孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台 占位居中 孔夫子旧书网-网上买书卖书、古旧书收藏品交易平台
商品
拍卖区
在售
已售
搜索历史
搜索
高级搜索

形体健美理论与方法

形体健美理论与方法
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信，点击右上角”+“，
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者: 著
出版社: 学林出版社
2010-01
版次: 1
ISBN: 9787807309208
定价: 20.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 其他
页数: 190页
分类: 体育
  • 《形体健美理论与方法》参阅了国内外各种文献资料，结合编者在人体科学、健身、健美教学第一线所积累的实践经验和体会，比较系统地阐述了形体健美的理论、形体锻炼的手段和方法；《形体健美理论与方法》注重理论与实践相结合，通俗易懂，图文并茂，具有比较强的知识性和实用性，直观性强，容易掌握，便于实践，是普及健美锻炼知识、推广全民健身运动的实用参考书。 序
    第一章形体健美概述
    第一节形体美的标准和计算方法
    第二节形体健美所需的营养素
    第三节形体健美中常用器材的介绍

    第二章形体健美的解剖学基础
    第一节人体常用术语及形体构造
    第二节上肢肌肉特点及功能
    第三节下肢肌肉特点及功能
    第四节躯干肌肉特点及功能

    第三章形体健美中的肌肉工作分析
    第一节肌肉在形体健美中的作用
    第二节骨骼肌的工作原理
    第三节单关节肌和多关节肌
    第四节骨骼肌纤维类型与运动能力
    第五节影响肌肉力量大小的解剖学和力学因素
    第六节形体健美运动中原动肌的分析方法
    第七节人体的生理形态特点与健美训练的关系

    第四章形体健美方法
    第一节形体健美锻炼的基本要求
    第二节形体健美锻炼中运动量的控制
    第三节胸部肌肉健美方法
    第四节肩部肌肉健美方法
    第五节手臂肌肉健美方法
    第六节腹部肌肉健美方法
    第七节背部肌肉健美方法
    第八节臀部和腿部肌肉健美方法
    参考文献
  • 内容简介:
    《形体健美理论与方法》参阅了国内外各种文献资料，结合编者在人体科学、健身、健美教学第一线所积累的实践经验和体会，比较系统地阐述了形体健美的理论、形体锻炼的手段和方法；《形体健美理论与方法》注重理论与实践相结合，通俗易懂，图文并茂，具有比较强的知识性和实用性，直观性强，容易掌握，便于实践，是普及健美锻炼知识、推广全民健身运动的实用参考书。
  • 目录:
    序
    第一章形体健美概述
    第一节形体美的标准和计算方法
    第二节形体健美所需的营养素
    第三节形体健美中常用器材的介绍

    第二章形体健美的解剖学基础
    第一节人体常用术语及形体构造
    第二节上肢肌肉特点及功能
    第三节下肢肌肉特点及功能
    第四节躯干肌肉特点及功能

    第三章形体健美中的肌肉工作分析
    第一节肌肉在形体健美中的作用
    第二节骨骼肌的工作原理
    第三节单关节肌和多关节肌
    第四节骨骼肌纤维类型与运动能力
    第五节影响肌肉力量大小的解剖学和力学因素
    第六节形体健美运动中原动肌的分析方法
    第七节人体的生理形态特点与健美训练的关系

