少林八段锦

少林八段锦
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作者:
出版社: 吉林科学技术出版社
2012-09
版次: 1
ISBN: 9787538459968
定价: 35.00
装帧: 平装
开本: 24开
纸张: 胶版纸
页数: 144页
字数: 220千字
正文语种: 简体中文
分类: 体育
  •   八段锦以调和阴阳、通理三焦为主旨,以动入静、以静入动、动静皆宜,顺五形、发生机、变化神奇,通和上下、和畅气血,去旧生新、充实五脏,驱外感诸邪、消内生百病,补不足、泻多余,消长之道,妙用无穷。长期习练能够百病不生、延年益寿。  《少林八段锦》少林弟子练内功必学八段锦,可谓“史上最强养生功”!  8个简单动作,就能松盘活血、增进代谢、调节循环、增强免疫,达到理气、化淤、祛病、长寿的惊人功效。   林胜杰(释延胜),弟子自幼病痛不断,体弱多病,孩童时期经常进出医院,身体状况极差。七岁时,父亲开始亲自教他武术、气功,身体健康状况开始大为改善,从此对武术产生了浓厚的兴趣。辅仁大学毕业后,进入中国河南嵩山少林寺练武,在不断的努力之下,成为第一位台湾籍正宗少林的武术传人及少林寺第34代弟子,练就了八段锦、易筋经及铁头功等少林绝技,如今是一位充满活力的健壮青年。2006年成立“释门少林功夫团”认真推广少林功夫,毫不藏私地将自己强健体格的养生秘诀传授给他人。经历,1979年出生于台北,自幼接触武术基本功,2004年进入中国河南嵩山少林寺武僧团接受训练习武,2005年拜于少林寺释永信方丈门下,并被其亲收为“座下弟子”,赐法名延胜,成为少林寺第34代弟子,2006年成立“释门少林功夫团”,认真推广及教授少林功夫,要继续弘扬少林“禅、武、医、艺”文化的精神,2007年出版《台湾铁头出少林》一书。 Part1健康观念篇气血和经脉,健康的两大支柱!Part2功法知识篇少林八段锦拉筋活血,天天去除坏细胞!Part3基础动作篇呼吸和暖身,做操前必会的两堂课!Part4功法操练篇每天10分钟,八段锦助你远离老病!Part5养生饮食篇和练对功一样重要,吃对症健康法则!
  • 内容简介:
      八段锦以调和阴阳、通理三焦为主旨,以动入静、以静入动、动静皆宜,顺五形、发生机、变化神奇,通和上下、和畅气血,去旧生新、充实五脏,驱外感诸邪、消内生百病,补不足、泻多余,消长之道,妙用无穷。长期习练能够百病不生、延年益寿。  《少林八段锦》少林弟子练内功必学八段锦,可谓“史上最强养生功”!  8个简单动作,就能松盘活血、增进代谢、调节循环、增强免疫,达到理气、化淤、祛病、长寿的惊人功效。
  • 作者简介:
      林胜杰(释延胜),弟子自幼病痛不断,体弱多病,孩童时期经常进出医院,身体状况极差。七岁时,父亲开始亲自教他武术、气功,身体健康状况开始大为改善,从此对武术产生了浓厚的兴趣。辅仁大学毕业后,进入中国河南嵩山少林寺练武,在不断的努力之下,成为第一位台湾籍正宗少林的武术传人及少林寺第34代弟子,练就了八段锦、易筋经及铁头功等少林绝技,如今是一位充满活力的健壮青年。2006年成立“释门少林功夫团”认真推广少林功夫,毫不藏私地将自己强健体格的养生秘诀传授给他人。经历,1979年出生于台北,自幼接触武术基本功,2004年进入中国河南嵩山少林寺武僧团接受训练习武,2005年拜于少林寺释永信方丈门下,并被其亲收为“座下弟子”,赐法名延胜,成为少林寺第34代弟子,2006年成立“释门少林功夫团”,认真推广及教授少林功夫,要继续弘扬少林“禅、武、医、艺”文化的精神,2007年出版《台湾铁头出少林》一书。
  • 目录:
    Part1健康观念篇气血和经脉,健康的两大支柱!Part2功法知识篇少林八段锦拉筋活血,天天去除坏细胞!Part3基础动作篇呼吸和暖身,做操前必会的两堂课!Part4功法操练篇每天10分钟,八段锦助你远离老病!Part5养生饮食篇和练对功一样重要,吃对症健康法则!
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