羽毛球基础与实战技巧(修订版)

羽毛球基础与实战技巧(修订版)
分享
扫描下方二维码分享到微信
打开微信,点击右上角”+“,
使用”扫一扫“即可将网页分享到朋友圈。
作者:
2011-08
版次: 2
ISBN: 9787807055747
定价: 29.80
装帧: 平装
开本: 16开
纸张: 胶版纸
页数: 113页
字数: 120千字
正文语种: 简体中文
分类: 体育
84人买过
  •   《羽毛球基础与实战技巧(修订版)》内容包括IBF羽毛球教程,全彩精美图片展示,详细动作解析。羽毛球基础知识入门:认识羽毛球正规场地、掌握羽毛球比赛规则、轻“装”上阵装备选择;羽毛球技术教程:热身运动、握拍三法、挥拍技巧、发球训练、前场击球技术、中场击球技术、后场击球技术、跳起技术、单打战术、双打战术;羽球知识:羽毛球战术术语、羽毛球运动损伤的防治。
      介绍了IBF教练亲身教授羽毛球基本技术、实战技术……高清晰度实景拍摄,优质唯美画面以及详细的步骤讲解、技术分析,让你如身临球场。无论你是想掌握羽毛球基本动作要领的初学者,还是想令自己的技术更上层楼的高手,都在能其中找到自我训练的技巧。 PART 1 羽毛球运动——观赏性与竞技性结合的艺术
    一、羽毛球运动溯源
    二、运动魅力无极限
    PART 2 羽毛球运动基础知识
    一、认识羽毛球场地
    二、比赛基本规则
    PART 3 打羽毛球的基本准备
    一、轻“装”丰阵——装备选择
    二、运动前的热身活动
    PART 4 羽毛球基本技术教程
    一、握拍法
    GRASP
    基础握拍法(正手握拍)
    反手握拍法
    钳式握拍手法
    二、挥拍技巧
    DRIVE
    内旋击球
    外旋击球
    摆臂挥拍
    三、发球训练
    SERVE
    起跳
    发高球
    正手发短球
    反手发短球
    四、前场击球技术
    正手放网前球(长线)
    反手放网前球(长线)
    正手网前勾球
    反手网前勾球
    正手搓球
    反手搓球
    正手扑球
    反手扑球
    正手挑球(垂直)
    反手挑球(垂直)
    正手推球
    反手推球
    五、中场击球技术
    正手接杀球(轻柔—短)
    反手接杀球
    正手平抽球
    反手平抽球
    六、后场击球技术
    跑向后场(交叉步)
    跑向后场(垫步)
    正手头顶高远球
    正手头顶吊球
    正手头顶杀球
    左侧头顶高远球(马来步伐)
    反手过手高远球
    反手过手吊球(击球过程)
    跑到后反手位(垫步,特例)
    正手过渡线(从底线击球)
    七、跳起技术
    跳起
    中国跳
    PART 5 单打与双打实用战术
    一、单打的基本技巧与训练
    发球定位
    接发球
    手法上的建议
    二、双打的基本打法与战术
    简化形式
    发球位
    接发球
    防守站位
    进攻站位
    基本情况下的换位
    击球场地的划分和特殊手法
    手法建议
    混合双打
    附录
    羽毛球运动损伤的防治
  • 内容简介:
      《羽毛球基础与实战技巧(修订版)》内容包括IBF羽毛球教程,全彩精美图片展示,详细动作解析。羽毛球基础知识入门:认识羽毛球正规场地、掌握羽毛球比赛规则、轻“装”上阵装备选择;羽毛球技术教程:热身运动、握拍三法、挥拍技巧、发球训练、前场击球技术、中场击球技术、后场击球技术、跳起技术、单打战术、双打战术;羽球知识:羽毛球战术术语、羽毛球运动损伤的防治。
