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自信的你真美：献给职场人的33堂跃迁课，从迷失方向到活出自我！

自信的你真美：献给职场人的33堂跃迁课，从迷失方向到活出自我！
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作者: [日] 著 , 译 , 出品
出版社: 天津人民出版社
2021-09
版次: 1
ISBN: 9787201174990
定价: 45.00
装帧: 其他
开本: 32开
纸张: 轻型纸
分类: 哲学心理学
7 张插图图片
4人买过
  • “在现在的公司看不到前景……”
      “我的工作谁都可以胜任，我对自己没有信心……”
      身为职场人的你是否有同样的烦恼呢？别担心，《自信的你真美》会让你实现从迷失方向到活出自我的华丽逆袭！
      日本万宝盛华人力资源公司权威顾问小出真由美将献上33堂跃迁课，利用“5步分解法”拆解你的技能、经验、前景等诸多方面，遵循“拆解烦恼→接纳自己→改变现状→活出自我→职场跃迁”，5步为你勾画逆袭之路！
      对未来感到迷茫的你，一定能从这本书中获得自信的底气！ 小出真由美

    万宝盛华人力资源（日本）公司顾问。在职业规划指导中，以团队形式开发了“让职场人积极地看待生活”“拥有自己的轴心”“在日常工作之上打造职业生涯”等指导主题。

    她持有日本国家资格职业咨询技师2级、职业发展顾问、心理健康管理鉴定1种硕士课程、工作?生活平衡顾问等资格证书。她主要从事职业生涯、心理健康、工作?生活平衡策略的咨询，并担任各类研讨会的讲师。 Chapter 1  分解你的烦恼 

    与其放大不安，不如充实现在 / 003

    积极适应环境变化，“活跃”起来 / 008

    根据走过的路，重新定义你的职业生涯 / 013

    成为女强人，还是成为全职太太 / 018

    找到工作的意义，思考自己的存在价值 / 024

    舍弃单一工作模式，寻找应有的“姿态”/ 029

    练习 1：考虑职业生涯的方向 / 033

     

    Chapter 2  接纳不完美的自己 

    盘点自己的实力，让技能“可视化”/ 037

    用“加法”认可自己，提升自信力 / 042

    你重视什么，你的价值观就是什么 / 047

    分析情绪化状况，避免情绪化处事 / 052

    不要怕，你可以灵活发挥共情力 / 057

    分类工作与技能，找到自己的强项 / 061

    练习 2：试着寻找属于你的价值观 / 065

     

    Chapter 3  掌控人生主动权 

    改变自己，就能改变未来 / 069

    你的职场行为，决定你的职业价值 / 074

    立场不同，工作方式也不同 / 078

    更新自我要求，完成自我升级 / 082

    从内部动机出发，找到工作的价值 / 087

    赋予工作意义，打造 “非你不可”/ 092

    表达自己的想法，机会随之而来 / 097

    练习 3：将负面情绪转化为正能量 / 101

     

    Chapter 4  活出自己想要的样子 

    协调自己的人生，努力为自己而活 / 105

    考虑“不希望发生的未来”，展望自己“想要的未来”/ 110

    从今天起，打造“理想的自己”/ 115

    “说空话”既能逃避风险，也能产生风险 / 120

    转换角度，自主选择自己的人生 / 125

    干一行爱一行，增强工作自豪感 / 130

    榜样是自己创造的，只有自己才能做到 / 134

    练习 4：锻炼积极应对转机的思维模式 / 139

     

    Chapter 5  一边享受，一边工作 

    战略性地工作，主动改变环境 / 143

    把理想分解为行动，把行动分解为习惯 / 148

    转变思考方式，享受工作乐趣 / 153

    发现隐藏的需求，抓住体现价值的机会 / 158

    代表职场女性，培养出色的后辈 / 163

    准确传达自己的意见，做到有效沟通 / 167

    自信起来，抓住晋升管理层的机会 / 172

    练习 5：打造个人品牌 / 177

     

    结束语：人生仅此一次，尽情歌唱吧 / 178
  • 内容简介:
    “在现在的公司看不到前景……”
      “我的工作谁都可以胜任，我对自己没有信心……”
      身为职场人的你是否有同样的烦恼呢？别担心，《自信的你真美》会让你实现从迷失方向到活出自我的华丽逆袭！
      日本万宝盛华人力资源公司权威顾问小出真由美将献上33堂跃迁课，利用“5步分解法”拆解你的技能、经验、前景等诸多方面，遵循“拆解烦恼→接纳自己→改变现状→活出自我→职场跃迁”，5步为你勾画逆袭之路！
      对未来感到迷茫的你，一定能从这本书中获得自信的底气！
  • 作者简介:
    小出真由美

    万宝盛华人力资源（日本）公司顾问。在职业规划指导中，以团队形式开发了“让职场人积极地看待生活”“拥有自己的轴心”“在日常工作之上打造职业生涯”等指导主题。

    她持有日本国家资格职业咨询技师2级、职业发展顾问、心理健康管理鉴定1种硕士课程、工作?生活平衡顾问等资格证书。她主要从事职业生涯、心理健康、工作?生活平衡策略的咨询，并担任各类研讨会的讲师。
  • 目录:
    Chapter 1  分解你的烦恼 

    与其放大不安，不如充实现在 / 003

    积极适应环境变化，“活跃”起来 / 008

    根据走过的路，重新定义你的职业生涯 / 013

    成为女强人，还是成为全职太太 / 018

    找到工作的意义，思考自己的存在价值 / 024

    舍弃单一工作模式，寻找应有的“姿态”/ 029

    练习 1：考虑职业生涯的方向 / 033

     

    Chapter 2  接纳不完美的自己 

    盘点自己的实力，让技能“可视化”/ 037

    用“加法”认可自己，提升自信力 / 042

    你重视什么，你的价值观就是什么 / 047

    分析情绪化状况，避免情绪化处事 / 052

    不要怕，你可以灵活发挥共情力 / 057

    分类工作与技能，找到自己的强项 / 061

    练习 2：试着寻找属于你的价值观 / 065

     

    Chapter 3  掌控人生主动权 

    改变自己，就能改变未来 / 069

    你的职场行为，决定你的职业价值 / 074

    立场不同，工作方式也不同 / 078

    更新自我要求，完成自我升级 / 082

    从内部动机出发，找到工作的价值 / 087

    赋予工作意义，打造 “非你不可”/ 092

    表达自己的想法，机会随之而来 / 097

    练习 3：将负面情绪转化为正能量 / 101

     

    Chapter 4  活出自己想要的样子 

    协调自己的人生，努力为自己而活 / 105

    考虑“不希望发生的未来”，展望自己“想要的未来”/ 110

    从今天起，打造“理想的自己”/ 115

    “说空话”既能逃避风险，也能产生风险 / 120

    转换角度，自主选择自己的人生 / 125

    干一行爱一行，增强工作自豪感 / 130

    榜样是自己创造的，只有自己才能做到 / 134

    练习 4：锻炼积极应对转机的思维模式 / 139

     

    Chapter 5  一边享受，一边工作 

    战略性地工作，主动改变环境 / 143

    把理想分解为行动，把行动分解为习惯 / 148

    转变思考方式，享受工作乐趣 / 153

    发现隐藏的需求，抓住体现价值的机会 / 158

    代表职场女性，培养出色的后辈 / 163

    准确传达自己的意见，做到有效沟通 / 167

    自信起来，抓住晋升管理层的机会 / 172

    练习 5：打造个人品牌 / 177

     

    结束语：人生仅此一次，尽情歌唱吧 / 178
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