历史名人的养生之道
出版时间:
2007-07
版次:
1
ISBN:
9787504726629
定价:
29.80
装帧:
平装
开本:
16开
纸张:
胶版纸
页数:
230页
正文语种:
简体中文
10人买过
-
《历史名人的养生之道》选取了大量历史名人的养生经验和养生故事,融合知识性和趣味性,力求以通俗的文笔传达给读者丰富的养生信息,俗话说“守财不若延寿,延寿必究寿道”,希望每一位读者都能从《历史名人的养生之道》中获取中华传统养生文化的精华,并将其发扬光大,能拥有健康的身心、精彩的人生。
“生命诚可贵”,健康的身体是一切理想和创造的源泉,《历史名人的养生之道》选取了大量历史名人的养生经验和养生故事,融合知识性和趣味性,力求以通俗的文笔传达给读者丰富的养生信息,希望每一位读者都能从《历史名人的养生之道》中获取中华传统养生文化的精华,并将其发扬光大,能拥有健康的身心、精彩的人生。
俗话说“守财不若延寿,延寿必究寿道”,健康长寿是所有人的理想,从古至今,一直诱惑着我们这些芸芸众生。《历史名人的养生之道》选取了大量历史名人的养生经验和养生故事:老子的恬淡寡欲、孔子的克己修身、华佗的“五禽戏”、孙思邈的《千金方》、白居易的乐天随意、苏东坡的通脱豁达,在古人的这些养生经验中,我们不难找到适合自己的那部分养生之道。每个人的身体里都藏着一套健康密码,破译了这套密码,就能找到健康长寿的钥匙,让我们都来珍爱生命、呵护生命吧! 前言
老子——道教始祖的养生之道
道法自然,天人合一
见素抱朴,少思寡欲
俭啬之美,自谦之德
虚静无为,知足常乐
味无味,甘其食
孔子——万世师表论养生
仁德润身,德高寿长
襟怀坦荡,与人无尤
自强不息,勤勉增寿
起居有常,饮食有节
丝竹为伴,音乐养生
孟子——“亚圣”的养生理论
赤子之心,浩然之气
注意保养,长于思辨
推己及人,与人同乐
爱生而不苟生
庄子——养生也道遥
顺其自然,安时处顺
忘却情感,不为物累
形神兼养,少私多寿
任逍遥,无滞碍
生死齐一,避害全身
嵇康——魏晋风流的养生心得
细微处的保养:重一功之益,慎一过之害
心理上的健康:控制情绪和欲望
身体上的锻炼:运动
药物上的滋补:适体、适时、适量
感情上的慰藉:亲情,友情
孙思邀——一代“药王”的养生体系
日常养生:六久、十二少和养生十二法
饮食养生:合理饮食与食疗
睡眠养生:着眼细节
四时养生:顺应时气,保养身心
环境养生:舒适、健康
房事养生:贵和有节
防病养生:未雨绸缪,自慎
白居易——香山居士的“乐天知命”养生观
达观生死,乐天知命
练功静坐,养心舒体
清宵一觉睡,可以销百疾
植花种草,芳香养生
耽于琴,醉于诗
对弈健脑,闲谈忘忧
苏轼——千古第一文人的养生之道
随缘自适,放旷达观
旦起理发,午窗坐睡,夜卧濯足
已饥方食,未饱先止
酒得其趣,茶得其味
麦田求野荠,洗手做羹汤
常与松竹伴,美景可延年
陆游——爱国写诗,养生有道
食养为重,粥养为先
闲居事桑麻,躬耕亦养生
手把钓鱼竿,夜眠菊花枕
按摩养生,防病治病
气功养生,调心调身
天伦之乐,淡然之心
乾隆——古稀天子,养生不辍
鼻常揉,肢常伸
沐浴养生,强身健体
中华药酒,养生益寿
笔墨成趣,书画延年
喜山乐水,游猎强身
结束语
后记
-
内容简介:
《历史名人的养生之道》选取了大量历史名人的养生经验和养生故事,融合知识性和趣味性,力求以通俗的文笔传达给读者丰富的养生信息,俗话说“守财不若延寿,延寿必究寿道”,希望每一位读者都能从《历史名人的养生之道》中获取中华传统养生文化的精华,并将其发扬光大,能拥有健康的身心、精彩的人生。
“生命诚可贵”,健康的身体是一切理想和创造的源泉,《历史名人的养生之道》选取了大量历史名人的养生经验和养生故事,融合知识性和趣味性,力求以通俗的文笔传达给读者丰富的养生信息,希望每一位读者都能从《历史名人的养生之道》中获取中华传统养生文化的精华,并将其发扬光大,能拥有健康的身心、精彩的人生。
俗话说“守财不若延寿,延寿必究寿道”,健康长寿是所有人的理想,从古至今,一直诱惑着我们这些芸芸众生。《历史名人的养生之道》选取了大量历史名人的养生经验和养生故事:老子的恬淡寡欲、孔子的克己修身、华佗的“五禽戏”、孙思邈的《千金方》、白居易的乐天随意、苏东坡的通脱豁达,在古人的这些养生经验中,我们不难找到适合自己的那部分养生之道。每个人的身体里都藏着一套健康密码,破译了这套密码,就能找到健康长寿的钥匙,让我们都来珍爱生命、呵护生命吧!
