我心柔软，自有力量（真正的强大不是甲胄加身，而是内心的安定与从容！愿你的人生，既有软肋，又有盔甲！）

作者: 万俟兰

出版社: 天地出版社

出版时间: 2017-12

版次: 1

ISBN: 9787545528312

定价: 36.00

装帧: 其他

开本: 16开

纸张: 胶版纸

页数: 272页

字数: 150千字

分类: 哲学心理学

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现代社会竞争越来越激烈，很多人都认为柔软、敏感等特质是人身上的弱点，以为背上坚硬的外壳，就能变得强大。殊不知，把那颗柔软的心隐藏起来，戴着盔甲负重前行，才真正让人疲惫不堪。本书用心理学的知识告诉人们，我们要正视柔软、敏感等特质，它们其实对我们有极大的帮助和正面意义：敏感的神经让我们洞察更多美好的存在；感性是对理性的*好补充；懂得感恩，生命中的美好就会扑面而来；自己简单，世界就不会复杂……因此，每个人都要有接纳自己、省视内心的勇气，这样才能唤醒内心深处的纯真与美好，更真实自在地迎向新的人生旅程。万俟兰，新女性心灵正能量传播者。人如其名，金声玉韵,蕙质兰心。“兰开无语月知心，红尘自有懂君人。”茫茫人海，新声出幽谷，她静思闲坐，独处一隅，不招摇，不浮躁，用一颗女性柔软而理性之心，用一支新时代细致入微之笔，向当今女性揭开俗世之中饮食男女们的层层面纱，给你心灵的抚慰，思想的豁然，以及自我的觉醒。 Chapter1 在这个坚硬的世界里，修得一颗柔软心

1 修一颗柔软心，相待世界

2 请别再假装坚强

3 不要与自己对抗，学会与自己和平相处

4 遵从你的内心，便能找到最好的自己

5 学会平衡自己的情绪

Chapter2 脆弱是一种力量，也许你坚强了太久

1 不敢正视自己的脆弱，你永远无法真正成熟

2 承认自己的脆弱，拥抱并转化负面情绪

3 去掉坚强的伪装，正视脆弱的力量

4 接纳自己的弱小，就是在变得强大

5 不要过分放大你的痛苦

Chapter3敏感是一种天赋，请善待这种天分

1 不要害怕心中的那份敏感

2 给敏感而紧绷的神经松绑

3 敏感神经让我们洞察更多

4 敏感让我们拥有善解人意的魅力

5 以温柔之心对待这个世界

Chapter4感性是生动的色彩，让人生更加精彩

1 感性是上天对我们的恩赐

2 感性是对理性的最好补充

3 不要忽视自己内心的渴望

4 分享内心的触动，收获更多的友谊

5 活得感性一点、随性一点，生活更轻松

6 生活因感性而精彩

Chapter5心存感恩，生命中的美好就会扑面而来

1 对世间的美好要心存感恩

2 懂得知足，幸福其实很简单

3 别吝啬你的赞美

4 宽容是人生最好的修养

5 发现生活中细小的美好

6 用一颗童心，去感恩万物

Chapter6善良那么珍贵，足以融化冰冷的世界

1 善良者的眼中世界永远是美的

2 世界以痛吻我，我报之以歌

3 其实，我们拥有一种善良的力量

4 想要得到爱，就要先给予别人爱

5 对别人多一点包容和体谅

6 善待别人，就是善待自己

Chapter7任时光流逝，且保留一份纯真

1 在纷乱的世界里，保持一颗纯真的心

2 学会放下，让心灵放空

3 你简单，世界就不复杂

4 抛开别人的眼光，做真实的自己

5 别让过多的欲望占据纯净的心灵

6 永远不要放弃纯真的梦想

Chapter8学会接纳，你才能变得强大

1 接纳自我，绽放不一样的烟火

2 不要羡慕别人，适合自己的才是最好的

3 不完美才是人生真实的样子

4 善待自己，过一种“半饱人生”

5 学会爱自己，才能爱别人
内容简介:
现代社会竞争越来越激烈，很多人都认为柔软、敏感等特质是人身上的弱点，以为背上坚硬的外壳，就能变得强大。殊不知，把那颗柔软的心隐藏起来，戴着盔甲负重前行，才真正让人疲惫不堪。本书用心理学的知识告诉人们，我们要正视柔软、敏感等特质，它们其实对我们有极大的帮助和正面意义：敏感的神经让我们洞察更多美好的存在；感性是对理性的*好补充；懂得感恩，生命中的美好就会扑面而来；自己简单，世界就不会复杂……因此，每个人都要有接纳自己、省视内心的勇气，这样才能唤醒内心深处的纯真与美好，更真实自在地迎向新的人生旅程。
作者简介:
万俟兰，新女性心灵正能量传播者。人如其名，金声玉韵,蕙质兰心。“兰开无语月知心，红尘自有懂君人。”茫茫人海，新声出幽谷，她静思闲坐，独处一隅，不招摇，不浮躁，用一颗女性柔软而理性之心，用一支新时代细致入微之笔，向当今女性揭开俗世之中饮食男女们的层层面纱，给你心灵的抚慰，思想的豁然，以及自我的觉醒。
目录:
Chapter1 在这个坚硬的世界里，修得一颗柔软心

1 修一颗柔软心，相待世界

2 请别再假装坚强

3 不要与自己对抗，学会与自己和平相处

4 遵从你的内心，便能找到最好的自己

5 学会平衡自己的情绪

Chapter2 脆弱是一种力量，也许你坚强了太久

1 不敢正视自己的脆弱，你永远无法真正成熟

2 承认自己的脆弱，拥抱并转化负面情绪

3 去掉坚强的伪装，正视脆弱的力量

4 接纳自己的弱小，就是在变得强大

5 不要过分放大你的痛苦

Chapter3敏感是一种天赋，请善待这种天分

1 不要害怕心中的那份敏感

2 给敏感而紧绷的神经松绑

3 敏感神经让我们洞察更多

4 敏感让我们拥有善解人意的魅力

5 以温柔之心对待这个世界

Chapter4感性是生动的色彩，让人生更加精彩

1 感性是上天对我们的恩赐

2 感性是对理性的最好补充

3 不要忽视自己内心的渴望

4 分享内心的触动，收获更多的友谊

5 活得感性一点、随性一点，生活更轻松

6 生活因感性而精彩

Chapter5心存感恩，生命中的美好就会扑面而来

1 对世间的美好要心存感恩

2 懂得知足，幸福其实很简单

3 别吝啬你的赞美

4 宽容是人生最好的修养

5 发现生活中细小的美好

6 用一颗童心，去感恩万物

Chapter6善良那么珍贵，足以融化冰冷的世界

1 善良者的眼中世界永远是美的

2 世界以痛吻我，我报之以歌

3 其实，我们拥有一种善良的力量

4 想要得到爱，就要先给予别人爱

5 对别人多一点包容和体谅

6 善待别人，就是善待自己

Chapter7任时光流逝，且保留一份纯真

1 在纷乱的世界里，保持一颗纯真的心

2 学会放下，让心灵放空

3 你简单，世界就不复杂

4 抛开别人的眼光，做真实的自己

5 别让过多的欲望占据纯净的心灵

6 永远不要放弃纯真的梦想

Chapter8学会接纳，你才能变得强大

1 接纳自我，绽放不一样的烟火

2 不要羡慕别人，适合自己的才是最好的

3 不完美才是人生真实的样子

4 善待自己，过一种“半饱人生”

5 学会爱自己，才能爱别人