专家彼得•霍林斯以神经科学为依据，教你激活自己的行动力，提升专注力和意志力，营造自律环境，并zui终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利，只要科学地努力，你就能终结倦怠，成为人生的实际掌控者。 彼得•霍林斯（Peter Hollins），心理学硕士，专注研究脑科学与学习法十余年，著有《加速式子弹学习法》《自律，一种可以养成的习惯》等多部亚马逊年度畅销书。 第一章 从生理学角度谈自律  

    第二章 如何将自己“一键激活”

    第三章 海豹突击队的自律秘诀

    第四章 是什么消解了自律

    第五章 锻炼“自律的肌肉”

    第六章 如何构建自律的环境

    第七章 利用社交环境强化自律

    第八章 将最好吃的放在最后

    第九章 速来，教你怎样抵制诱惑

    第十章 心态和方法决定一切

    第十一章 习惯——自律的终极形态

    摘要引导
  • 内容简介:
    你是否也曾对自己说过这样的话：这是zui后一杯奶茶，zui后一次熬夜，从明天开始我要……你或许想法很多，但执行力却十分疲软。你不是做不到，而是根本没有去做。
      请停止为现状感到焦虑，也不要总是嘲笑自己是三分钟热度。没有谁天生就是毅力冠军，通过科学的训练，人人都可以做到自律。在本书中，脑科学和学习法专家彼得•霍林斯以神经科学为依据，教你激活自己的行动力，提升专注力和意志力，营造自律环境，并zui终养成自律的习惯。自律不是成功者的专利，只要科学地努力，你就能终结倦怠，成为人生的实际掌控者。
  • 作者简介:
    彼得•霍林斯（Peter Hollins），心理学硕士，专注研究脑科学与学习法十余年，著有《加速式子弹学习法》《自律，一种可以养成的习惯》等多部亚马逊年度畅销书。
  • 目录:
    第一章 从生理学角度谈自律  

    第二章 如何将自己“一键激活”

    第三章 海豹突击队的自律秘诀

    第四章 是什么消解了自律

    第五章 锻炼“自律的肌肉”

    第六章 如何构建自律的环境

    第七章 利用社交环境强化自律

    第八章 将最好吃的放在最后

    第九章 速来，教你怎样抵制诱惑

    第十章 心态和方法决定一切

    第十一章 习惯——自律的终极形态

    摘要引导
查看详情
相关分类
哲学理论 世界哲学 中国哲学 思维科学 逻辑学(论理学) 伦理学(道德哲学) 美学 心理学 励志与成功
相关图书 / 更多
自律，一种可以养成的习惯
自律的力量：5分钟自控力训练
[美]Peter Hollins(彼得·霍林斯
￥15.93 起
自律，一种可以养成的习惯
自律修炼手册（美国知名个人成长导师史蒂夫·帕弗利纳实践总结之作）
[美]史蒂夫·帕弗利纳（Steve Pavlina） 著；博集天卷 出品
￥4.00 起
自律，一种可以养成的习惯
自律上网更健康/饶雪莉校园励志小说
饶雪莉 著
￥3.50 起
自律，一种可以养成的习惯
自律的误区 创建持久的行为习惯.成为你想成为的人/自律力 成功提升自控力和自我修养自律误区-心理-励志-人生哲学-人生智慧-伪自律
张晓蔓
￥2.75 起
自律，一种可以养成的习惯
自律的孩子成学霸：如何激发孩子的学习动力和学习韧性
凌笑妮 著
￥6.00 起
自律，一种可以养成的习惯
自律上瘾：用自律拿到结果的28个逆袭策略 《不强势的勇气》《熵增定律》作者何圣君全新力作
何圣君
￥52.40 起
自律，一种可以养成的习惯
自律力（深度赋能版）:给不甘平庸者的高配人生法则
[美]马歇尔·古德史密斯（Marshall Goldsmith） 著；李懿卉 译；中资海派 出品；[美]艾伦·韦斯（Alan Weiss）
￥20.00 起
自律，一种可以养成的习惯
自律觉醒：（全网1000万粉丝博主、凤凰卫视主持人、哈佛学霸打造成长飞轮与自律体系的7种能力和40个方法。）
朱梓橦 著；磨铁图书 出品
￥18.00 起
自律，一种可以养成的习惯
自律力+愿你的人生，既有善良，也有锋芒+你失去的，终会以另一种方式归来+性格影响力+逆境力（套装5册）
曹君丽
￥0.05 起
自律，一种可以养成的习惯
自律我也能做到（全9册）
[美]康妮·科维尔·米勒 著；[阿根廷]维多利亚·阿萨纳利 绘
￥50.00 起
自律，一种可以养成的习惯
自律的孩子有大格局: 让孩子自主性成长的46个细节
正清 出品；清清育儿互助组
￥5.00 起
自律，一种可以养成的习惯
自律高手：不靠意志也能培养的自控力
[日]堀田秀吾 (日)木岛豪 著；段宏芳 译
￥15.00 起
© 2002-2024 Kongfz.com 孔夫子旧书网 版权所有
关于孔网 联系我们 帮助中心 版权隐私 广告业务 工作机会 移动版 图书目录 图书标签 热搜书籍 作家大全