-
目录:
前言
老子——道教始祖的养生之道
道法自然,天人合一
见素抱朴,少思寡欲
俭啬之美,自谦之德
虚静无为,知足常乐
味无味,甘其食
孔子——万世师表论养生
仁德润身,德高寿长
襟怀坦荡,与人无尤
自强不息,勤勉增寿
起居有常,饮食有节
丝竹为伴,音乐养生
孟子——“亚圣”的养生理论
赤子之心,浩然之气
注意保养,长于思辨
推己及人,与人同乐
爱生而不苟生
庄子——养生也道遥
顺其自然,安时处顺
忘却情感,不为物累
形神兼养,少私多寿
任逍遥,无滞碍
生死齐一,避害全身
嵇康——魏晋风流的养生心得
细微处的保养:重一功之益,慎一过之害
心理上的健康:控制情绪和欲望
身体上的锻炼:运动
药物上的滋补:适体、适时、适量
感情上的慰藉:亲情,友情
孙思邀——一代“药王”的养生体系
日常养生:六久、十二少和养生十二法
饮食养生:合理饮食与食疗
睡眠养生:着眼细节
四时养生:顺应时气,保养身心
环境养生:舒适、健康
房事养生:贵和有节
防病养生:未雨绸缪,自慎
白居易——香山居士的“乐天知命”养生观
达观生死,乐天知命
练功静坐,养心舒体
清宵一觉睡,可以销百疾
植花种草,芳香养生
耽于琴,醉于诗
对弈健脑,闲谈忘忧
苏轼——千古第一文人的养生之道
随缘自适,放旷达观
旦起理发,午窗坐睡,夜卧濯足
已饥方食,未饱先止
酒得其趣,茶得其味
麦田求野荠,洗手做羹汤
常与松竹伴,美景可延年
陆游——爱国写诗,养生有道
食养为重,粥养为先
闲居事桑麻,躬耕亦养生
手把钓鱼竿,夜眠菊花枕
按摩养生,防病治病
气功养生,调心调身
天伦之乐,淡然之心
乾隆——古稀天子,养生不辍
鼻常揉,肢常伸
沐浴养生,强身健体
中华药酒,养生益寿
笔墨成趣,书画延年
喜山乐水,游猎强身
结束语
后记
查看详情
-
历史名人的养生之道
正版现货,品相完好,套书默认发一本,若是多种封面版本的书,请咨询客服再下单
九品
北京市东城区
平均发货25小时
成功完成率88.89%
-
九品
河南省信阳市
平均发货13小时
成功完成率95.1%
-
九品
重庆市万州区
平均发货2小时
成功完成率96.73%
-
2007-07 印刷
印次: 1
八品
河南省濮阳市
平均发货13小时
成功完成率97.48%
-
八品
重庆市九龙坡区
平均发货13小时
成功完成率96.77%
-
九品
山东省菏泽市
平均发货13小时
成功完成率97.48%
-
2007-07 印刷
印次: 1
九品
甘肃省兰州市
平均发货10小时
成功完成率96.56%
-
2007年 印刷
印次: 1
八五品
辽宁省抚顺市
平均发货5小时
成功完成率95.74%
-
九品
云南省昆明市
平均发货7小时
成功完成率96.48%
-
九品
北京市大兴区
平均发货5小时
成功完成率96.83%
-
八五品
湖北省咸宁市
平均发货10小时
成功完成率93.41%
-
九品
山东省济南市
平均发货27小时
成功完成率83.33%
-
八五品
-
九品
-
2007-07 印刷
印次: 1
九品
河北省廊坊市
平均发货5小时
成功完成率95.28%
-
九品
湖北省襄阳市
平均发货13小时
成功完成率93.55%
-
2007-07 印刷
九品
甘肃省兰州市
平均发货12小时
成功完成率95.16%
-
2007-07 印刷
八五品
四川省成都市
平均发货14小时
成功完成率97.12%
-
2007-07 印刷
全新