健身运动的误区

健身运动的误区
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作者:
出版社: 北京体育大学出版社
2001-02
ISBN: 9787810515818
定价: 9.00
装帧: 平装
开本: 其他
纸张: 其他
分类: 体育
  • 一、女性健身的误区
    误区一:苗条就是美丽,就是健康
    ……
    二、儿童锻炼的误区
    误区一:孩子协调性差是天生的
    ……
    三、环境与健身的误区
    误区一:冬练三九,夏练三伏
    ……
    四、心血管病人锻炼的误区
    误区一:运动量、运动强度越大越好
    ……
    五、减肥的误区
    误区一:只要多运动就能减肥
    ……
    六、运动营养的误区
    误区一:运动员耐力差是因为蛋白质摄入不足
    ……
    七、运动方法的误区
    误区一:老年人不宜进行力量训练
    ……
    八、运动常识的误区
    误区一:感冒发烧时活动活动,出点汗就好了
    ……
  • 目录:
    一、女性健身的误区
    误区一:苗条就是美丽,就是健康
    ……
    二、儿童锻炼的误区
    误区一:孩子协调性差是天生的
    ……
    三、环境与健身的误区
    误区一:冬练三九,夏练三伏
    ……
    四、心血管病人锻炼的误区
    误区一:运动量、运动强度越大越好
    ……
    五、减肥的误区
    误区一:只要多运动就能减肥
    ……
    六、运动营养的误区
    误区一:运动员耐力差是因为蛋白质摄入不足
    ……
    七、运动方法的误区
    误区一:老年人不宜进行力量训练
    ……
    八、运动常识的误区
    误区一:感冒发烧时活动活动,出点汗就好了
    ……
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