超速效足部按摩
出版时间:
2014-04
版次:
1
ISBN:
9787533544348
定价:
28.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
168页
字数:
137千字
5人买过
-
本书介绍了基本足疗知识、27种常见病症足部按摩、12种美容按摩等常见健康问题或常见美容问题的简易足部按摩。内容通俗,版面清爽,反射区全图解,特别适用于家庭简易按摩,“超速效”、“超实用”、“超美丽”。专业人士审稿,本书图片质量好,文字简洁,不深入说理,以图为主,按摩选区比较简单易懂,按摩步骤文字描述可操作强。 第1章什么是足部按摩
足部按摩知多少/10
足部养生六字诀/12
足部按摩宜忌/15
第2章你一定要知道的
足部按摩常识
足部按摩的原理/20
足部按摩的功效/26
足部按摩的常用手法/30
足部按摩的应用手法/34
足部按摩小窍门/38
足部按摩常用工具/40
足部按摩前后注意事项/44
第3章足部按摩促健康
感冒/54
眼疲劳/58
头晕/60
食欲不振/62
手脚冰冷/64
打鼾/66
肩颈酸痛/68
记忆力减退/70
注意力不集中/72
胸闷/74
失眠/76
宿醉/78
脸部浮肿/80
腿部水肿/82
抑郁/84
精神紧张/86
戒烟?戒酒/88
牙痛/90
鼻炎/92
落枕/94
腹泻/96
便秘/98
中暑/100
消化不良/102
耳鸣/104
口臭/106
须发早白/108
痛经/110
调理月经/112
妊娠呕吐/114
第4章足部按摩变美丽
瘦脸/118
瘦小腿/120
消除黑眼圈/122
美丽肌肤/124
祛斑/126
祛除青春痘/128
丰胸/130
收小腹/132
止脱发/134
第5章养生,从护足开始
足浴的作用/138
必须了解的足浴知识/141
消除疲劳足浴法/144
生活中的护足法/148
3分钟足部保健操/150
正确的步行法/154
附录1常见病症足部反射区选配指南/157
附录2手部反射区挂图/165
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内容简介:
本书介绍了基本足疗知识、27种常见病症足部按摩、12种美容按摩等常见健康问题或常见美容问题的简易足部按摩。内容通俗,版面清爽,反射区全图解,特别适用于家庭简易按摩,“超速效”、“超实用”、“超美丽”。专业人士审稿,本书图片质量好,文字简洁,不深入说理,以图为主,按摩选区比较简单易懂,按摩步骤文字描述可操作强。
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目录:
第1章什么是足部按摩
足部按摩知多少/10
足部养生六字诀/12
足部按摩宜忌/15
第2章你一定要知道的
足部按摩常识
足部按摩的原理/20
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第4章足部按摩变美丽
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