跆拳道

跆拳道
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作者:
出版社: 北京体育大学出版社
2012-08
版次: 1
ISBN: 9787810514316
定价: 30.00
装帧: 平装
开本: 32开
纸张: 胶版纸
页数: 454页
分类: 体育
  • 《跆拳道》总结了我国几年来的跆拳道教学和训练的实践经验,借鉴了许多跆拳道强国的专项教材,并结合当前教学和训练中引进的国外新的方法和观点,本书的适用对象,既以跆拳道专业的本科生为主,又兼顾体育院校其他专业学生的跆拳道普修课,而且还是广大跆拳道教练员、运动员、裁判员的参考书。 第一章跆拳道概述
    第一节跆拳道发展史
    第二节现代跆拳道的特点和作用
    第二章跆拳道技术
    第一节跆拳道动作的使用部位
    第二节准备姿势和步法
    第三节前踢和横踢
    第四节后踢和劈腿
    第五节后旋踢和侧踢
    第六节双飞踢和鞭踢
    第七节前横踢和旋风踢
    第八节拳进攻
    第九节防守技术
    第十节跆拳道组合技术
    第十一节跆拳道技术训练
    第三章跆拳道战术
    第一节跆拳道战术概述
    第二节跆拳道战术训练
    第四章跆拳道训练计划
    第一节长期训练计划
    第二节年度训练计划
    第三节阶段、周和课训练计划
    第五章跆拳道身体素质训练
    第一节力量素质训练
    第二节速度和耐力素质训练
    第三节柔韧和灵敏素质训练
    第六章跆拳道运动员的心理训练
    第七章跆拳道的教学理论与方法
    第一节跆拳道教学原则
    第二节跆拳道教学方法
    第三节跆拳道教学的组织与教法
    第八章跆拳道品势
    第一节太极一章
    第二节太极二章
    第三节太极三章
    第四节太极四章
    第五节太极五章
    第六节太极六章
    第七节太极七章
    第八节太极八章
    第九节高丽
    第十节金刚
    第十一节太白
    第十二节平原
    第十三节十进
    第十四节地跆
    第十五节天拳
    第十六节汉水
    第十七节一如
    第九章跆拳道的科学研究工作
    第十章跆拳道竞赛裁判法
    第一节跆拳道裁判员
    第二节跆拳道竞赛的准备工作
    第三节竞赛种类和程序
    第四节临场裁判员执裁方法
    第五节竞赛表格及器材
    附跆拳道竞赛规则
  • 内容简介:
    《跆拳道》总结了我国几年来的跆拳道教学和训练的实践经验,借鉴了许多跆拳道强国的专项教材,并结合当前教学和训练中引进的国外新的方法和观点,本书的适用对象,既以跆拳道专业的本科生为主,又兼顾体育院校其他专业学生的跆拳道普修课,而且还是广大跆拳道教练员、运动员、裁判员的参考书。
  • 目录:
    第一章跆拳道概述
    第一节跆拳道发展史
    第二节现代跆拳道的特点和作用
    第二章跆拳道技术
    第一节跆拳道动作的使用部位
    第二节准备姿势和步法
    第三节前踢和横踢
    第四节后踢和劈腿
    第五节后旋踢和侧踢
    第六节双飞踢和鞭踢
    第七节前横踢和旋风踢
    第八节拳进攻
    第九节防守技术
    第十节跆拳道组合技术
    第十一节跆拳道技术训练
    第三章跆拳道战术
    第一节跆拳道战术概述
    第二节跆拳道战术训练
    第四章跆拳道训练计划
    第一节长期训练计划
    第二节年度训练计划
    第三节阶段、周和课训练计划
    第五章跆拳道身体素质训练
    第一节力量素质训练
    第二节速度和耐力素质训练
    第三节柔韧和灵敏素质训练
    第六章跆拳道运动员的心理训练
    第七章跆拳道的教学理论与方法
    第一节跆拳道教学原则
    第二节跆拳道教学方法
    第三节跆拳道教学的组织与教法
    第八章跆拳道品势
    第一节太极一章
    第二节太极二章
    第三节太极三章
    第四节太极四章
    第五节太极五章
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    第十一节太白
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    第十章跆拳道竞赛裁判法
    第一节跆拳道裁判员
    第二节跆拳道竞赛的准备工作
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