超速效足部按摩

超速效足部按摩
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作者:
2014-04
版次: 1
ISBN: 9787533544348
定价: 28.00
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 168页
字数: 137千字
分类: 生活
  • 本书介绍了基本足疗知识、27种常见病症足部按摩、12种美容按摩等常见健康问题或常见美容问题的简易足部按摩。内容通俗,版面清爽,反射区全图解,特别适用于家庭简易按摩,“超速效”、“超实用”、“超美丽”。专业人士审稿,本书图片质量好,文字简洁,不深入说理,以图为主,按摩选区比较简单易懂,按摩步骤文字描述可操作强。 第1章什么是足部按摩

    足部按摩知多少/10

    足部养生六字诀/12

    足部按摩宜忌/15

    第2章你一定要知道的

    足部按摩常识

    足部按摩的原理/20

    足部按摩的功效/26

    足部按摩的常用手法/30

    足部按摩的应用手法/34

    足部按摩小窍门/38

    足部按摩常用工具/40

    足部按摩前后注意事项/44

    第3章足部按摩促健康

    感冒/54

    眼疲劳/58

    头晕/60

    食欲不振/62

    手脚冰冷/64

    打鼾/66

    肩颈酸痛/68

    记忆力减退/70

    注意力不集中/72

    胸闷/74

    失眠/76

    宿醉/78

    脸部浮肿/80

    腿部水肿/82

    抑郁/84

    精神紧张/86

    戒烟?戒酒/88

    牙痛/90

    鼻炎/92

    落枕/94

    腹泻/96

    便秘/98

    中暑/100

    消化不良/102

    耳鸣/104

    口臭/106

    须发早白/108

    痛经/110

    调理月经/112

    妊娠呕吐/114

    第4章足部按摩变美丽

    瘦脸/118

    瘦小腿/120

    消除黑眼圈/122

    美丽肌肤/124

    祛斑/126

    祛除青春痘/128

    丰胸/130

    收小腹/132

    止脱发/134

    第5章养生,从护足开始

    足浴的作用/138

    必须了解的足浴知识/141

    消除疲劳足浴法/144

    生活中的护足法/148

    3分钟足部保健操/150

    正确的步行法/154

    附录1常见病症足部反射区选配指南/157

    附录2手部反射区挂图/165
  • 内容简介:
    本书介绍了基本足疗知识、27种常见病症足部按摩、12种美容按摩等常见健康问题或常见美容问题的简易足部按摩。内容通俗,版面清爽,反射区全图解,特别适用于家庭简易按摩,“超速效”、“超实用”、“超美丽”。专业人士审稿,本书图片质量好,文字简洁,不深入说理,以图为主,按摩选区比较简单易懂,按摩步骤文字描述可操作强。
  • 目录:
    第1章什么是足部按摩

    足部按摩知多少/10

    足部养生六字诀/12

    足部按摩宜忌/15

    第2章你一定要知道的

    足部按摩常识

    足部按摩的原理/20

    足部按摩的功效/26

    足部按摩的常用手法/30

    足部按摩的应用手法/34

    足部按摩小窍门/38

    足部按摩常用工具/40

    足部按摩前后注意事项/44

    第3章足部按摩促健康

    感冒/54

    眼疲劳/58

    头晕/60

    食欲不振/62

    手脚冰冷/64

    打鼾/66

    肩颈酸痛/68

    记忆力减退/70

    注意力不集中/72

    胸闷/74

    失眠/76

    宿醉/78

    脸部浮肿/80

    腿部水肿/82

    抑郁/84

    精神紧张/86

    戒烟?戒酒/88

    牙痛/90

    鼻炎/92

    落枕/94

    腹泻/96

    便秘/98

    中暑/100

    消化不良/102

    耳鸣/104

    口臭/106

    须发早白/108

    痛经/110

    调理月经/112

    妊娠呕吐/114

    第4章足部按摩变美丽

    瘦脸/118

    瘦小腿/120

    消除黑眼圈/122

    美丽肌肤/124

    祛斑/126

    祛除青春痘/128

    丰胸/130

    收小腹/132

    止脱发/134

    第5章养生,从护足开始

    足浴的作用/138

    必须了解的足浴知识/141

    消除疲劳足浴法/144

    生活中的护足法/148

    3分钟足部保健操/150

    正确的步行法/154

    附录1常见病症足部反射区选配指南/157

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