天舟文化：一生的食养计划
出版时间:
2012-01
版次:
1
ISBN:
9787513901260
定价:
42.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
372页
字数:
311千字
正文语种:
简体中文
6人买过
-
《天舟文化：一生的食养计划》是一本具有实用价值的健康科普图书。首先，讨论“限界寿命”有多久，以明确长寿的基础几何；接着分析生命历程中，哪些是必需的食养元素，从哪里可以获取；随后把人生划分为“儿童期”、“成年期”和“老年期”三个阶段，按不同时期生长特点、食养需求以及常见病的食养康复等作出安排。其内容贴近生活，深入浅出；所述方法，简明可行，安全可靠，操作性强。 前言
人生健康成长与食养
人生寿命究竟有多长
解读“年龄”的内涵
怎样划分年龄段
饮食文化与食养原则
世界饮食文化三大系
中华膳食的特色
饮食养生需要营养均衡
人体健康的食养要素
人类生存的必需品--糖类（能量）
生命奥秘的基础--蛋白质
脑细胞的重要成分--脂肪
不可缺少的有机化合物--维生素
人体常量、微量元素--无机盐
营养素的溶剂和载体--水
人体第七营养素--纤维素
常用食物中含哪些营养素
主食类
蔬菜类
水产类
禽肉类
水果类
坚果类
调味品类
吃的学问与营养食谱
关于吃的学问
怎样吃主食
怎样吃蔬菜
怎样吃荤菜
怎样吃水果
怎样吃豆制品
酸性体质和酸碱食品
酸性体质的危害
酸碱食品的选择
营养食谱示例
……
儿童阶段食养计划
成人阶段食养计划
老年阶段食养计划
-
内容简介:
《天舟文化：一生的食养计划》是一本具有实用价值的健康科普图书。首先，讨论“限界寿命”有多久，以明确长寿的基础几何；接着分析生命历程中，哪些是必需的食养元素，从哪里可以获取；随后把人生划分为“儿童期”、“成年期”和“老年期”三个阶段，按不同时期生长特点、食养需求以及常见病的食养康复等作出安排。其内容贴近生活，深入浅出；所述方法，简明可行，安全可靠，操作性强。
-
目录:
前言
人生健康成长与食养
人生寿命究竟有多长
解读“年龄”的内涵
怎样划分年龄段
饮食文化与食养原则
世界饮食文化三大系
中华膳食的特色
饮食养生需要营养均衡
人体健康的食养要素
人类生存的必需品--糖类（能量）
生命奥秘的基础--蛋白质
脑细胞的重要成分--脂肪
不可缺少的有机化合物--维生素
人体常量、微量元素--无机盐
营养素的溶剂和载体--水
人体第七营养素--纤维素
常用食物中含哪些营养素
主食类
蔬菜类
水产类
禽肉类
水果类
坚果类
调味品类
吃的学问与营养食谱
关于吃的学问
怎样吃主食
怎样吃蔬菜
怎样吃荤菜
怎样吃水果
怎样吃豆制品
酸性体质和酸碱食品
酸性体质的危害
酸碱食品的选择
营养食谱示例
……
儿童阶段食养计划
成人阶段食养计划
老年阶段食养计划
查看详情
-
九品
北京市海淀区
平均发货23小时
成功完成率89.52%
-
九品
北京市昌平区
平均发货23小时
成功完成率88.75%
-
2012-01 印刷
九品
安徽省阜阳市
平均发货24小时
成功完成率90.34%
-
一生的食养计划
正版库存新书☞无阅读划线☞图片与标题不符时以标题为主☞套书售价较底的为单册价。
全新
河北省廊坊市
平均发货9小时
成功完成率89.86%
-
2012-01 印刷
印次: 1
九五品
湖北省武汉市
平均发货4小时
成功完成率96.25%
-
九五品
江苏省苏州市
平均发货15小时
成功完成率90.83%
-
全新
江西省南昌市
平均发货7小时
成功完成率97.29%
-
八五品
河北省保定市
平均发货23小时
成功完成率67.82%
-
九品
北京市海淀区
平均发货24小时
成功完成率82.6%
-
九品
北京市西城区
平均发货18小时
成功完成率81.37%
-
全新
北京市朝阳区
平均发货5小时
成功完成率91.16%
-
九五品
北京市通州区
平均发货5小时
成功完成率84.35%
-
2012-01 印刷
印次: 1
八品
占位居中
