健康之路从心起步——大学生心理调适与发展(第二版)
出版时间:
2021-10
版次:
1
ISBN:
9787030698353
定价:
39.80
装帧:
其他
开本:
16开
纸张:
胶版纸
2人买过
-
本书以心理健康教育的精髓——自助助人的理念为指导,从3个维度来帮助大学生理解、探寻心理健康之路:开篇围绕心理健康、心理适应与发展、积极心理品质培育展开论述;自助篇从大学生面临的自我探索、学习、人际交往、恋爱、家庭、健康生活、情绪管理和生命教育这8大重要的人生课题入手,帮助大学生理解大学阶段可能遇到的困扰,了解相关心理知识、发现积极资源,寻找解决的策略和途径;互助篇从朋辈互助与沟通、心理主题班会、常见心理问题识别与应对、心理危机干预这4方面引导大学生关爱他人、帮助他人,在互助中收获自我的心理健康与发展。
本书切合大学生的身心特点与生活实际,形式新颖、生动,内容通俗易懂、实用性强,适用于高等院校大学生及心理健康教育工作者、学生家长等群体。
第二版前言
版序
版前言
寄语 1
开篇
章 健康与心理健康 5
节 心理健康知多少 5
第二节 如何维护心理健康 9
第三节 日常生活中的心理助人 14
第二章 心理适应与发展 16
节 大学生生活的适应与发展 16
第二节 大学生社会心理的适应与发展 17
自助篇
第三章 自我探索:成长为更好的自己 23
节 探索自我 23
第二节 悦纳自我 33
第四章 学会学习:做高效的学习者 41
节 大学学习的内容 41
第二节 学习的一般原理及其应用 43
第三节 有效管理时间 50
第四节 “互联网 ”学习 58
第五章 人际解码:成为交往小能手 62
节 解开人际交往的密码 63
第二节 人际交往中的常见问题 71
第三节 人际交往的技巧 79
第六章 遇见爱情:在爱与被爱中成长 82
节 爱情是什么 83
第二节 爱的表达与拒绝 86
第三节 爱的放手 96
第七章 家庭探索:在独立和亲密中成长 102
节 原生家庭及其对个人的影响 103
第二节 家庭系统与自我边界 109
第三节 改变家庭关系的高效能沟通 118
第八章 活出精彩:健康生活养成记 125
节 睡眠与心理健康 126
第二节 运动与心理健康 129
第三节 网络与心理健康 131
第九章 情绪管理:与情绪做朋友 136
节 认识情绪 136
第二节 我的情绪我做主 141
第十章 生命探究:打开生命的魔方 159
节 珍爱生命 159
第二节 直面挫折 164
第三节 活出生命的意义 173
互助篇
第十一章 助人自助:朋辈互助的态度及技巧 183
节 什么是朋辈互助 183
第二节 朋辈的助人态度与沟通技巧 187
第十二章 互动成长:心理主题班会的设计与组织 205
节 心理主题班会的设计 205
第二节 心理主题班会的组织 213
第三节 心理主题班会的评估 219
第十三章 心理体检:常见心理问题的识别与应对 222
节 正常心理与异常心理区分的原则 222
第二节 大学生常见异常心理的识别 224
第三节 大学生常见异常心理问题的应对 235
第十四章 心理支持:心理危机的预防与干预 239
节 什么是心理危机 240
第二节 心理危机的表现与应对 242
参考文献 248
-
内容简介:
本书以心理健康教育的精髓——自助助人的理念为指导,从3个维度来帮助大学生理解、探寻心理健康之路:开篇围绕心理健康、心理适应与发展、积极心理品质培育展开论述;自助篇从大学生面临的自我探索、学习、人际交往、恋爱、家庭、健康生活、情绪管理和生命教育这8大重要的人生课题入手,帮助大学生理解大学阶段可能遇到的困扰,了解相关心理知识、发现积极资源,寻找解决的策略和途径;互助篇从朋辈互助与沟通、心理主题班会、常见心理问题识别与应对、心理危机干预这4方面引导大学生关爱他人、帮助他人,在互助中收获自我的心理健康与发展。
本书切合大学生的身心特点与生活实际,形式新颖、生动,内容通俗易懂、实用性强,适用于高等院校大学生及心理健康教育工作者、学生家长等群体。
-
目录:
第二版前言
版序
版前言
寄语 1
开篇
章 健康与心理健康 5
节 心理健康知多少 5
第二节 如何维护心理健康 9
第三节 日常生活中的心理助人 14
第二章 心理适应与发展 16
节 大学生生活的适应与发展 16
第二节 大学生社会心理的适应与发展 17
自助篇
第三章 自我探索:成长为更好的自己 23
节 探索自我 23
第二节 悦纳自我 33
