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太极操

太极操
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作者: 著
出版社: 人民体育出版社
2004-11
版次: 1
ISBN: 9787500926191
定价: 10.00
装帧: 平装
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 199页
字数: 97千字
分类: 体育
10人买过
  • 太极操令人活动在美好的心灵境界：心同白云游戏，身随春柳迎风；藏青山在心海，揽明月于怀中；与猿共舞，伴鹤同翔；清风鸣我意，流泉抒我情……身动方寸之间，神驰千里之外。 一、太极操的特点及健身意义

    二、太极操对身体各部位活动的要求

    三、学练太极操的方法

    四、太极操的演练方式

    五、太极操各式学练解说

      （一）深山起舞

      （二）日出云霞

      （三）杨柳遥青

      （四）青松挺秀

      （五）山泉流韵

      （六）碧潭荡影

      （七）鹰翔蓝天

      （八）鱼戏莲底

      （九）虎跃深山

      （十）鹤入云霄

      （十一）灵猿揽翠

      （十二）野马追风

      （十三）雨洗山林

      （十四）翠浪传涛

      （十五）长虹贯宇

      （十六）白云飘逸

      （十七）秀燕翩飞

      （十八）蝶舞花丛

      （十九）落日流霞

      （二十）百鸟嬉林

      （二十一）流云追月

      （二十二）竹影波娑

      （二十三）梦绕林溪

      （二十四）回归自然
  • 内容简介:
    太极操令人活动在美好的心灵境界：心同白云游戏，身随春柳迎风；藏青山在心海，揽明月于怀中；与猿共舞，伴鹤同翔；清风鸣我意，流泉抒我情……身动方寸之间，神驰千里之外。
  • 目录:
    一、太极操的特点及健身意义

    二、太极操对身体各部位活动的要求

    三、学练太极操的方法

    四、太极操的演练方式

    五、太极操各式学练解说

      （一）深山起舞

      （二）日出云霞

      （三）杨柳遥青

      （四）青松挺秀

      （五）山泉流韵

      （六）碧潭荡影

      （七）鹰翔蓝天

      （八）鱼戏莲底

      （九）虎跃深山

      （十）鹤入云霄

      （十一）灵猿揽翠

      （十二）野马追风

      （十三）雨洗山林

      （十四）翠浪传涛

      （十五）长虹贯宇

      （十六）白云飘逸

      （十七）秀燕翩飞

      （十八）蝶舞花丛

      （十九）落日流霞

      （二十）百鸟嬉林

      （二十一）流云追月

      （二十二）竹影波娑

      （二十三）梦绕林溪

      （二十四）回归自然
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