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健美操/全民健身计划系列丛书

健美操/全民健身计划系列丛书

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作者: 张颖编

出版社: 吉林出版集团股份有限公司

出版时间: 2020-04

ISBN: 9787558179679

定价: 29.80

分类: 生活

为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写，共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。
《健美操》为其中一册，全面、详细地综合介绍有关健美操中的知识和技能。第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地和装备

第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护

第三章基本技术
第一节基本术语
第二节基本动作

第四章健美操成套动作
第一节单一组合动作
第二节成套综合动作
内容简介:
为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写，共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。
《健美操》为其中一册，全面、详细地综合介绍有关健美操中的知识和技能。
目录:
第一章概述
第一节起源与发展
第二节场地和装备

第二章运动保健
第一节自我身体评价
第二节运动价值
第三节运动保护

第三章基本技术
第一节基本术语
第二节基本动作

第四章健美操成套动作
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