失眠自然疗法
出版时间:
2001-07
版次:
1
ISBN:
9787534533426
定价:
12.00
装帧:
平装
开本:
其他
纸张:
其他
页数:
207页
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本书介绍了治疗失眠的一些简便易行、疗效确切的自然疗法，如食疗、药膳、药茶、心理、起居、足部外治、按摩、药枕等，有较强的针对性和实用性。 一、睡眠的基本知识二、食物疗法三、药茶法四、药膳疗法五、体育疗法六、针刺疗法七、耳压疗法八、推拿疗法九、足部外治疗法十、药枕疗法十一、心理疗法十二、起居疗法十三、沐浴疗法十四、娱乐疗法
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内容简介:
本书介绍了治疗失眠的一些简便易行、疗效确切的自然疗法，如食疗、药膳、药茶、心理、起居、足部外治、按摩、药枕等，有较强的针对性和实用性。
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目录:
一、睡眠的基本知识二、食物疗法三、药茶法四、药膳疗法五、体育疗法六、针刺疗法七、耳压疗法八、推拿疗法九、足部外治疗法十、药枕疗法十一、心理疗法十二、起居疗法十三、沐浴疗法十四、娱乐疗法
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