第四章 学会学习:做高效的学习者 41
节 大学学习的内容 41
第二节 学习的一般原理及其应用 43
第三节 有效管理时间 50
第四节 “互联网 ”学习 58
第五章 人际解码:成为交往小能手 62
节 解开人际交往的密码 63
第二节 人际交往中的常见问题 71
第三节 人际交往的技巧 79
第六章 遇见爱情:在爱与被爱中成长 82
节 爱情是什么 83
第二节 爱的表达与拒绝 86
第三节 爱的放手 96
第七章 家庭探索:在独立和亲密中成长 102
节 原生家庭及其对个人的影响 103
第二节 家庭系统与自我边界 109
第三节 改变家庭关系的高效能沟通 118
第八章 活出精彩:健康生活养成记 125
节 睡眠与心理健康 126
第二节 运动与心理健康 129
第三节 网络与心理健康 131
第九章 情绪管理:与情绪做朋友 136
节 认识情绪 136
第二节 我的情绪我做主 141
第十章 生命探究:打开生命的魔方 159
节 珍爱生命 159
第二节 直面挫折 164
第三节 活出生命的意义 173
互助篇
第十一章 助人自助:朋辈互助的态度及技巧 183
节 什么是朋辈互助 183
第二节 朋辈的助人态度与沟通技巧 187
第十二章 互动成长:心理主题班会的设计与组织 205
节 心理主题班会的设计 205
第二节 心理主题班会的组织 213
第三节 心理主题班会的评估 219
第十三章 心理体检:常见心理问题的识别与应对 222
节 正常心理与异常心理区分的原则 222
第二节 大学生常见异常心理的识别 224
第三节 大学生常见异常心理问题的应对 235
第十四章 心理支持:心理危机的预防与干预 239
节 什么是心理危机 240
第二节 心理危机的表现与应对 242
参考文献 248
查看详情
-
全新
河北省保定市
平均发货26小时
成功完成率83.15%
-
全新
河北省保定市
平均发货24小时
成功完成率89.11%
-
全新
河北省保定市
平均发货27小时
成功完成率88.95%
-
全新
河北省保定市
平均发货26小时
成功完成率86.13%
-
全新
北京市房山区
平均发货12小时
成功完成率98.15%
-
全新
四川省成都市
平均发货24小时
成功完成率84.74%
-
全新
北京市房山区
平均发货28小时
成功完成率83.99%
-
全新
北京市西城区
平均发货29小时
成功完成率87.79%
-
全新
广东省广州市
平均发货8小时
成功完成率95.01%
-
全新
天津市津南区
平均发货14小时
成功完成率93.14%
-
全新
广东省广州市
平均发货15小时
成功完成率89.52%
-
全新
河北省保定市
平均发货10小时
成功完成率87.88%
-
全新
湖北省武汉市
平均发货29小时
成功完成率68.99%
-
全新
浙江省嘉兴市
平均发货13小时
成功完成率92.53%
-
全新
浙江省嘉兴市
平均发货10小时
成功完成率94.02%
-
九五品
浙江省金华市
平均发货26小时
成功完成率77.17%
-
九五品
湖北省武汉市
平均发货33小时
成功完成率84.31%
-
全新
河北省保定市
平均发货24小时
成功完成率76.45%
-
全新
北京市丰台区
平均发货15小时
成功完成率75.16%
-
健康之路, 从“心”起步
本店所有图书均为正版一手库存书,无笔记,未翻阅。电脑自动采集上传,如果商品名称和图片不符时,以商品名称为准,配货发货只核对书号和商品名称,谢谢
全新
湖北省武汉市
平均发货31小时
成功完成率79.55%
-
全新
河北省保定市
平均发货12小时
成功完成率75.12%
-
全新
河北省保定市
平均发货39小时
成功完成率47.17%
-
九五品
河北省保定市
平均发货7小时
成功完成率84.48%
-
全新
河北省保定市
平均发货31小时
成功完成率75.89%
-
全新
河北省保定市
平均发货32小时
成功完成率74.56%
-
全新
北京市丰台区
平均发货13小时
成功完成率80.26%
-
全新
河北省保定市
平均发货27小时
成功完成率84.51%
-
全新
河北省保定市
平均发货28小时
成功完成率86.23%
-
全新
河北省保定市
平均发货23小时
成功完成率85.94%
-
全新
河北省保定市
平均发货23小时
成功完成率76.81%
-
全新
河北省沧州市
平均发货15小时
成功完成率63.16%