中华毽
出版时间:
2009-10
版次:
1
ISBN:
9787564401566
定价:
20.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
其他
页数:
116页
正文语种:
简体中文
8人买过
-
《中华毽》在总结、发掘前辈已有成就的基础上，全面介绍了踢毽子的基本技术、花式等；统一了踢毽子的动作名称，游戏规则、规定动作，制订了等级标准和竞赛规则。对踢毽爱好者具有指导意义。踢毽子是中华民族传统体育、娱乐活动的瑰宝，也是我国传统艺术宝库里的一朵奇葩，相传已有千年的历史。踢毽子的健身效果全面，能起到灵活腰腿、加快头脑反应速度、促进新陈代谢的特殊保健作用。从而达到强身健体、锻炼意志的目的。 第一章基本功练习
第一节盘
第二节锛
第三节磕
第四节拐
第五节里接
第六节外落
第七节直接
第八节流水
第九节基本功考核
第二章初级花毽练习
第一节缠腕
第二节挂落
第三节盘毽过脖
第四节外落过脖
第五节外掰过脖
第六节磕毽过脖
第七节盘毽滚脸
第八节外落滚脸
第九节外掰滚脸
第十节抹子
第十一节侧底
第十二节夜叉探海
第十三节跳打
第十四节骗马
第十五节穿花心
第十六节绕花线
第十七节脚跟拾毽
第十八节捞月
第十九节磕捞月
第二十节初级花毽考核
第三章集体走毽
第一节毽德
第二节两人对踢
第三节三人走毽与四人走毽
第四节多人走毽
第五节斗毽
第四章腰腿练习
第五章毽子
第六章裁判
第七章花毽中级动作
第一节拉燕系列
第二节盘根系列
第三节外落系列
第四节蚊龙闹海
第五节佛爷顶珠（上顶系列）
第六节跳打系列（别子）
第七节缠腕系列
第八节油勺
第九节朝天凳（系列）
第十节双腿（系列）
第十一节倒踢（系列）
第十二节捉燕
第十三节大捞月（系列）
第十四节动静弦（系列）
第十五节抹子（系列）
第十六节苍龙出海
第十七节天霸拜山
后记
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内容简介:
《中华毽》在总结、发掘前辈已有成就的基础上，全面介绍了踢毽子的基本技术、花式等；统一了踢毽子的动作名称，游戏规则、规定动作，制订了等级标准和竞赛规则。对踢毽爱好者具有指导意义。踢毽子是中华民族传统体育、娱乐活动的瑰宝，也是我国传统艺术宝库里的一朵奇葩，相传已有千年的历史。踢毽子的健身效果全面，能起到灵活腰腿、加快头脑反应速度、促进新陈代谢的特殊保健作用。从而达到强身健体、锻炼意志的目的。
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目录:
第一章基本功练习
第一节盘
第二节锛
第三节磕
第四节拐
第五节里接
第六节外落
第七节直接
第八节流水
第九节基本功考核
第二章初级花毽练习
第一节缠腕
第二节挂落
第三节盘毽过脖
第四节外落过脖
第五节外掰过脖
第六节磕毽过脖
第七节盘毽滚脸
第八节外落滚脸
第九节外掰滚脸
第十节抹子
第十一节侧底
第十二节夜叉探海
第十三节跳打
第十四节骗马
第十五节穿花心
第十六节绕花线
第十七节脚跟拾毽
第十八节捞月
第十九节磕捞月
第二十节初级花毽考核
第三章集体走毽
第一节毽德
第二节两人对踢
第三节三人走毽与四人走毽
第四节多人走毽
第五节斗毽
第四章腰腿练习
第五章毽子
第六章裁判
第七章花毽中级动作
第一节拉燕系列
第二节盘根系列
第三节外落系列
第四节蚊龙闹海
第五节佛爷顶珠（上顶系列）
第六节跳打系列（别子）
第七节缠腕系列
第八节油勺
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