蓝色思维:与幸福感相关的大脑模式与思维偏好

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出版社: 九州出版社
2018-07
版次: 1
ISBN: 9787510869402
定价: 45.00
装帧: 平装
开本: 16(165*224)
纸张: 轻型纸
页数: 205页
分类: 哲学心理学
  • 如果你觉得我们这颗星球应该少一点压力,多一些快乐,那么请翻开尼科尔斯博士的《蓝色思维》。在这本书里你将发现,水可以通过非常简单愉快的方式改变你的生活。 
    为什么大脑天生就会对水作出积极的响应? 
    为什么靠近水可以让我们平静下来,人与人之间的关系也会更加亲密? 
    为什么水有助于促进我们的创新与洞见,甚至还能帮助治疗创伤? 
    …… 

     
    在漫长的演化过程中,人类形成了对近水地貌的偏爱,基于同样的道理,对环境的需求也塑造了我们的大脑。目前,已有大量的科学研究证实,这些与水有关的大脑模式和思维偏好与我们的幸福感息息相关。 
    尼科尔斯博士这种与水有关的大脑模式与思维偏好命名为“蓝色思维”,并从情绪、行为、心理和生理各方面探讨了蓝色思维的能量。 
    蓝色思维不仅让我们感到平和、 宁静、和谐,幸福感和满足感油然而生,还可以帮我们控制“红色思维”(一种明显的亢奋状态,主要表现为压力、焦虑、恐惧,甚至可能还有一点愤怒和绝望)的破坏力,将之转换为健康的专注力和创意。 

      华莱士J·尼科尔斯,先后就读于美国迪堡大学、杜克大学、西北大学,博士期间曾深入研究海龟,后转向水科学与神经科学的综合交叉研究。 
      现在的尼科尔斯有多种身份,关注海洋生物和环境的科学家,海洋革命组织等公益组织的创始人,还是颇有建树的科普作家——在 《美国国家地理》《新闻周刊》《科学美国人》《新科学家》 等知名媒体上刊登过文章和摄影作品。 
      2011 年,他在旧金山发起了首届“蓝色思维”大会,邀请了一群神经学家、认知心理学家、海洋生物学家、 艺术家、保育者、医生、经济学家、运动员、城市规划者, 甚至房地产中介和和厨师,一起讨论水与人类幸福感的关系。 
      至今,“蓝色思维峰会”已经举办到了第七届,尼科尔斯博士始终坚持坚持以身作则,鼓励人们直接与水接触,亲身体会人与水的亲密关系和情感联系。 
      《蓝色思维》一书在美国、英国、法国、澳大利亚等国出版后,先后登上各大畅销书排行榜。 

    推荐序  我们都需要蓝色思维   1  

     
    序    知识、灵感与启迪    9 

     
    前言   情感背后的科学原理    1 5  
      
    推荐序 

     
    第1 章 水与情绪:蓝色思维的起源  0 0 1 
    在漫长的演化过程中,人类形成了对近水地貌的偏爱,基于同样的道理,对环境的需求也塑造了我们的大脑。 

     
    第2 章 水与大脑:神经科学与蓝色思维  0 2 3  
    神经学家正在利用现有的一切方式研究人类行为和情绪的方方面面。但是不知为何, 我们与水的互动却被忽视了。
     

     
    第3 章 幸福的神经生物学基础  0 4 1  
    在不同的研究中,我们反复看到,自然环境能提升我们的幸福度,而水又会进一步加强这一效果。
     

     
    第4 章 为什么人类痴迷蓝色  0 6 3  
    影响我们理解世界的不是颜色本身——而是演化赋予这些颜色(以及其他所有东西) 的意义。
     

     
    第5章 红色思维与蓝色思维 087 
    要想控制红色思维的能量,将之转换为健康的专注力和创意,我们就必须设法将它驯服。
     

     
    第6章 蓝色纽带 117 
    心理学家威廉·詹姆斯曾经写道:“我们就像大海中的岛屿,看似孤独,但在深处却彼此相通。”
     