    第四章形体健美方法
    第一节形体健美锻炼的基本要求
    第二节形体健美锻炼中运动量的控制
    第三节胸部肌肉健美方法
    第四节肩部肌肉健美方法
    第五节手臂肌肉健美方法
    第六节腹部肌肉健美方法
    第七节背部肌肉健美方法
    第八节臀部和腿部肌肉健美方法
    参考文献
查看详情
相关分类
体育理论 奥林匹克 田径/体操 球类运动 武术及民族形式体育 水上、冰上与雪上运动 其他体育运动 棋牌 文体活动
您可能感兴趣 / 更多
形体健美理论与方法
形体及礼仪训练(第4版中等职业学校课程改革教材)
潘安岚、蒋祖慧 编
￥13.25 起
形体健美理论与方法
形体训练
张桂兰
￥2.61 起
形体健美理论与方法
形体训练与形象设计（第2版）
杨静；郑大莉；刘倩；赵洁
￥13.00 起
形体健美理论与方法
形体训练(第5版旅游中等职业学校教材)
冯兆军 编
￥18.35 起
形体健美理论与方法
形体训练
李娌 编
￥4.90 起
形体健美理论与方法
形体气质塑造
陈娟 著
￥5.00 起
形体健美理论与方法
形体礼仪训练（第二版）
余晓玲；庞荣；顾敏
￥3.93 起
形体健美理论与方法
形体训练（第四版）
向智星
￥1.00 起
形体健美理论与方法
形体实训教程
张潇云
￥7.00 起
形体健美理论与方法
形体训练
邵国栋 著
￥9.24 起
形体健美理论与方法
形体训练（第二版）
张霞
￥5.00 起
形体健美理论与方法
形体雕塑与脂肪移植操作图谱
刘强 田海峰 译；[韩]朴晋用（Jin Yong Park）
￥110.14 起
系列丛书 / 更多
形体健美理论与方法
形体及礼仪训练(第4版中等职业学校课程改革教材)
潘安岚、蒋祖慧 编
￥13.25 起
形体健美理论与方法
形体训练
张桂兰
￥2.61 起
形体健美理论与方法
形体训练与形象设计（第2版）
杨静；郑大莉；刘倩；赵洁
￥13.00 起
形体健美理论与方法
形体训练(第5版旅游中等职业学校教材)
冯兆军 编
￥18.35 起
形体健美理论与方法
形体训练
李娌 编
￥4.90 起
形体健美理论与方法
形体气质塑造
陈娟 著
￥5.00 起
形体健美理论与方法
形体礼仪训练（第二版）
余晓玲；庞荣；顾敏
￥3.93 起
形体健美理论与方法
形体训练（第四版）
向智星
￥1.00 起
形体健美理论与方法
形体实训教程
张潇云
￥7.00 起
形体健美理论与方法
形体训练
邵国栋 著
￥9.24 起
形体健美理论与方法
形体训练（第二版）
张霞
￥5.00 起
形体健美理论与方法
形体雕塑与脂肪移植操作图谱
刘强 田海峰 译；[韩]朴晋用（Jin Yong Park）
￥110.14 起
相关图书 / 更多
形体健美理论与方法
形体及礼仪训练(第4版中等职业学校课程改革教材)
潘安岚、蒋祖慧 编
￥13.25 起
形体健美理论与方法
形体训练
张桂兰
￥2.61 起
形体健美理论与方法
形体训练与形象设计（第2版）
杨静；郑大莉；刘倩；赵洁
￥13.00 起
形体健美理论与方法
形体训练(第5版旅游中等职业学校教材)
冯兆军 编
￥18.35 起
形体健美理论与方法
形体训练
李娌 编
￥4.90 起
形体健美理论与方法
形体气质塑造
陈娟 著
￥5.00 起
形体健美理论与方法
形体礼仪训练（第二版）
余晓玲；庞荣；顾敏
￥3.93 起
形体健美理论与方法
形体训练（第四版）
向智星
￥1.00 起
形体健美理论与方法
形体实训教程
张潇云
￥7.00 起
形体健美理论与方法
形体训练
邵国栋 著
￥9.24 起
形体健美理论与方法
形体训练（第二版）
张霞
￥5.00 起
形体健美理论与方法
形体雕塑与脂肪移植操作图谱
刘强 田海峰 译；[韩]朴晋用（Jin Yong Park）
￥110.14 起
© 2002-2024 Kongfz.com 孔夫子旧书网 版权所有
关于孔网 联系我们 帮助中心 版权隐私 广告业务 工作机会 移动版 图书目录 图书标签 热搜书籍 作家大全