田径专项体能训练理论与方法/高校体育研究成果丛书
出版时间:
2014-09
版次:
1
ISBN:
9787506840552
定价:
39.00
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
210页
字数:
242千字
正文语种:
简体中文
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《田径专项体能训练理论与方法/高校体育研究成果丛书》共八章，其中，第一章阐述了田径体能训练的基本知识，重点分析了体能训练的发展以及田径体能训练的内容、价值、原则与方法；第二章是对田径体能训练运动素质的转移、生理学基础、营养学基础以及生物化学基础等理论基础的分析；第三章对田径体能训练的控制进行了阐述，以此来加强读者对田径体能训练基本原理、运动损伤的处理、心理调控以及训练计划制订的了解和认识；第四章主要对田径体能训练的测评进行了分析，这能够对训练计划的制订与调整以及训练效果的提高提供科学的依据；第五章至第八章分别对田径力量、速度、耐力、柔韧素质训练的理论和方法进行了详细的分析和阐述，为田径体能训练提供了科学的指导。
《田径专项体能训练理论与方法/高校体育研究成果丛书》通过理论与实践相结合的方式，以简洁凝练的语言、丰富全面的知识点和清晰明了的结构，对田径专项体能训练进行了科学的分析和阐述，集科学性、系统性、实用性以及时效性于一体，是一本非常具有现实指导意义的专业学术著作。 第一章田径体能调练概述
第一节体能与体能训练
第二节体能训练的发展现状与趋势
第三节田径体能训练的内容及价值
第四节田径体能训练的原则与方法
第二章田径体能训练的理论基础
第一节田径体能训练运动素质的转移
第二节田径体能训练的生理学基础
第三节田径体能训练的营养学基础
第四节田径体能训练的生物化学基础
第三章田径体能训练的控制
第一节田径体能训练的基本原理
第二节田径体能训练的运动损伤及处理
第三节田径体能训练的心理调控
第四节田径体能训练计划的制订
第四章田径体能训练的测评
第一节田径体能训练负荷的科学安排
第二节田径体能训练的测定
第三节田径体能训练的评价
第五章田径力量素质调练理论与方法
第一节力量素质训练的基本理论
第二节走跑类项目力量素质训练方法
第三节跳跃类项目力量素质训练方法
第四节投掷类项目力量素质训练方法
第六章田径速度素质训练理论与方法
第一节速度素质训练的基本理论
第二节走跑类项目速度素质训练方法
第三节跳跃类项目速度素质训练方法
第四节投掷类项目速度素质训练方法
第七章田径耐力素质训练理论与方法
第一节耐力素质训练的基本理论
第二节田径有氧耐力训练方法
第三节田径无氧耐力训练方法
第四节田径有氧无氧混合耐力训练方法
第八章田径柔韧素质训练理论与方法
第一节柔韧素质训练的基本理论
第二节走跑类项目柔韧素质训练方法
第三节跳跃类项目柔韧素质训练方法
第四节投掷类项目柔韧素质训练方法
参考文献
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内容简介:
《田径专项体能训练理论与方法/高校体育研究成果丛书》共八章，其中，第一章阐述了田径体能训练的基本知识，重点分析了体能训练的发展以及田径体能训练的内容、价值、原则与方法；第二章是对田径体能训练运动素质的转移、生理学基础、营养学基础以及生物化学基础等理论基础的分析；第三章对田径体能训练的控制进行了阐述，以此来加强读者对田径体能训练基本原理、运动损伤的处理、心理调控以及训练计划制订的了解和认识；第四章主要对田径体能训练的测评进行了分析，这能够对训练计划的制订与调整以及训练效果的提高提供科学的依据；第五章至第八章分别对田径力量、速度、耐力、柔韧素质训练的理论和方法进行了详细的分析和阐述，为田径体能训练提供了科学的指导。
《田径专项体能训练理论与方法/高校体育研究成果丛书》通过理论与实践相结合的方式，以简洁凝练的语言、丰富全面的知识点和清晰明了的结构，对田径专项体能训练进行了科学的分析和阐述，集科学性、系统性、实用性以及时效性于一体，是一本非常具有现实指导意义的专业学术著作。
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目录:
第一章田径体能调练概述
第一节体能与体能训练
第二节体能训练的发展现状与趋势
第三节田径体能训练的内容及价值
第四节田径体能训练的原则与方法
第二章田径体能训练的理论基础
第一节田径体能训练运动素质的转移
第二节田径体能训练的生理学基础
第三节田径体能训练的营养学基础
第四节田径体能训练的生物化学基础
第三章田径体能训练的控制
第一节田径体能训练的基本原理
第二节田径体能训练的运动损伤及处理
第三节田径体能训练的心理调控
第四节田径体能训练计划的制订
第四章田径体能训练的测评
第一节田径体能训练负荷的科学安排
第二节田径体能训练的测定
第三节田径体能训练的评价
第五章田径力量素质调练理论与方法
第一节力量素质训练的基本理论
第二节走跑类项目力量素质训练方法
第三节跳跃类项目力量素质训练方法
第四节投掷类项目力量素质训练方法
第六章田径速度素质训练理论与方法
第一节速度素质训练的基本理论
第二节走跑类项目速度素质训练方法
第三节跳跃类项目速度素质训练方法
第四节投掷类项目速度素质训练方法
第七章田径耐力素质训练理论与方法
第一节耐力素质训练的基本理论
第二节田径有氧耐力训练方法
第三节田径无氧耐力训练方法
第四节田径有氧无氧混合耐力训练方法
第八章田径柔韧素质训练理论与方法
第一节柔韧素质训练的基本理论
第二节走跑类项目柔韧素质训练方法
第三节跳跃类项目柔韧素质训练方法
第四节投掷类项目柔韧素质训练方法
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