     
    第7章 唯一的羁绊  137 
    感受与大自然的羁绊能给人带来更强的敬畏感、更多的活力、更明确的目标感以及更积极的情绪。
     

     
    第8章 一百万个蓝色玻璃球  171 
    每一颗蓝色玻璃球都在提醒我们:世界上的每个人都息息相关,无论是情绪上还是生理上。 
     

     
    致谢 1 8 1  
    索引 1 8 7  

  • 内容简介:
    如果你觉得我们这颗星球应该少一点压力,多一些快乐,那么请翻开尼科尔斯博士的《蓝色思维》。在这本书里你将发现,水可以通过非常简单愉快的方式改变你的生活。 
    为什么大脑天生就会对水作出积极的响应? 
    为什么靠近水可以让我们平静下来,人与人之间的关系也会更加亲密? 
    为什么水有助于促进我们的创新与洞见,甚至还能帮助治疗创伤? 
    …… 

     
    在漫长的演化过程中,人类形成了对近水地貌的偏爱,基于同样的道理,对环境的需求也塑造了我们的大脑。目前,已有大量的科学研究证实,这些与水有关的大脑模式和思维偏好与我们的幸福感息息相关。 
    尼科尔斯博士这种与水有关的大脑模式与思维偏好命名为“蓝色思维”,并从情绪、行为、心理和生理各方面探讨了蓝色思维的能量。 
    蓝色思维不仅让我们感到平和、 宁静、和谐,幸福感和满足感油然而生,还可以帮我们控制“红色思维”(一种明显的亢奋状态,主要表现为压力、焦虑、恐惧,甚至可能还有一点愤怒和绝望)的破坏力,将之转换为健康的专注力和创意。 

  • 作者简介:
      华莱士J·尼科尔斯,先后就读于美国迪堡大学、杜克大学、西北大学,博士期间曾深入研究海龟,后转向水科学与神经科学的综合交叉研究。 
      现在的尼科尔斯有多种身份,关注海洋生物和环境的科学家,海洋革命组织等公益组织的创始人,还是颇有建树的科普作家——在 《美国国家地理》《新闻周刊》《科学美国人》《新科学家》 等知名媒体上刊登过文章和摄影作品。 
      2011 年,他在旧金山发起了首届“蓝色思维”大会,邀请了一群神经学家、认知心理学家、海洋生物学家、 艺术家、保育者、医生、经济学家、运动员、城市规划者, 甚至房地产中介和和厨师,一起讨论水与人类幸福感的关系。 
      至今,“蓝色思维峰会”已经举办到了第七届,尼科尔斯博士始终坚持坚持以身作则,鼓励人们直接与水接触,亲身体会人与水的亲密关系和情感联系。 
      《蓝色思维》一书在美国、英国、法国、澳大利亚等国出版后,先后登上各大畅销书排行榜。 

  • 目录:
    推荐序  我们都需要蓝色思维   1  

     
    序    知识、灵感与启迪    9 

     
    前言   情感背后的科学原理    1 5  
      
    推荐序 

     
    第1 章 水与情绪:蓝色思维的起源  0 0 1 
    在漫长的演化过程中,人类形成了对近水地貌的偏爱,基于同样的道理,对环境的需求也塑造了我们的大脑。 

     
    第2 章 水与大脑:神经科学与蓝色思维  0 2 3  
    神经学家正在利用现有的一切方式研究人类行为和情绪的方方面面。但是不知为何, 我们与水的互动却被忽视了。
     

     
    第3 章 幸福的神经生物学基础  0 4 1  
    在不同的研究中,我们反复看到,自然环境能提升我们的幸福度,而水又会进一步加强这一效果。
     

     
    第4 章 为什么人类痴迷蓝色  0 6 3  
    影响我们理解世界的不是颜色本身——而是演化赋予这些颜色(以及其他所有东西) 的意义。
     

     
    第5章 红色思维与蓝色思维 087 
    要想控制红色思维的能量,将之转换为健康的专注力和创意,我们就必须设法将它驯服。
     

     
    第6章 蓝色纽带 117 
    心理学家威廉·詹姆斯曾经写道:“我们就像大海中的岛屿,看似孤独,但在深处却彼此相通。”
     

     
    第7章 唯一的羁绊  137 
    感受与大自然的羁绊能给人带来更强的敬畏感、更多的活力、更明确的目标感以及更积极的情绪。
     

     
    第8章 一百万个蓝色玻璃球  171 
    每一颗蓝色玻璃球都在提醒我们:世界上的每个人都息息相关,无论是情绪上还是生理上。 
     

     
    致谢 1 8 1  
    索引 1 8 7  

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