      介绍了IBF教练亲身教授羽毛球基本技术、实战技术……高清晰度实景拍摄,优质唯美画面以及详细的步骤讲解、技术分析,让你如身临球场。无论你是想掌握羽毛球基本动作要领的初学者,还是想令自己的技术更上层楼的高手,都在能其中找到自我训练的技巧。
  • 目录:
    PART 1 羽毛球运动——观赏性与竞技性结合的艺术
    一、羽毛球运动溯源
    二、运动魅力无极限
    PART 2 羽毛球运动基础知识
    一、认识羽毛球场地
    二、比赛基本规则
    PART 3 打羽毛球的基本准备
    一、轻“装”丰阵——装备选择
    二、运动前的热身活动
    PART 4 羽毛球基本技术教程
    一、握拍法
    GRASP
    基础握拍法(正手握拍)
    反手握拍法
    钳式握拍手法
    二、挥拍技巧
    DRIVE
    内旋击球
    外旋击球
    摆臂挥拍
    三、发球训练
    SERVE
    起跳
    发高球
    正手发短球
    反手发短球
    四、前场击球技术
    正手放网前球(长线)
    反手放网前球(长线)
    正手网前勾球
    反手网前勾球
    正手搓球
    反手搓球
    正手扑球
    反手扑球
    正手挑球(垂直)
    反手挑球(垂直)
    正手推球
    反手推球
    五、中场击球技术
    正手接杀球(轻柔—短)
    反手接杀球
    正手平抽球
    反手平抽球
    六、后场击球技术
    跑向后场(交叉步)
    跑向后场(垫步)
    正手头顶高远球
    正手头顶吊球
    正手头顶杀球
    左侧头顶高远球(马来步伐)
    反手过手高远球
    反手过手吊球(击球过程)
    跑到后反手位(垫步,特例)
    正手过渡线(从底线击球)
    七、跳起技术
    跳起
    中国跳
    PART 5 单打与双打实用战术
    一、单打的基本技巧与训练
    发球定位
    接发球
    手法上的建议
    二、双打的基本打法与战术
    简化形式
    发球位
    接发球
    防守站位
    进攻站位
    基本情况下的换位
    击球场地的划分和特殊手法
    手法建议
    混合双打
    附录
    羽毛球运动损伤的防治
查看详情
相关图书 / 更多
羽毛球基础与实战技巧(修订版)
羽毛球运动创新教学与训练研究
周涛 著
羽毛球基础与实战技巧(修订版)
羽毛男孩(“冰心儿童文学获奖作品集”系列丛书,与原创文学对话,传递文学精品。让小读者在阅读的过程中,感受文学的魅力,培养写作兴趣的同时,提升写作水平。)
钟锐
羽毛球基础与实战技巧(修订版)
羽毛球运动教程(沈阳体育学院十三五规划教材)
张博、姜富生 编
羽毛球基础与实战技巧(修订版)
羽毛球运动教程
李仪;王志斌
羽毛球基础与实战技巧(修订版)
羽毛球竞赛规则2023
中国羽毛球协会 编
羽毛球基础与实战技巧(修订版)
羽毛球运动(高等学校规划教材)
牛清梅、杨茜、欧阳南军 编
羽毛球基础与实战技巧(修订版)
羽毛球教学与训练实践研究
欧阳志萍 著
羽毛球基础与实战技巧(修订版)
羽毛球运动500问
朱建国 著
羽毛球基础与实战技巧(修订版)
羽毛球轻松学
朱平生
羽毛球基础与实战技巧(修订版)
羽毛球竞赛规则(2021)
中国羽毛球协会 编
羽毛球基础与实战技巧(修订版)
羽毛球教学与训练
程千秋、尚长景 编
羽毛球基础与实战技巧(修订版)
羽毛(融合科学、人文与艺术的羽毛学博物百科绘本)
何鑫 程翊欣 译;[德]布里塔·泰肯徳普 著/绘
您可能感兴趣 / 更多
羽毛球基础与实战技巧(修订版)
羽毛球:羽毛球金牌速成
刘瑞豪 著