回归身体
出版时间:
2013-04
版次:
1
ISBN:
9787108042071
定价:
32.00
装帧:
平装
开本:
32开
纸张:
胶版纸
页数:
229页
字数:
156千字
正文语种:
简体中文
233人买过
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一直以来,我们强调自身智性的发展,却忽略身体的重要性;总是向外追求成绩,却忘了往内探求静定的力量以及人与人之间温暖接触的感觉;我们甚至很少拥抱,不会“呼吸”,失去了重心,也丢掉了安静和专注。
《回归身体》八堂身体课,从自己与身体的关系出发,谈拥抱的力量、呼吸的美学、重心的困扰、安静的滋味、专注的迷人、跌倒的启示,也谈亲密与陪伴。 杨孟瑜(1965年3月18日~2010年6月15日),热爱文字与文化,历任《远见》杂志资深记者、《人本教育札记》总编辑、云门舞集《云门通讯》主编、英国国家广播公司(BBC)电台中文部驻台特约记者。
十七岁立志做新闻记者,尔后得逢机缘,撰写多位艺术大师传记,包括《探险天地间──刘其伟传奇》、《刻画人间──艺术大师朱铭传》、《飙舞──林怀民与云门传奇》,以及《少年怀民》等。另著有《阅读萧万长》。 序
回归身体/林怀民
身体最初的记忆/蒋勋
一个敏锐、好奇的身体/杨照
第一课
拥抱
不分年纪的拥抱/林怀民
「贴身」与「贴心」
拥抱的力量
不只「拥抱」,更是「怀抱」
实践:创造各种「体贴」
第二课
呼吸
呼吸,所以存在/蒋勋
呼吸大学问
「呼吸」大自然
一呼一吸的艺术美学
实践:深深吸,慢慢吐
第三课
重心
身与心的修正/蒋勋
平衡身体的奥妙
现代人的「重心」困扰
近天,近地
实践:寻找身体的重心
第四课
安静
动与静/蒋勋
安静的滋味
等待「安静」
发呆让你更「聪明」/杨照
静下来才能聆听
静定的引导
实践:动中有静,静中有动
第五课
专注
给感官「专注」的机会/杨照
在杂沓中找到专注
打开绘本,让专注「活」起来
专注就这么发生了
专注的启蒙
实践:美好的心领神会
第六课
跌倒
人生最早的跌倒/蒋勋
当孩子跌倒时
跌倒后的逆境指南
以动防跌
爱自己不一样的身体
实践:跨越障碍的乐趣
第七课
亲密
包饺子/蒋勋
家的甜蜜
亲密关系,重质也重量
一家人的亲密连结
实践:亲密好游戏
第八课
玩伴
我最早的玩伴/蒋勋
亲密关系
小玩偶,大能量
孩童的玩伴需求
不一样的朋友
实践:一起玩
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内容简介:
一直以来,我们强调自身智性的发展,却忽略身体的重要性;总是向外追求成绩,却忘了往内探求静定的力量以及人与人之间温暖接触的感觉;我们甚至很少拥抱,不会“呼吸”,失去了重心,也丢掉了安静和专注。
《回归身体》八堂身体课,从自己与身体的关系出发,谈拥抱的力量、呼吸的美学、重心的困扰、安静的滋味、专注的迷人、跌倒的启示,也谈亲密与陪伴。
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作者简介:
杨孟瑜(1965年3月18日~2010年6月15日),热爱文字与文化,历任《远见》杂志资深记者、《人本教育札记》总编辑、云门舞集《云门通讯》主编、英国国家广播公司(BBC)电台中文部驻台特约记者。
十七岁立志做新闻记者,尔后得逢机缘,撰写多位艺术大师传记,包括《探险天地间──刘其伟传奇》、《刻画人间──艺术大师朱铭传》、《飙舞──林怀民与云门传奇》,以及《少年怀民》等。另著有《阅读萧万长》。
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目录:
序
回归身体/林怀民
身体最初的记忆/蒋勋
一个敏锐、好奇的身体/杨照
第一课
拥抱
不分年纪的拥抱/林怀民
「贴身」与「贴心」
拥抱的力量
不只「拥抱」,更是「怀抱」
实践:创造各种「体贴」
第二课
呼吸
呼吸,所以存在/蒋勋
呼吸大学问
「呼吸」大自然
一呼一吸的艺术美学
实践:深深吸,慢慢吐
第三课
重心
身与心的修正/蒋勋
平衡身体的奥妙
现代人的「重心」困扰
近天,近地
实践:寻找身体的重心
第四课
安静
动与静/蒋勋
安静的滋味
等待「安静」
发呆让你更「聪明」/杨照
静下来才能聆听
静定的引导
实践:动中有静,静中有动
第五课
专注
给感官「专注」的机会/杨照
在杂沓中找到专注
打开绘本,让专注「活」起来
专注就这么发生了
专注的启蒙
实践:美好的心领神会
第六课
跌倒
人生最早的跌倒/蒋勋
当孩子跌倒时
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