手足穴位巧按摩

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作者: [日] ,
2004-01
版次: 1
ISBN: 9787801930200
定价: 18.00
装帧: 平装
开本: 其他
纸张: 胶版纸
页数: 219页
字数: 140千字
分类: 医药卫生
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  •   “穴位健康法”其实是一种健康体操,它是从充实身心,保持健康,将容易出现的疾病防患于未然这
      点来考虑制作而成的。它能够活络经脉,使平常不怎么使用的肌肉和经脉得到充分的锻炼,给沉睡的体内组织以活力。
      
      
      通过活动“指尖”,可以促进血液循环,给经络和穴位以刺激,这样又可以改善内脏功能,消除压力,消淤止痛。这就是“穴位健康法”的特征,也是其获得人们好评的原因。
      
      
      为了您的健康长寿,找出自己身体的弱点,每天早晚按摩,姑且坚持3个月看看。元气之源,这里既有空间上的“源头”,又指时问上的“起始点”。气,是增强能量的动力。而且元气的元字,主要是指面部、腰部和腿脚,所以只要保持这三处没问题的话,应该是可以保持健康的。
      
      
      如果本书能够对推广和普及东方医学尽一点微薄之力的话,笔者感到非常荣幸。在写这本书的时候,参考了很多前辈及医学界朋友关于针灸、按摩和瑜珈等方面的著作和讲演稿,在此表示深深的谢意。 第一章 为什么穴位疗法是有用的

     1 为什么手脚上的穴位会起作用

     2 什么叫经络

     3 什么叫穴位

     4 刺激手上的穴位会有什么效果

     5 刺激脚上的穴位会有什么效果

     6 进行正确穴位疗法的前提

     7 仔细看看自己的手脚

     8 分析手脚上的经络

     9 如果出现了这样的症状

     10 手指尖的基本运动

    第二章  如果痛的话就按摩这里

     1 治疗头痛的穴位

     2 治疗胃痛的穴位

     3 减轻手臂疼痛的穴位

     4 消除牙痛的穴位

     5 治嗓子疼的穴位

     6 治肩酸脖子痛的穴位

     7 治中老年人肩膀痛的穴位

     8 治指尖发麻的穴位

     9 治背痛的穴位

     10 治腰痛的穴位

     11 治膝盖痛的穴位

     12 治腿肚子抽筋的穴位

     13 治睡觉落枕的穴位

     14 治轻微脑震荡的穴位

     15 治痔疮的穴位

    第三章 身体不舒服的时候就按摩这里

     1 治宿醉的穴位

     2 治晕车的穴位

     3 治反胃的穴位

     4 消除全身疲劳的穴位

     5 治眼部疲劳的穴位

     6 消除手臂疲劳的穴位

     7 消除脚部疲劳的穴位

     8 消除腰部疲劳的穴位

     9 消除神经疲劳的穴位

     10 治疗苦夏的穴位

     11 增强抗寒力的穴位

     12 治疗肌肉僵硬的穴位

     13 治头晕眼花的穴位

     14 治心悸、喘不过气来的穴位

     15 消除瞌睡的穴位

    第四章 心情沮丧时按摩这里

    第五章 有些小病时按摩这里

    第六章 如果你有慢性病请按摩这里

    第七章 烦恼的女性请按摩这里
  • 内容简介:
      “穴位健康法”其实是一种健康体操,它是从充实身心,保持健康,将容易出现的疾病防患于未然这
      点来考虑制作而成的。它能够活络经脉,使平常不怎么使用的肌肉和经脉得到充分的锻炼,给沉睡的体内组织以活力。
      
      
      通过活动“指尖”,可以促进血液循环,给经络和穴位以刺激,这样又可以改善内脏功能,消除压力,消淤止痛。这就是“穴位健康法”的特征,也是其获得人们好评的原因。
      
      
      为了您的健康长寿,找出自己身体的弱点,每天早晚按摩,姑且坚持3个月看看。元气之源,这里既有空间上的“源头”,又指时问上的“起始点”。气,是增强能量的动力。而且元气的元字,主要是指面部、腰部和腿脚,所以只要保持这三处没问题的话,应该是可以保持健康的。
      
      
      如果本书能够对推广和普及东方医学尽一点微薄之力的话,笔者感到非常荣幸。在写这本书的时候,参考了很多前辈及医学界朋友关于针灸、按摩和瑜珈等方面的著作和讲演稿,在此表示深深的谢意。
  • 目录:
    第一章 为什么穴位疗法是有用的

     1 为什么手脚上的穴位会起作用

     2 什么叫经络

     3 什么叫穴位

     4 刺激手上的穴位会有什么效果

     5 刺激脚上的穴位会有什么效果

     6 进行正确穴位疗法的前提

     7 仔细看看自己的手脚

     8 分析手脚上的经络

     9 如果出现了这样的症状

     10 手指尖的基本运动

    第二章  如果痛的话就按摩这里

     1 治疗头痛的穴位

     2 治疗胃痛的穴位

     3 减轻手臂疼痛的穴位

     4 消除牙痛的穴位

     5 治嗓子疼的穴位

     6 治肩酸脖子痛的穴位

     7 治中老年人肩膀痛的穴位

     8 治指尖发麻的穴位

     9 治背痛的穴位

     10 治腰痛的穴位

     11 治膝盖痛的穴位

     12 治腿肚子抽筋的穴位

     13 治睡觉落枕的穴位

     14 治轻微脑震荡的穴位

     15 治痔疮的穴位

    第三章 身体不舒服的时候就按摩这里

     1 治宿醉的穴位

     2 治晕车的穴位

     3 治反胃的穴位

     4 消除全身疲劳的穴位

     5 治眼部疲劳的穴位

     6 消除手臂疲劳的穴位

     7 消除脚部疲劳的穴位

     8 消除腰部疲劳的穴位

     9 消除神经疲劳的穴位

     10 治疗苦夏的穴位

     11 增强抗寒力的穴位

     12 治疗肌肉僵硬的穴位

     13 治头晕眼花的穴位

     14 治心悸、喘不过气来的穴位

     15 消除瞌睡的穴位

    第四章 心情沮丧时按摩这里

    第五章 有些小病时按摩这里

    第六章 如果你有慢性病请按摩这里

    第七章 烦恼的女性请按摩这里
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